歡迎您,來(lái)到5號(hào)網(wǎng)!
當(dāng)前位置:首頁(yè) > 親子 > 產(chǎn)后
時(shí)間:2016-10-28 09:00:00 編輯:5號(hào)網(wǎng)-lkn 576
不少南方的媽媽們擔(dān)心,家里不像北方室內(nèi)有暖氣,會(huì)比較容易沾染寒氣。那么,冬天坐月子沒(méi)暖氣該怎么辦呢?關(guān)于,冬天坐月子沒(méi)暖氣怎么辦?冬季坐月子保暖建議。5號(hào)網(wǎng)小編來(lái)為您一一解答!
雖然南方的媽咪沒(méi)辦法享受暖氣的供應(yīng),但空調(diào)還是可以調(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度和濕度。一般來(lái)說(shuō),南方空氣潮濕,所以新媽咪要注意的就是預(yù)防感冒。所以,南方的媽咪在室內(nèi)開(kāi)了空調(diào)取暖之后,注意溫度不宜太高。如果室內(nèi)外溫差太高,新媽咪很容易著涼。
若沒(méi)有暖氣可以用電熱毯。新媽咪在生完寶寶之后,不僅身體疲憊,而且抵抗力往往也會(huì)下降。所以,在寒冷的冬天,她們多會(huì)選擇使用電熱毯。正確使用電熱毯的方式,是在睡覺(jué)之前將電熱毯加熱,睡覺(jué)的時(shí)候關(guān)掉開(kāi)關(guān),即可上床休息。某些新媽咪整夜使用電熱毯,溫度過(guò)高的時(shí)候容易蹬被子,容易由此引發(fā)著涼。
人體穴位和經(jīng)絡(luò)最集中的地方,是在人的手上。所謂的十指連心,經(jīng)常搓手能促進(jìn)手部的血液循環(huán),疏通全身經(jīng)絡(luò),增強(qiáng)新媽咪的身體免疫力,提高對(duì)寒冷冬季的抵抗力。
腳部也是產(chǎn)后新媽咪需要特別注意的地方。如果腳部受涼了,會(huì)反射性的引起鼻黏膜血管收縮,使人容易受到感冒病毒侵?jǐn)_。新媽媽建議能全天穿著襪子,預(yù)防寒風(fēng)從腳底侵入。
有些新媽咪為了防風(fēng),室內(nèi)緊閉門(mén)窗,其實(shí)這樣更容易導(dǎo)致細(xì)菌感染。新媽媽的臥室溫度最好保持在20-24℃,在控制室內(nèi)溫度的同時(shí)也要注意通風(fēng),每天最好在上午和下午都開(kāi)窗通風(fēng)1-2次,每次20分鐘以上。
冬季坐月子,室內(nèi)溫度以20℃-25℃為宜。在沒(méi)有暖氣的南方,可以采用空調(diào)和電暖氣等設(shè)備來(lái)保持室內(nèi)溫度;而在氣候干燥的時(shí)候,保持室內(nèi)適宜的濕度也非常重要。一般來(lái)說(shuō),室內(nèi)濕度以55%-65%為宜,并每天保證開(kāi)窗換氣兩次(上、下午各一次),每次15-20分鐘。換氣時(shí),先將新媽媽和小寶寶轉(zhuǎn)移到另一個(gè)房間,待該房間恢復(fù)到適宜溫度后,再讓新媽媽和小寶寶回來(lái)。
冬季坐月子宜在產(chǎn)后一周后再進(jìn)行洗浴。冬季洗澡應(yīng)注意防寒,浴室溫度宜在20-22℃,水溫以37℃左右或稍熱為宜,浴室不要太封閉,洗浴時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng),以5-10分鐘為宜。產(chǎn)婦忌接觸冷水,以免引起腹痛及日后月經(jīng)不調(diào)、身痛等。需要注意的是,產(chǎn)婦在沐浴后要及時(shí)用暖風(fēng)機(jī)吹干頭發(fā),盡快將身體上的水擦干,及時(shí)穿上御寒的衣服后再走出浴室,避免身體著涼或被風(fēng)吹著。
冬季坐月子,室內(nèi)溫度以20℃-25℃為宜。在沒(méi)有暖氣的南方,可以采用空調(diào)和電暖氣等設(shè)備來(lái)保持室內(nèi)溫度;而在氣候干燥的時(shí)候,保持室內(nèi)適宜的濕度也非常重要。一般來(lái)說(shuō),室內(nèi)濕度以55%-65%為宜,并每天保證開(kāi)窗換氣兩次(上、下午各一次),每次15-20分鐘。換氣時(shí),先將新媽媽和小寶寶轉(zhuǎn)移到另一個(gè)房間,待該房間恢復(fù)到適宜溫度后,再讓新媽媽和小寶寶回來(lái)。
產(chǎn)后新媽媽除了生活中的保暖外,心理上也需要“暖”意十足。產(chǎn)婦可以找信任的親朋好友來(lái)家里做客,宣泄自己的情緒。此時(shí),丈夫應(yīng)該加倍關(guān)心愛(ài)護(hù)妻子,拿出較多的時(shí)間陪伴在妻子身旁,減輕她在生理上的痛苦。家人也可以幫助新媽媽處理家務(wù)和照料小寶寶,讓新媽媽有愉悅的心情調(diào)養(yǎng)身子和穩(wěn)定情緒,讓她感受家人與朋友的盎然“暖意”。
相關(guān)文章
熱門(mén)文章
產(chǎn)后肚子上的黑線多久消失?產(chǎn)后肚子上的黑線怎么消除?
順產(chǎn)撕裂的傷口多久能完全愈合縫的線多久能吸收
出生證明丟了怎么辦?出生證明丟了可以補(bǔ)辦嗎?
哺乳期吃甜食對(duì)寶寶有影響嗎?哺乳期吃甜食母乳會(huì)變甜嗎?
一代女皇哺乳期可以吃嗎 一代女皇孕期可以吃嗎
金秀賢崔雪莉real在哪里可以看?金秀賢崔雪莉real完整版地址
斷奶期漲奶的正確處理 幫助媽媽快速減輕漲奶痛苦
剖腹產(chǎn)后惡露多久排完?剖腹產(chǎn)惡露多久干凈算正常?
產(chǎn)后開(kāi)奶手法圖示 產(chǎn)后開(kāi)奶手法技巧
擠奶為什么那么痛 正確擠奶姿勢(shì)和手法
順產(chǎn)不喂奶多久不漲 產(chǎn)后不喂奶多久會(huì)回奶
生完孩子性生活會(huì)痛嗎?女性生孩子后性欲會(huì)變強(qiáng)嗎?
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
月子病可以貼膏藥嗎 月子病可以吃中藥調(diào)理嗎
月子病對(duì)懷孕有影響嗎 月子病對(duì)身體有哪些傷害
月子病會(huì)在月子里表現(xiàn)出來(lái)嗎 月子里得的腰間盤(pán)突出是月子病嗎
月子病會(huì)一直伴隨終身嗎 月子病會(huì)變成風(fēng)濕嗎
月子病是怎么得來(lái)的 月子病有沒(méi)有科學(xué)依據(jù)
月子病一般多久會(huì)發(fā)現(xiàn) 月子病再生一個(gè)會(huì)好嗎
月子病是什么癥狀 月子病怎么能治好
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。