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時間：2017-03-07 10:15:59 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 983
產(chǎn)后的女性身體比較虛弱，必須要經(jīng)過一段時間的調(diào)理才可以恢復(fù)，因此，產(chǎn)后女性一般都會坐月子。那么，三月份坐月子穿什么？3月份坐月子穿什么衣服？
1、衣服要以寬松、舒適為主
很多年輕產(chǎn)婦害怕產(chǎn)后身材變形，于是會選擇一些緊身衣來束腰、束腹，但是這樣卻不利于血液的流暢。同時，還有可能引起乳腺管的通暢，從而導(dǎo)致乳腺炎的發(fā)生。
春天坐月子是最舒服的季度，衣服只要保暖就行，但是盡量要穿一些寬大的衣服，這樣可以活動自如。推薦大家穿棉布哺乳開衫，這樣不但哺乳方便，而且又不失雅觀。
2、衣服要柔軟舒適
雖然是春天，但是產(chǎn)后卻很容易出汗，產(chǎn)婦應(yīng)該穿吸水性好的純棉質(zhì)地的內(nèi)衣，這些衣服最好選用純天然材料做成的制品，比如棉、毛、絲等。因?yàn)檫@樣的衣物透氣性強(qiáng)，穿起來也保暖，對身體也不會有任何傷害。
特別是內(nèi)衣內(nèi)褲，一定要適合自己，材質(zhì)為吸水性強(qiáng)的棉織品，這樣能更好的保護(hù)月子期媽媽。
3、衣服要溫暖適度
春天天氣變幻無常，產(chǎn)婦的衣服要根據(jù)氣溫的變化而變化，盡量要穿長袖長褲，同時要適當(dāng)?shù)陌蓬^，坐月子一切要以暖和舒適為主。
總之，春天坐月子盡量還是要厚實(shí)點(diǎn)，只要不感覺到熱，就沒有問題，另外春天是細(xì)菌茲長的季節(jié)，容易感染生命，所以更要注意個人衛(wèi)生。
1、保暖，尤其是早晚時候，氣溫比較低，要多穿衣服，慎防感冒。
2、保持室內(nèi)空氣濕度，坐月子中的產(chǎn)婦身體虛弱，而春天干冷的天氣，容易對產(chǎn)婦的呼吸黏膜和皮膚粘膜造成損害。建議室溫保持在20度左右，濕度在50%~60%左右較合適;此外產(chǎn)婦應(yīng)該多喝水來補(bǔ)充體內(nèi)所需的水分。
3、保持空氣流通，這有助于幫助寶寶和產(chǎn)婦呼吸道更多的新鮮空氣，寶寶和產(chǎn)婦最好轉(zhuǎn)移房間在開窗?！ ?/p>
4、多吃清淡食品坐月子的產(chǎn)婦勿吃辛辣、油膩、燥熱的食品。建議產(chǎn)婦可以吃一些清淡的食品，多吃新鮮的蔬菜和水果。
5、適量運(yùn)動，多做簡單適量的運(yùn)動，有助于產(chǎn)婦體力恢復(fù)。
注意衣物的清潔衛(wèi)生。由于產(chǎn)婦新陳代謝比較旺盛，特別是母乳喂養(yǎng)的產(chǎn)婦，乳汁經(jīng)常溢出來沾染衣物。產(chǎn)后血性惡露前幾天比較多，也會污染內(nèi)褲，所以一定要注意衣服的清潔衛(wèi)生。內(nèi)衣、內(nèi)褲應(yīng)該每天換洗，以防感染，同時洗過的內(nèi)衣褲要勤曬。不然很容易引起細(xì)菌感染，危害產(chǎn)婦與寶寶的健康。（產(chǎn)婦坐月子期間需要注意的個人衛(wèi)生）
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