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童年時光鈣鎂鋅保質期 保質期內要吃完

時間:2018-03-15 10:42:32 編輯:cwh 3265

童年時光鈣鎂鋅的效果還是不錯的,很多人長期買這個給寶寶吃,下面5號網的小編為你們介紹童年時光鈣鎂鋅保質期 保質期內要吃完。

童年時光鈣鎂鋅保質期

童年時光鈣鎂鋅的保質期一般是兩年左右,具體的要看包裝上如何寫。

童年時光鈣鎂鋅怎么吃

首先放上官方給出的食用建議:

6-12個月:每天1次5毫升

1-3歲:每天1次10毫升

4-8歲:每天1次15毫升

9-12歲:每天1次30毫升

陰涼干燥處保存,開封后請盡快食用,夏季建議冷藏保存。

食用前搖勻,可直接兌入寶寶的飲料或溫水中。

考慮到有不少國內消費者是孩子有了缺鈣的現(xiàn)象才開始給孩子補充,所以先給出缺鈣的孩子該吃多少:

6-12個月:缺鈣跡象比較明顯:每天1次15毫升,晚飯后半小時吃。 有缺鈣跡象但不明顯:每天1次5-10毫升,晚飯后半小時吃。

1-3歲:缺鈣跡象比較明顯:每天1次15-30毫升,晚飯后半小時吃。 有缺鈣跡象但不明顯:每天1次10-15毫升,晚飯后半小時吃。

4-8歲:缺鈣跡象比較明顯:每天1次30毫升,晚飯后半小時吃。 有缺鈣跡象但不明顯:每天1次15-30毫升,晚飯后半小時吃。

9歲以上:缺鈣跡象比較明顯:每天1次30-45毫升,晚飯后半小時吃。有缺鈣跡象但不明顯:每天1次30毫升,晚飯后半小時吃。

童年時光鈣鎂鋅保質期 保質期內要吃完

食物補鈣比藥物補鈣更安全

要正確補鈣,在日常飲食中加強鈣的攝入量是最安全有效的補鈣方式,而且食物補鈣比藥物補鈣更安全,不會引起血鈣過量。如無特殊需要,不建議藥物補鈣。

專家建議:每天堅持喝兩杯牛奶,多吃奶制品、蝦皮、黃豆、青豆、豆腐、芝麻醬等含鈣豐富的食物。其次,選擇健康的生活方式,少喝咖啡和可樂,不要吸煙,這些都會造成骨量丟失。除此以外,曬太陽和戶外運動也有利于鈣的吸收和利用,這些都是安全的補鈣方法。

童年時光鈣鎂鋅保質期 保質期內要吃完

補鈣第一名

芝麻醬

每100克芝麻醬中的鈣含量為2239毫克。

很多人以為鈣含量最豐富的是牛奶,其實在日常食物中含鈣量最豐富的是芝麻醬。芝麻醬富含蛋白質、氨基酸及多種維生素和礦物質,含鈣量比蔬菜和豆類都高得多,經常食用對骨骼、牙齒的發(fā)育都大有益處。含有豐富的卵磷脂,可防止頭發(fā)過早變白或脫落;芝麻含有大量油脂,有很好的潤腸通便作用。

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