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導(dǎo)讀
肥胖紋是很多人都有的一種肌膚問題，肥胖紋不僅是胖子才有的，很多瘦子也長肥胖紋，肥胖紋一般是由于體積增加過快拉扯皮膚所導(dǎo)致，肥胖紋沒什么不適的癥狀，就是一道道白色的痕跡在身上，愛美麗的女孩可能會覺得很難看，影響美觀。
肥胖紋是由于短期內(nèi)皮下脂肪快速堆積，進而撐裂肌膚彈力纖維，從而形成的紋路，被稱之為肥胖紋。肥胖紋并非是肥胖群體的專屬，這一點需要避免進入誤區(qū)。
去除肥胖紋的方法，相對最為有效的就是使用專業(yè)的去紋路產(chǎn)品，其他方法都不太理想。
肥胖紋是胖了和瘦了都可能出現(xiàn)肥胖紋，主要取決于皮膚中的彈力纖維，所以并不是胖子才有肥胖紋的。
1、因為快速的減肥，在短的時間內(nèi)體重急速的下降，導(dǎo)致脂肪團特別是皮下組織的脂肪團迅速的撐大，并且表皮過度的拉伸擴大，這會造成肌膚組織中的膠原蛋白而丟失，這也就形成了難看的肥胖紋。
2、因身體過于肥胖，致使皮下脂肪大量堆積于皮膚在機械性的作用下過度伸展，后因節(jié)食減肥等原因，使皮下脂肪突然劇減，導(dǎo)致原已高度擴張的皮膚發(fā)生皺縮，從而引起酷似妊娠紋那樣的條紋。
3、肥胖紋的產(chǎn)生從原理上可解釋為皮膚中的彈力纖維產(chǎn)生速度比脂肪生長速度慢。因此，就算是瘦子，只要微微變胖，可能就會產(chǎn)生肥胖紋。當(dāng)然，這個是身體細(xì)微的變化，并不是廣義上的胖瘦問題。
肥胖紋和外表胖瘦關(guān)系不大，一般來說只要身體局部肉多的地方就可能有肥胖紋。因為肥胖紋的形成不外乎兩種主要原因，一種是骨骼和肌肉或脂肪的體積增加過快，超過皮膚的延長速度，真皮的彈力纖維被拉斷，從而形成這種紋。另一種則是減肥過快，使高度擴張的皮膚發(fā)生皺縮，形成的紋路。所以，可以這么說，就算是體重正常不胖的人，身上肉比較多的地方也會容易出現(xiàn)肥胖紋，常見于臀部、大腿部、小腹部。
是否長肥胖紋和體質(zhì)分不開，其實，是否長肥胖紋和個人體質(zhì)是分不開的。人之所以長肥胖紋，大多是皮膚延展或收縮的速度無法適應(yīng)脂肪增加或減少的速度造成的。比如有些胖子她的皮膚延展或收縮速度能夠很好的適應(yīng)脂肪或肌肉增加及減少的速度，那么這種情況或許是容易長肥胖紋?？墒?，如果某些人盡管很瘦，可她皮膚延展或收縮的速度低于脂肪變化的速度，這時只要她身上局部肉稍微一多，或許很快就會形成肥胖紋。
肥胖紋的形成原因包括自身快速肥胖引起的，也有因減肥不當(dāng)，暴瘦引起，或者是某些疾病造成等，具體表現(xiàn)為：
1、肥胖紋的原因：體重增加過快
如果骨骼和肌肉或脂肪的體積增加過快，超過了皮膚的延長速度，真皮的彈力纖維被拉斷，從而就會形成這種肥胖紋。所以，體重增加過快的人就可以看到這種情況。
正確做法：所以，想要預(yù)防肥胖紋必須在你能做到的范圍內(nèi)克制體重急劇增長。
2、肥胖紋的原因：減肥不當(dāng)爆瘦
有些人因肥胖卻采取了過于激烈或不當(dāng)?shù)臏p肥方式，如節(jié)食等，使得皮下脂肪突然劇減，導(dǎo)致原已高度擴張的皮膚發(fā)生皺縮，因此形成了所謂的肥胖紋。
正確做法：所以，減肥最好還是循序漸進，若采取激進方式，不僅對健康不利、減肥易反彈，就算瘦下來還會長肥胖紋哦。
3、肥胖紋的原因：生活不規(guī)律或睡眠不佳
生活不規(guī)律、缺乏睡眠等因素也會直接導(dǎo)致身體內(nèi)新陳代謝功能紊亂，從而影響其血液循環(huán)速度，大大加深了肥胖紋的出現(xiàn)。
正確做法：所以，比較胖的人更應(yīng)該注重生活規(guī)律性和保持良好的睡眠質(zhì)量，否則不僅會加劇肥胖，還會加深肥胖紋的出現(xiàn)幾率。
4、肥胖紋的原因：某些疾病因素
如果若是長期服用糖皮質(zhì)類固醇激素或某些疾病的影響，如糖尿病、腎上腺皮質(zhì)功能亢進等，也有可能發(fā)生類似皮膚花紋，即肥胖紋的現(xiàn)象。
正確做法：對于這種疾病因素引起的，一般暫時不可用外力因素干預(yù)，最好還是等治好病之后再說。
肥胖紋瘦了不會消失
肥胖紋是不會自行消失的，即使在減肥成功之后，人瘦下來，肥胖紋仍然會存在。原因就是，肥胖紋的形成是由于肌膚組織膠原蛋白缺乏而造成的疤痕，這些疤痕在最初的時候會呈現(xiàn)微紅色，隨著時間的推移，微紅色會慢慢變成銀白色，這個時候，肥胖紋的組織本質(zhì)已經(jīng)變成了疤痕，疤痕一旦形成后就無法完全消除，只能使其慢慢淡化，所以在肥胖紋形成之后，即使瘦了也不會消失。
肥胖紋大多是因為短時間內(nèi)體重驟變導(dǎo)致纖維斷裂造成的。簡單點說就是脂肪增加或減少的速度超過了皮膚適應(yīng)其變化的速度形成的。因此，肥胖紋易發(fā)部位多是身體脂肪堆積的部位，主要分布于腹部、臀部、大腿等部位。另外，肩膀、頸部、手臂也會偶爾有數(shù)條不規(guī)則的肥胖紋出現(xiàn)。
