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時間:2017-07-26 11:35:22 編輯:5號網(wǎng)-linyin 1065
產(chǎn)后抑郁是很多孕媽媽生完孩子后不可避免的心理疾病。面對新生寶寶來臨時的驚慌失措、身體虛弱無力照顧寶寶力不從心,如果老公再對自己有所疏忽,那么產(chǎn)后抑郁就很容易隨之而來了。這個時候,如果去月子中心,是不是就會輕松很多呢?
月子中心收費較高,所以很多人都會猶豫,甚至很多男生會覺得:我媽(=婆婆)幫坐就好啦!干嘛花這么多錢住月子中心?以為女生只是自己想享受。我自己只住了10天(我那間最少10天),如果預(yù)算沒辦法讓你住滿,我覺得至少住7~10天,住太久有時候也很悶。但是,為什么大家這么推崇月子中心呢?
1、月子餐點符合身體狀況
其實剛出院并不適合吃太補的東西,什么麻油雞、生化湯,婆婆媽媽以前所認(rèn)知的月子餐,就現(xiàn)代醫(yī)學(xué)觀點太早補反而有可能造成傷口出血或癒合慢,而且專業(yè)的月子餐點營養(yǎng)均衡有變化,婆婆媽媽幫煮畢竟是自己家購入,為了方便可能你會連著吃一樣的東西。(像我出月中回婆家待了兩天,午餐跟晚餐菜是一模一樣的……雖然婆婆手藝不錯),像我的月中合作的月子餐廠商有三間,還可以換著吃。
2、充分的休息
如果是婆婆幫你坐月子,你好意思吃完飯的碗盤、你和寶寶的臟衣服、奶瓶完全丟給她洗嗎?(媽媽可能比較好意思,但我自己是無法什么都丟給我媽,不然很累)
如果家里有客人很吵,怎么休息?月子中心至少你有一個安靜不被打擾的空間,而且有嬰兒室?guī)湍阏疹檶殞?,晚上可以好好睡(這很重要)。
婆婆媽媽再怎么幫忙,你忍心把寶寶丟給她們讓她們半夜不能睡給寶寶喂奶嗎?如果半夜親喂,那你就很難好好睡了...月中有嬰兒室,當(dāng)你很累或有點憂郁時可以把寶寶丟回嬰兒室。
3、有專業(yè)人員關(guān)心你的傷口及擠奶狀況
這問題很簡單,你婆婆媽媽專業(yè)還是護(hù)理師專業(yè)?當(dāng)你不會擠奶、或乳腺塞住,你是要讓婆婆媽媽教還是她們幫你擠?我是能夠接受專業(yè)人士看我的奶、但熟人不行啦,你的話我不知道。護(hù)理師會每天巡視關(guān)心你的奶,還會關(guān)心有沒有產(chǎn)後憂郁的狀況,甚至有些專業(yè)問題也能馬上得到解答。
4、沒有人干涉你的決定
婆婆媽媽的是經(jīng)驗不是專業(yè),經(jīng)驗會加入主觀意識專業(yè)不會。不會有人在你正在跟寶寶熟悉的過程中打擾你。新手媽媽面對一個哭鬧的寶寶多少會慌,但也在從中摸索,在月子中心你可以一個人試著解決,不會再求救,但在家很可能婆媽一聽到哭聲就急著插手,可能造成媽媽更學(xué)不會而且會更慌張。(原理就像新手上路副駕駛座的人不停下指導(dǎo)棋一樣)
5、寶寶能得到專業(yè)的照顧
新生兒有黃疸或是一些剛出生時要注意的問題,月中多會有小兒科醫(yī)生巡視,以及嬰兒室24小時的照料,不用擔(dān)心沒人發(fā)現(xiàn)寶寶的身體有狀況。
6、有人可以教你
如何幫寶寶換尿布、如何洗澡、如何喂奶...都有人可以教你。
我當(dāng)初去住月中的原因,一來可以稍做休息,二來有人可以教我,我自然產(chǎn)恢復(fù)較快,10天出去身體已經(jīng)好很多,而且我覺得沒人干涉很重要,我每次接寶寶到房間,都會先試著自己處理問題,真的不會,只要一通電話,就會有人上來協(xié)助,慢慢的很得心應(yīng)手,出月中後我回娘家,白天自己一打一,一點也不慌。
我自己是覺得月中是一個很好的緩沖,不用馬上自己上戰(zhàn)場,即使只有7~10天也好。我老公的朋友住婆家,老婆產(chǎn)後沒有住月中,結(jié)果就是母乳衛(wèi)教知識不足、加上在婆家的不方便,於是早早退奶而且有點產(chǎn)後憂郁癥...
(掰了喂,該位友人老婆近期懷上第二胎了,這次先生非常機靈的早早訂好月子中心,他說他不要再來一次了。如果可以順利喂母乳省下的奶粉錢住月子中心綽綽有余啊)以上不是在幫月子中心打廣告,是自身經(jīng)驗,分享一下。
住月中還有一個好處,當(dāng)你真的很悶時可以溜出去放風(fēng)一下,但給婆媽照顧很有可能24小時被看管不準(zhǔn)出門...
像我出月中的那兩天,婆婆是連吃飯都要我在房間吃,更別說如果你的婆媽是坐月子不能洗頭派了,我在月中最開心的就是每兩天去月中對面發(fā)廊洗個頭,然後買個熱奶茶或巧克力散步一下~
產(chǎn)後的媽媽保持心情愉快也是很重要啊~~
綜合許多中西醫(yī)的看法,我們可以得知:現(xiàn)代婦女產(chǎn)後坐月子的重要性是被共同肯定的(不分國內(nèi)外女性產(chǎn)後都要有一定時間的產(chǎn)假),但坐月子的內(nèi)容與重點則需有所修正,例如大量攝取麻油的必要性,以及喝水、洗澡、洗頭發(fā)的宜忌,都該依照現(xiàn)代生活條件的不同而有所增損;同時也應(yīng)依照東方人與西洋人的體質(zhì)差異,而為產(chǎn)婦進(jìn)行飲食起居的特別養(yǎng)護(hù)。
坐月子期間不必大魚大肉進(jìn)補,這是大家可理解的,因為現(xiàn)代人的營養(yǎng)來源已不像古時候匱乏。對於現(xiàn)代產(chǎn)婦的坐月子要點,強調(diào):
1、睡眠一定要充足
2、營養(yǎng)供給要因應(yīng)體質(zhì)而均衡
3、產(chǎn)后骨盆、薦髂關(guān)節(jié)的復(fù)原
4、維持泌乳通暢
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