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養(yǎng)生
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  • 呼吸瘦身
    呼吸瘦身

    2016-01-06

    我們每個人無時無刻都在呼吸著,但是你卻不知道,如果掌握了呼吸的方法,那么減肥也是很簡單的哦!

  • 肥胖
    肥胖

    2016-09-28

    肥胖癥是二十一世紀(jì)最主要的疾病之一。肥胖患者體內(nèi)代謝速度比較慢,或者攝取過多的營養(yǎng)成分,導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積不能正常代謝,從而造成肥胖。因此,飲食上要以低熱量的食物為主,嚴(yán)格控制食物的攝入熱量。

  • 瘦腿
    瘦腿

    2016-01-21

    大白腿大長腿是每個女性都喜歡有的,如果才能瘦腿呢?瘦腿的方法飲食計劃有哪些?來這里小編都將給你答案!

  • 馬甲線
    馬甲線

    2016-10-14

    練馬甲線是現(xiàn)在越來越流行的一種健身運動,不少人為了練馬甲線可花了不少功夫的呢!那么馬甲線練多久才會有呢?關(guān)于,冬天怎么練馬甲線?馬甲線練多久才會有?練馬甲線吃什么?本期專題,小編來為您一一解答!

  • 虛胖
    虛胖

    2016-07-01

    虛胖是亞健康所表現(xiàn)的人體狀態(tài)之一,是最常見的主流病癥之一,且有很大的上升比例空間。隨著生活質(zhì)量的提高和生存壓力的加大,這種比例會越來越高。虛胖多指肌肉疏松,脂肪下垂,輕拍有晃動感。虛胖和真胖的區(qū)別,虛胖怎么減肥,虛胖的原因等等和虛胖有關(guān)的知識。

  • 埋線減肥
    埋線減肥

    2016-08-11

    埋線減肥是目前很流向的一種減肥方法,其實是利用蛋白材料和針灸手法的一種減肥方式,埋線減肥見效比較快,很多人也熱衷。那么,埋線減肥的危害有哪些?會反彈嗎?有效嗎?

  • 瘦腿襪
    瘦腿襪

    2016-10-14

    瘦腿襪是秋冬顯瘦的法寶,一到秋冬,妹紙們的瘦腿襪就成了明媚的風(fēng)景線,瘦腿襪可不是穿上這么簡單,怎么穿,那么牌子好,上面的各個標(biāo)志代表什么你真的知道嗎?下面小編為大家介紹

  • 高領(lǐng)毛衣搭配
    高領(lǐng)毛衣搭配

    2018-10-25

    毛衣是我們秋冬必備的一種服飾,毛衣的種類款式非常多,不同的毛衣可以搭配不一樣的風(fēng)格造型,高領(lǐng)毛衣是很常見的一種毛衣款式,高領(lǐng)毛衣既保暖又好看,是很多人秋冬的最愛服飾之一,高領(lǐng)毛衣單穿或者搭配外套都可以,是時尚圈人人寵愛的單品。

  • 咖啡豆知識大全
    咖啡豆知識大全

    2018-11-13

    咖啡豆與生俱來的濃郁香氣是它被人類喜愛的原因,這種與眾不同的氣味能提升醒腦,而且含有的多種養(yǎng)分能為身體所用,從而保障我們的健康,但是很多人對咖啡豆并不是很了解,下面5號網(wǎng)小編帶大家來看一下咖啡豆知識大全。

  • 別直參功效
    別直參功效

    2018-11-23

    別直參就是高麗參,我們最常用的稱呼是高麗參,高麗參從名字也能看出來是盛產(chǎn)于我國東北地區(qū)以及朝鮮半島的保健藥材,別直參近幾年很是流行,由于韓劇在國內(nèi)風(fēng)靡所致,韓劇里經(jīng)常會做高麗參制品的軟廣,下面5號網(wǎng)小編帶大家來看一下別直參功效。

  • 烤紅薯做法
    烤紅薯做法

    2018-11-23

    紅薯味道香甜可口,是很多人都非常喜歡的一種食物,尤其是現(xiàn)在寒冷的冬季,街邊到處都是賣烤紅薯的,雖說紅薯的做法有很多種,但相信大家還是覺得紅薯特別適合烤著吃,烤紅薯做起來很簡單,自己就可以在家里自己烤著吃,方便又衛(wèi)生。

  • 平板支撐做法
    平板支撐做法

    2018-11-27

    平板支撐近幾年非常流行,我們經(jīng)常在明星的微博里看到他們在做平板支撐,這項運動無需借助器械,直接有一個方寸空間就能做,而且效果非常好,能讓肌肉變得緊實健美,而且男女都可以增加自己的力量和精力,下面5號網(wǎng)小編帶大家來看一下平板支撐做法。

  • 瘦身方法小妙招
    瘦身方法小妙招

    2018-11-28

    苗條纖細(xì)的身材是每個愛美人士都想要的,減肥瘦身一直被人們掛在嘴邊,減肥瘦身的方法有很多,很多人嘗試了很多減肥的方法都沒有成功,減肥一定要管住嘴邁開腿,堅持才是勝利,下面來看一下健康有效不容易反彈的瘦身方法。

  • 慢跑
    慢跑

    2018-12-21

    慢跑是一項非常健康的運動,很多健身達人會養(yǎng)成每天慢跑的習(xí)慣,其實這個習(xí)慣是非常好的,對身體很多器官都有很好的鍛煉效果,但是很多人沒意識到慢跑的重要性,下面我們一起來了解一下慢跑。

  • 雞胸肉
    雞胸肉

    2018-12-21

    雞胸肉是除了雞腿之外最令人喜愛的雞肉,這個部位的雞肉熱量非常低,脂肪含量低,且蛋白質(zhì)含量極高,是很多減肥人士和健身人士非常喜歡吃的食材,雞胸肉的肉質(zhì)十分鮮嫩,做出的美食十分可口,一起來看看雞胸肉怎么吃吧。

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