如果你有肥胖紋后不采取措施，且運動量過少、肥胖體重還在繼續(xù)增加，肥胖紋是會越長越多的。脂肪越來越多，皮膚紋理斷裂，看起來就是肥胖紋，只要別再繼續(xù)胖就不會繼續(xù)長了。所以，預(yù)防肥胖紋繼續(xù)瘋長的首要工作是減脂。
1、瑜伽塑型
瑜伽在我們的意識當(dāng)中是用來瘦身塑形的，但是可能大家不知道的是，瑜伽對去肥胖紋也有好處。比如，通過瑜伽練習(xí)，增強肌膚的彈性和柔韌性，從而讓肌膚彈性增大，讓肥胖紋變淡。
2、跑步淡化肥胖紋
跑步可以充分鍛煉臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行，將阻力從2擋調(diào)到3擋，并把車座適當(dāng)調(diào)高。坐的時候，臀部稍微向車座的后面靠。當(dāng)然也可以在戶外慢跑或加速跑，有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。
3、臀部緊實收縮法
仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側(cè)，盡可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部并保持3秒鐘，然后緩緩放下。此組動作重復(fù)15次，每周練習(xí)3次，4周以后你的臀部將明顯緊致，肥胖紋亦會有所減輕。
4、使用去紋產(chǎn)品
01、用量要足夠
去紋產(chǎn)品價格不低，有些人覺得要省點用。但很多時候，正是因為用量不足祛紋產(chǎn)品才沒起效。肥胖紋是由于皮膚被劇烈拉扯形成的，需要大量的潤膚霜才能讓皮膚保持滋潤。皮膚保持滋潤才能讓它的延展性增強，否則皮膚會出現(xiàn)瘙癢，接著皮下組織所富含的纖維組織及膠原蛋白纖維經(jīng)不起擴張，很容易就斷裂而產(chǎn)生肥胖紋了。
所以，擦肥胖紋霜時最好抹兩到三遍，以確保皮膚吸收到足夠的營養(yǎng)成分讓皮膚經(jīng)得起拉伸。曾看見有些人說用了去紋產(chǎn)品但效果不明顯，最好檢查一下是不是自己用得太少了。
02、堅持每天涂抹
即使用量足夠多，但沒有堅持每天涂抹，肥胖紋仍然是難以去除的。涂抹幾次之后就沒有堅持，最后錢花了卻沒有得到預(yù)想中的結(jié)果。可以把肥胖紋產(chǎn)品放在浴室顯眼位置，或者放在每天都使用的護膚品旁邊。這樣就能及時提醒自己了。
03、睡前進行按摩
早上8:00-12:00時，皮膚的活力達到頂峰，此時最適合進行肥胖紋霜涂抹了。不過，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明，夜晚時肌膚細(xì)胞的再生、代謝能力是白天的2—3倍，新陳代謝功能從晚10開始到凌晨2點之間更加活躍，這時進行皮膚護理可以提高皮膚的營養(yǎng)吸收功能。所以，睡覺前進行肥胖紋皮膚護理和按摩也是不錯的選擇。
出現(xiàn)肥胖紋，是青少年男女，發(fā)育過程中一種自然的生理情況。男性會出現(xiàn)在大腿內(nèi)外側(cè)、腰部;女性則出現(xiàn)在腹部、腿部、臀部。點擊藍字了解：減肥還沒有成功 可能是因為你不知道這四個數(shù)據(jù)。剛開始的時候，肥胖紋要高于皮膚表面，隨后，會與皮膚表面平行，形成了不規(guī)則的紋狀、帶狀皮膚凹陷，在凹陷的部位，皮膚變得很薄、皮膚表面會發(fā)亮，長達數(shù)厘米，寬度約為一厘米，顏色為紅紫色。慢慢的，隨著年齡變大，肥胖紋的色澤，開始與皮膚本色接近，出現(xiàn)淺色痕跡。不同體質(zhì)出現(xiàn)肥胖紋，消退的速度不同，但一般來說，過了青春期，肥胖紋會慢慢淡化、消失。雖說肥胖紋不會帶來致命危險，但是，畢竟不美觀，這時，你不禁會問，我會不會出現(xiàn)肥胖紋?一般來說，孕婦、舉重運動員、肥胖的人、正在減肥的人，容易出現(xiàn)肥胖紋。
1、堅持運動
近兩年，明星圈掀起鍛煉塑身潮，像王珞丹，劉濤等紛紛曬出完美身材。所以女性賴以生存的除了演技、容貌，就是身材。為什么沒有女星出現(xiàn)肥胖紋，只不過她們巧妙的mei/zi/xiu利用運動淡化了肥胖紋。
2、飲食規(guī)律
有肥胖紋的朋友一日三餐的飲食還是要有規(guī)律的，不能海吃海喝，控制適量，更不能吃太油膩的食物。
3、按摩
按摩對緩解肥胖紋有一定的幫助，據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，百分之七十的女星都會隨時隨地給自己做按摩，只要是放松的環(huán)境，就能來一次小小的按摩，也許你覺得見效慢，但是卻是推動細(xì)胞自我緩解的重要手段。
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