呼吸瘦身

2016-01-06

我們每個人無時無刻都在呼吸著，但是你卻不知道，如果掌握了呼吸的方法，那么減肥也是很簡單的哦！

肥胖

2016-09-28

肥胖癥是二十一世紀(jì)最主要的疾病之一。肥胖患者體內(nèi)代謝速度比較慢，或者攝取過多的營養(yǎng)成分，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積不能正常代謝，從而造成肥胖。因此，飲食上要以低熱量的食物為主，嚴(yán)格控制食物的攝入熱量。

瘦腿

2016-01-21

大白腿大長腿是每個女性都喜歡有的，如果才能瘦腿呢？瘦腿的方法飲食計劃有哪些？來這里小編都將給你答案！

馬甲線

2016-10-14

練馬甲線是現(xiàn)在越來越流行的一種健身運動，不少人為了練馬甲線可花了不少功夫的呢！那么馬甲線練多久才會有呢？關(guān)于，冬天怎么練馬甲線？馬甲線練多久才會有？練馬甲線吃什么？本期專題，小編來為您一一解答！

虛胖

2016-07-01

虛胖是亞健康所表現(xiàn)的人體狀態(tài)之一，是最常見的主流病癥之一，且有很大的上升比例空間。隨著生活質(zhì)量的提高和生存壓力的加大，這種比例會越來越高。虛胖多指肌肉疏松，脂肪下垂，輕拍有晃動感。虛胖和真胖的區(qū)別,虛胖怎么減肥,虛胖的原因等等和虛胖有關(guān)的知識。

埋線減肥

2016-08-11

埋線減肥是目前很流向的一種減肥方法，其實是利用蛋白材料和針灸手法的一種減肥方式，埋線減肥見效比較快，很多人也熱衷。那么，埋線減肥的危害有哪些？會反彈嗎？有效嗎？

瘦腿襪

2016-10-14

瘦腿襪是秋冬顯瘦的法寶，一到秋冬，妹紙們的瘦腿襪就成了明媚的風(fēng)景線，瘦腿襪可不是穿上這么簡單，怎么穿，那么牌子好,上面的各個標(biāo)志代表什么你真的知道嗎？下面小編為大家介紹

高領(lǐng)毛衣搭配

2018-10-25

毛衣是我們秋冬必備的一種服飾，毛衣的種類款式非常多，不同的毛衣可以搭配不一樣的風(fēng)格造型，高領(lǐng)毛衣是很常見的一種毛衣款式，高領(lǐng)毛衣既保暖又好看，是很多人秋冬的最愛服飾之一，高領(lǐng)毛衣單穿或者搭配外套都可以，是時尚圈人人寵愛的單品。

咖啡豆知識大全

2018-11-13

咖啡豆與生俱來的濃郁香氣是它被人類喜愛的原因，這種與眾不同的氣味能提升醒腦，而且含有的多種養(yǎng)分能為身體所用，從而保障我們的健康，但是很多人對咖啡豆并不是很了解，下面5號網(wǎng)小編帶大家來看一下咖啡豆知識大全。

別直參功效

2018-11-23

別直參就是高麗參，我們最常用的稱呼是高麗參，高麗參從名字也能看出來是盛產(chǎn)于我國東北地區(qū)以及朝鮮半島的保健藥材，別直參近幾年很是流行，由于韓劇在國內(nèi)風(fēng)靡所致，韓劇里經(jīng)常會做高麗參制品的軟廣，下面5號網(wǎng)小編帶大家來看一下別直參功效。

烤紅薯做法

2018-11-23

紅薯味道香甜可口，是很多人都非常喜歡的一種食物，尤其是現(xiàn)在寒冷的冬季，街邊到處都是賣烤紅薯的，雖說紅薯的做法有很多種，但相信大家還是覺得紅薯特別適合烤著吃，烤紅薯做起來很簡單，自己就可以在家里自己烤著吃，方便又衛(wèi)生。

平板支撐做法

2018-11-27

平板支撐近幾年非常流行，我們經(jīng)常在明星的微博里看到他們在做平板支撐，這項運動無需借助器械，直接有一個方寸空間就能做，而且效果非常好，能讓肌肉變得緊實健美，而且男女都可以增加自己的力量和精力，下面5號網(wǎng)小編帶大家來看一下平板支撐做法。

瘦身方法小妙招

2018-11-28

苗條纖細(xì)的身材是每個愛美人士都想要的，減肥瘦身一直被人們掛在嘴邊，減肥瘦身的方法有很多，很多人嘗試了很多減肥的方法都沒有成功，減肥一定要管住嘴邁開腿，堅持才是勝利，下面來看一下健康有效不容易反彈的瘦身方法。

慢跑

2018-12-21

慢跑是一項非常健康的運動，很多健身達人會養(yǎng)成每天慢跑的習(xí)慣，其實這個習(xí)慣是非常好的，對身體很多器官都有很好的鍛煉效果，但是很多人沒意識到慢跑的重要性，下面我們一起來了解一下慢跑。

雞胸肉

2018-12-21

雞胸肉是除了雞腿之外最令人喜愛的雞肉，這個部位的雞肉熱量非常低，脂肪含量低，且蛋白質(zhì)含量極高，是很多減肥人士和健身人士非常喜歡吃的食材，雞胸肉的肉質(zhì)十分鮮嫩，做出的美食十分可口，一起來看看雞胸肉怎么吃吧。