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大腿上有肥胖紋怎么辦教你如何有效去除肥胖紋

時(shí)間：2018-12-28 11:05:03 編輯：本站整理 455

肥胖紋是很多愛美人士非常頭疼的一種肌膚問題，肥胖紋雖然不痛不癢的，但是一道一道的白色疤痕在身上非常影響美觀，很多人喜歡大腿長肥胖紋，腿的保養(yǎng)對女生來說是很重要的。

大腿上有肥胖紋怎么辦

1、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

近兩年，明星圈掀起鍛煉塑身潮，像王珞丹，劉濤等紛紛曬出完美身材。所以女性賴以生存的除了演技、容貌，就是身材。為什么沒有女星出現(xiàn)肥胖紋，只不過她們巧妙的mei/zi/xiu利用運(yùn)動(dòng)淡化了肥胖紋。

2、飲食規(guī)律

有肥胖紋的朋友一日三餐的飲食還是要有規(guī)律的，不能海吃海喝，控制適量，更不能吃太油膩的食物。

3、按摩

按摩對緩解肥胖紋有一定的幫助，據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，百分之七十的女星都會隨時(shí)隨地給自己做按摩，只要是放松的環(huán)境，就能來一次小小的按摩，也許你覺得見效慢，但是卻是推動(dòng)細(xì)胞自我緩解的重要手段。

大腿上有肥胖紋怎么辦教你如何有效去除肥胖紋

教你如何有效去除肥胖紋

1、果酸換膚淡化肥胖紋

高濃度果酸具有增加膠原纖維彈性、幫助肌膚恢復(fù)張立及淡化細(xì)紋的功效。但其具有一定的危險(xiǎn)性，建議尋求有經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)醫(yī)師針對個(gè)人膚質(zhì)決定果酸換膚的濃度及時(shí)間，以達(dá)到淡化肥胖紋的最佳效果。

2、除紋霜淡化肥胖紋

多攝入富含膠原蛋白的食物，可以提高皮膚的修復(fù)能力。同時(shí)，在加以除紋霜的配合進(jìn)行適度肌膚按摩，對淡化肥胖紋有很好的效果。

3、激光手術(shù)淡化肥胖紋

激光手術(shù)通過破壞真皮血管來造成疤痕的退化，皮紋顏色越紅消除效果也越明顯。但其價(jià)格不菲，而且可能需要多次消除才能成功，建議與醫(yī)生溝通后再做決定。

4、橄欖油淡化肥胖紋

用原生橄欖油擦于肥胖紋處進(jìn)行按摩，長期堅(jiān)持下去，可以使肥胖紋變淺哦。

5、加強(qiáng)按摩淡化肥胖紋

長期堅(jiān)持使用美體專用精華乳及精華液加以充分按摩，讓精華液充分吸收，適度按摩具有促進(jìn)血循環(huán)，增強(qiáng)皮膚修復(fù)能力的作用，對于消除肥胖紋具有很顯著的效果。

大腿上有肥胖紋怎么辦教你如何有效去除肥胖紋

去肥胖紋最好的辦法

去肥胖紋最好的辦法一：補(bǔ)充膠原蛋白

在瘦身的時(shí)候適當(dāng)補(bǔ)充膠原蛋白，能預(yù)防肥胖紋的產(chǎn)生，因?yàn)槠つw中的彈力纖維和膠原纖維變脆弱來不及新生，才會造成纖維斷裂產(chǎn)生肥胖紋，所以補(bǔ)充身體缺乏的膠原蛋白，可以預(yù)防肥胖紋還可以讓皮膚變得光滑緊致有光澤。

去肥胖紋最好的辦法二：運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)有利于肌肉的生長，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、心肺系統(tǒng)等的機(jī)能狀況，加速血液循環(huán)，排出體內(nèi)毒素、廢物等，選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，既可以減肥消脂，又可以消除肥胖紋，身體也變得健康。

去肥胖紋最好的辦法三：使用去肥胖紋的產(chǎn)品加按摩消除

選用一些有口碑的護(hù)膚產(chǎn)品，可以輔助淡化肥胖紋，使用按摩油、精油等，利用按摩的手法，可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助肌膚恢復(fù)彈性，按摩時(shí)間在十分鐘以上，讓營養(yǎng)補(bǔ)充更加充分，有效淡化消除肥胖紋。

要控制肥胖紋的繼續(xù)增長減脂控制體重很關(guān)鍵，可是，要注意的是：

(1)如果通過運(yùn)動(dòng)減脂一定更要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。過于激烈的運(yùn)動(dòng)，會把你的脂肪全部轉(zhuǎn)化成肌肉，反影響身材美觀。

(2)減肥切記循序漸進(jìn)，不可一口吃成個(gè)胖子，不要因?yàn)闇p肥心切就采取激進(jìn)的減肥方法。肥胖紋一般會伴隨著暴瘦產(chǎn)生，因?yàn)楸┦菔沟闷は轮緞p，導(dǎo)致原來擴(kuò)張的皮膚產(chǎn)生皺縮，從而出現(xiàn)所謂的肥胖紋。

大腿上有肥胖紋怎么辦教你如何有效去除肥胖紋

不胖為什么會有肥胖紋

肥胖紋和外表胖瘦關(guān)系不大，一般來說只要身體局部肉多的地方就可能有肥胖紋。因?yàn)榉逝旨y的形成不外乎兩種主要原因，一種是骨骼和肌肉或脂肪的體積增加過快，超過皮膚的延長速度，真皮的彈力纖維被拉斷，從而形成這種紋。另一種則是減肥過快，使高度擴(kuò)張的皮膚發(fā)生皺縮，形成的紋路。所以，可以這么說，就算是體重正常不胖的人，身上肉比較多的地方也會容易出現(xiàn)肥胖紋，常見于臀部、大腿部、小腹部。

其實(shí)，是否長肥胖紋和個(gè)人體質(zhì)是分不開的。人之所以長肥胖紋，大多是皮膚延展或收縮的速度無法適應(yīng)脂肪增加或減少的速度造成的。比如有些胖子她的皮膚延展或收縮速度能夠很好的適應(yīng)脂肪或肌肉增加及減少的速度，那么這種情況或許是容易長肥胖紋?？墒牵绻承┤吮M管很瘦，可她皮膚延展或收縮的速度低于脂肪變化的速度，這時(shí)只要她身上局部肉稍微一多，或許很快就會形成肥胖紋。

如果長了肥胖紋，一定要趕緊采取措施，如減脂控制體重等。否則運(yùn)動(dòng)量過少、肥胖體重還在繼續(xù)增加，肥胖紋是會越長越多的。所以，預(yù)防肥胖紋繼續(xù)瘋長的首要工作就是減脂。