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時間：2021-09-14 14:55:21 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 0
人們都說：“白開水比什么都好，一旦有什么不舒服，總有人說多喝熱水。”那么孩子喝白開水好嗎？孩子喝白開水有什么好處？
孩子喝白開水是好的。孩子在平時多喝水可以讓身體的新陳代謝速度加快，從而促進(jìn)胃腸蠕動，進(jìn)而幫助身體內(nèi)多余的毒素排泄。而在給孩子喝才來說的時候要注意給孩子喝完全煮開的水，完全煮開的水最容易透過細(xì)胞膜，進(jìn)而提高人體的機能。而且習(xí)慣性喝白開水的孩子身體內(nèi)的脫氧酶活性更高，不容易出現(xiàn)疲勞。
1、維持寶寶的正常體溫
因為人體為了維持正常的體溫,通過皮膚汗腺排汗,通過血管舒縮作用,散發(fā)或保留熱量,因此水能吸收較多的熱而本身溫度升高不多。流動性大,水能隨著血液迅速分布到全身,而且細(xì)胞間液及細(xì)胞內(nèi)液間水的交換也非常的迅速,所以代謝的能力在體內(nèi)迅速均衡分布。
2、水是良好的溶劑
因為水是單糖,氨基酸,脂蛋白,維生素和無機鹽營養(yǎng)物質(zhì)的溶劑,隨著體內(nèi)各部分體液相互交換,這些營養(yǎng)物質(zhì)被輸送到身體的每個地方止滋養(yǎng)細(xì)胞并發(fā)揮復(fù)雜的生理功能,水還是細(xì)胞代謝廢物如CO2,尿素的一些溶劑,使它們能及時被帶到肺,皮膚和腎臟并排出體外。
3、潤滑劑
淚液可以防止我們眼球干燥,唾液有利于我們咽部的濕潤及吞咽,關(guān)節(jié)滑液,胸膜和呼吸道胃腸道粘液都有很好的潤滑作用。
1、反復(fù)煮開的水。反復(fù)煮沸的水不能給孩子喝，由于反復(fù)煮滾的水中會出現(xiàn)一種亞硝酸鹽的致癌物質(zhì)，如果經(jīng)常給孩子喝這種水容易導(dǎo)致惡性病變的發(fā)生。
2、煮開后超過24小時的水。有很多家庭中喜歡降水煮開后放置晾涼，后面再需要的時候就用開水來混合，但是放置過久的水中含有的亞硝酸也是很高的，所以水在放置24小時后就不要給孩子飲用了。
3、冷水摻白開水。由于白開水是煮熟后有殺菌的，而冷水卻是生水，有些家長會因為寶寶著急喝水，就用冷水摻生水給孩子喝。但是這兩種水摻和在一起給孩子喝容易讓孩子出現(xiàn)腸胃不適癥狀。所以不要給孩子喝種水，一定要使用煮開的水放涼后給孩子喝。
1、能夠促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝更好的進(jìn)行，因為體內(nèi)很多的生化代謝都是在液體的環(huán)境下進(jìn)行，通過喝白開水補充水分，能夠讓體內(nèi)各種營養(yǎng)物質(zhì)的代謝、吸收都能夠有很好的促進(jìn)作用。
2、能夠很好的調(diào)節(jié)體溫，因為白開水的比熱容高，在機體代謝過程當(dāng)中能夠很好的吸收熱量，有利于維持體溫的恒定，如果適當(dāng)喝白開水，通過水的蒸發(fā)出汗和尿液的排出，能夠發(fā)揮出很好的調(diào)節(jié)體溫的功效。
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