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時(shí)間:2021-06-04 10:51:30 編輯:5號網(wǎng)-qiwen 0
通常所有的孕婦在生產(chǎn)之后都會坐一段時(shí)間的月子,我們都知道在懷孕期間是不會來月經(jīng)的,那么很多人想知道坐月子期間會來月經(jīng)嗎,因此我們便來了解一下坐月子會來月經(jīng)嗎?坐月子會瘦還是會胖?
月子期間一般不會來月經(jīng)。坐月子的時(shí)候出現(xiàn)月經(jīng)可能是出現(xiàn)了產(chǎn)后惡漏的情況,剛生完孩子女性的激素水平還沒有達(dá)到能夠來月經(jīng)的時(shí)候。坐月子的時(shí)候身體是比較虛弱的,會出現(xiàn)一些產(chǎn)后惡露的情況,每個(gè)人的體質(zhì)不一樣,來月經(jīng)的情時(shí)間長了也會有所不一樣,惡露分為血性惡露、漿液惡露、白色惡露。一般血性的惡露會持續(xù)一周左右,就會變淡轉(zhuǎn)為漿液性的惡露,最后是白色惡露大概持續(xù)2周,是以白色黏液為主的,所以做月子期間不是月經(jīng),而是惡露的排出。
在坐月子期間不一定會瘦,因?yàn)榕栽谧伦悠陂g相對運(yùn)動(dòng)減少,而飲食相對比較豐富,特別是傳統(tǒng)的坐月子,經(jīng)常吃肥甘油膩的食物,比如經(jīng)常喝雞湯、魚湯、排骨湯或者是吃過于油膩的食物,再加上經(jīng)常躺著不動(dòng),坐月子還可能會發(fā)胖。所以要建議科學(xué)的坐月子,飲食要注意多樣化,飲食要清淡還要吃富有營養(yǎng)、富含蛋白的食物,要吃時(shí)令的瓜果蔬菜,要合理的安排三餐的飲食。另外在坐月子期間要適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng),在身體恢復(fù)的情況下,還要進(jìn)行體操的鍛煉,使體型恢復(fù)緊致。對于女性來說在坐月子的時(shí)候,一般都是將胎兒已經(jīng)分娩出去了體重會有所減輕,因?yàn)榕栽谧伦悠陂g會有一些浮腫,而且胎盤和胎兒以及一些多余的水分也會隨之流出,會讓體重減輕一部分,但是女性在坐月子期間是不允許受風(fēng)和劇烈的運(yùn)動(dòng)的,需要一個(gè)休養(yǎng)的時(shí)期,這樣可能會讓女性稍微有一些肥胖,但是并不是每一個(gè)孕婦都會出現(xiàn)這些情況的,要根據(jù)具體的情況而定。
坐月子是中國孕婦產(chǎn)后一個(gè)月休養(yǎng)的傳統(tǒng)。月子沒做好就會留下很多病根。孕婦產(chǎn)后氣血虛弱,肌肉腠理松弛,筋骨百脈空虛,如果過早洗頭,外出吹風(fēng),接觸涼水,風(fēng)寒濕邪易侵襲體內(nèi),日久就會留下頭痛、關(guān)節(jié)疼痛的病根。坐月子期間骨質(zhì)疏松,如果經(jīng)常坐著或者站著,過早干重體力活,不臥床休息,日后就會出現(xiàn)腰酸背痛。另外,坐月子期間由于體內(nèi)激素的變化,如果不能合理調(diào)節(jié)情緒,很容易留下抑郁癥。因此,坐月子期間要注意防風(fēng),勞逸結(jié)合,保持愉快的心情。坐月子通常不會落下病根的,但是婦女生產(chǎn)后氣血虧虛。建議產(chǎn)婦保持心情愉悅,少食生冷油膩食物,少食辛辣刺激食物,可在中醫(yī)指導(dǎo)下服用補(bǔ)中益氣湯等湯劑,補(bǔ)益氣血,改善抵抗力。
女性在坐月子的時(shí)候要多休息,不冷碰冷水,也不能得對著吹風(fēng),不然很容易出現(xiàn)產(chǎn)后風(fēng)濕病。由于產(chǎn)后身體比較虛弱,會容易燥熱出虛汗,這時(shí)候如果吹風(fēng),就容易受到寒涼濕邪侵襲,很容易感冒。加上生完孩子后盆骨縫還沒有完全閉合,受涼后或者吹風(fēng)后會影響恢復(fù)時(shí)間,還有可能導(dǎo)致其他后遺癥出現(xiàn)。有些女性是在夏天生孩子,天氣比較炎熱,加上體質(zhì)的原因,會很難受。雖然夏天不能直吹風(fēng),但是風(fēng)扇或者空調(diào)還是能適當(dāng)開一會的,只要不對著吹就可以了。另外,開空調(diào)的時(shí)候要控制好溫度,不能低于26℃,空調(diào)出風(fēng)口要向上吹。很多女性在夏天做月子的時(shí)候出汗比較多,每天都洗澡兩三次。通過洗澡也有降暑降溫的作用,但是要記住,洗完澡后一定要擦干身體穿好衣服。還要將室內(nèi)的問題調(diào)高一點(diǎn),要避免冷風(fēng)進(jìn)入體內(nèi)。
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