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孕期糖尿病的血糖標(biāo)準(zhǔn) 孕期糖尿病怎么控制

時(shí)間：2021-05-10 10:20:32 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 0

有部分孕婦會在孕期患上糖尿病，所以在孕婦懷孕的時(shí)候是需要嚴(yán)格控制飲食的，最好是吃一些可以降低血糖的食物，從而來控制糖尿病，那么孕期糖尿病的血糖標(biāo)準(zhǔn)？孕期糖尿病怎么控制？

孕期糖尿病的血糖標(biāo)準(zhǔn)

在給孕婦測量血糖分為空腹和吃飯以后，吃完飯需要隔一個(gè)小時(shí)測量一回，兩個(gè)小時(shí)以后在測量一次。因此，孕婦的血糖正常值是分為空腹和吃飯兩小時(shí)以后兩種標(biāo)準(zhǔn)。在沒有吃飯的情況下，孕婦正常的血糖值是在3.1-5.6mmol/L，比正常人的血糖要低一些。如果孕婦是在飯后情況下測量血糖，那孕婦在飯后1小時(shí)的血糖是不能超過10.0mmol/L，則在孕婦吃完飯后2小時(shí)的血糖也應(yīng)該不超過8.5mmol/L才算為正常。孕媽在測完以后，醫(yī)生會針對孕婦的情況對寶媽提出相對的建議，孕婦要定期做檢查，及時(shí)監(jiān)測自己的血糖是否正常。孕婦如果有糖尿病。那在飲食方面要注意。不能吃甜食，更不可以暴飲暴食。保證睡眠充足，孕婦可以嘗試適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，不要喝稀飯，少吃肉類，不吃蛋黃，控制體重。保證胎兒正常生長發(fā)育。

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期糖尿病怎么控制

首先如果有條件去營養(yǎng)科找營養(yǎng)科醫(yī)生制定如何吃飯，這個(gè)吃飯一定是結(jié)合自己的喜好和自己的體重，醫(yī)生算出總的熱量，再換算成所需要的碳水化合物、蛋白和脂肪，當(dāng)然也包括水果和蔬菜，一天要吃三餐甚至需要加餐，有些人甚至睡覺前也應(yīng)該吃點(diǎn)東西，每頓飯都應(yīng)該有充足的糧食，糧食最好是粗細(xì)搭配，全谷類的食物更加符合需要，糧食如果吃得過少會出現(xiàn)酮體。另外，要充分的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)的攝入量每公斤體重每天需要將近2克以上，一袋牛奶才含有6g的蛋白，一個(gè)雞蛋是它的一倍，保證充足的蛋白質(zhì)攝入，一個(gè)是營養(yǎng)需要，帶來充分的熱量。脂肪也應(yīng)該盡量的保證需要，同時(shí)建議多吃蔬菜和水果，營養(yǎng)控制對于糖尿病，特別妊娠期糖尿病非常的重要，因?yàn)?0%的妊娠期糖尿病，通過飲食合理控制，能得到血糖滿意的達(dá)標(biāo)。同時(shí)，要做好我飲食記錄、血糖記錄和運(yùn)動記錄。

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孕期糖尿病怎么控制飲食

吃東西一定要少吃多餐，不能暴飲暴食，不然對自己的病情也會有很不利的影響，平時(shí)要盡量多關(guān)注自己的血糖，要勤檢測血糖比較重要，發(fā)現(xiàn)不正常就要積極的控制和治療，每天要多吃點(diǎn)蔬菜，一般每天吃蔬菜大概在400-500克左右是比較好的，而且有色蔬菜不能少于50%左右，還需要限制一些富含碳水化合物的食物，比如：米、麥類等，這類的食物中都會有一定糖分的含量，對糖尿病患者會有不利影響，需要嚴(yán)格限制蜂蜜、糖漿、麥芽糖等純糖制品及含糖量高的甜品攝入。最后，妊娠糖尿病的患者想要降血糖的話，可以盡量以谷類為主食，尤其是可以吃點(diǎn)血糖指數(shù)較低的品種，比如：燕麥片、玉米面和蕎麥面等等，而且平時(shí)的飲食方面一定要合理搭配，營養(yǎng)要均衡一些，患者還需要加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，也會對降低血糖有很好的作用。

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孕期糖尿病怎么辦

1、絕對禁止吸煙，吸煙可加速糖尿病心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生。 2、禁飲一切酒，因酒精為“反營養(yǎng)素”，不利血脂和血糖的控制，還會引起脂肪肝，長期大量飲酒可引起酒精低血糖和酮癥酸中毒，患者應(yīng)徹底戒絕酒類。 3、禁食各種糖及含糖的食品飲料。 4、禁止食用激素及含激素的食品、藥品。 5、各種肥肉、動物內(nèi)臟不宜吃，特別是肥豬肉。 6、各種油炸、油煎食品不宜吃，病癥輕者要有選擇的吃，一次少吃些。 7、水果中富含糖類，而且能迅速被機(jī)體吸收，易引起高血糖。重病患者不宜多吃，病情穩(wěn)定者可以適量的吃一些。水果最好在餐前一小時(shí)吃，選擇含糖量低（含糖量在14%以下）的水果吃。如西瓜、草莓、鴨梨、櫻桃、枇杷、蘋果、葡萄、桃子、菠蘿、橙子、柚子等。

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