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眼睛腫了是一種很常見的現(xiàn)象，很多人都會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)眼睛浮腫的狀況，我們都知道，造成眼皮浮腫有很多的原因，緩解的方法也有很多，那么眼睛腫了怎么辦才能消腫？眼睛腫了快速消腫法。

眼睛腫了怎么辦才能消腫

牛奶敷眼消腫

用棉棒蘸取少量冰牛奶按摩，能緩解眼部肌膚的水腫現(xiàn)象，或是敷在眼皮上10分鐘左右，能幫助消除眼睛的腫脹。

敷冰袋消腫

眼睛出現(xiàn)浮腫的情況，可以使用冰袋敷眼，也可以用毛巾包裹著冰塊直接冰敷3-5分鐘，能收縮血管，幫助眼睛消腫。

敷紅茶包消腫

泡過的紅茶包，在放涼之后用毛巾包住，敷在眼睛上15分鐘左右，能有效消腫。這是因?yàn)榧t茶中含有的單寧酸，是一種比較好的收斂劑。注意不要將紅茶包直接敷在眼皮上，那樣不僅可能會(huì)將眼皮染成黃色，單寧酸還會(huì)刺激眼睛，引起不適。

冷熱水交替敷眼消腫

冷熱交替的敷眼睛是能促進(jìn)眼部皮膚的血液循環(huán)，幫助眼部肌膚排出多余水分。從而達(dá)到消除眼部水腫的目的，比較適合睡前飲水過多眼睛腫了的情況。

先拿熱毛巾敷眼睛，然后再用冰毛巾敷，重復(fù)敷三次，保持敷上15分鐘能有效的幫助消除眼部的浮腫。

雞蛋敷眼消腫

雞蛋是可以讓淤青浮腫消腫的，對于哭腫的眼睛也是有一定的效果的，可以拿水煮蛋來敷在腫了的眼睛上，最好是熱的。

蒸汽緩解眼腫

倒一杯熱水，然后靠近熱水，閉上眼睛讓熱水的蒸汽能熏到眼睛，注意是感到熱而不是燙為宜。蒸汽能促進(jìn)血液的循環(huán)，帶走眼睛水腫的水分，幫助消除水腫。

甘菊茶包消腫

將甘菊茶包放在冰箱中冷卻后取出來敷在眼皮上，能舒緩消腫。甘菊是有鎮(zhèn)靜和排水的功效，不僅能去腫，還能消除黑眼圈。

生薯片消腫

先將生薯切成薄片，或者是搗碎，然后將其敷在眼皮上，大約過了15分鐘之后，用清水洗干凈，也能幫助緩解眼睛腫的情況。

鹽水敷眼

鹽水敷眼來消腫是利用高滲透壓來迫使眼部的水分從眼部引流排走，去除水腫?？梢栽诩s500ml的溫水中放入一茶匙鹽，然后將其攪拌均勻，然后把紗布浸入到鹽水中使其吸飽鹽水，然后將紗布疊成適當(dāng)?shù)拇笮。笤谘劬ι霞纯伞?/p>

冰黃瓜敷眼

想要比較快速的消除眼部浮腫，可以把冰過的黃瓜切成片，敷在浮腫的眼皮上，能起到緊致肌膚，消除浮腫的作用。

按摩緩解

1、拇指和食指分別的放在兩眼內(nèi)側(cè)處，稍用力，輕輕按摩3分鐘左右，然后再用手指輕按太陽穴月3分鐘。

2、用中指和無名指按壓眼窩上方，從眼角至眼尾方向重復(fù)3次，能有效放松緊張的肌肉;再用食指和中指由眼尾至眼角，以畫小圈的方式滑動(dòng)按摩，重復(fù)5次;然后從下眼瞼的眼角開始，也是以畫小圈的方式按逆時(shí)針方向按壓。

3、先用拇指和食指按住眉毛，從眉頭到眉尾的方向來回按摩5-6次，然后手指從鼻翼到鼻梁，眉頭到眉尾來回按摩五六次。

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眼睛腫了快速消腫法

1、消除眼皮浮腫用冰敷

如果不是先天性的眼皮浮腫，要急需消腫的話可以用冰敷，將冰塊包在毛巾里然后敷在眼睛上，不要用力的按壓，幾分鐘后眼皮的浮腫就會(huì)慢慢的消退了。

2、消除眼皮浮腫用按摩法

眼皮如果有浮腫的情況，那么也可以用按摩的方法。輕輕的在眼周按摩，由于眼周的皮膚比較嬌嫩，所以不用用力的按摩或者揉搓，以免損傷皮膚。適當(dāng)正確的按摩也可以讓眼皮浮腫的狀況快速的消除。

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眼睛腫了冰敷多長時(shí)間合適

采用冰敷的方式來幫助眼睛消腫的話，時(shí)間是不宜過長的，冰太久會(huì)使局部血管過度收縮造成凍傷，所以時(shí)間要控制在15分鐘以內(nèi)，冰敷分多次做為好，先敷20-30秒后拿下來間隔一段時(shí)間再敷上去。

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眼睛為什么會(huì)哭腫

從哭說起

為什么哭?

一個(gè)可能是外力或者化學(xué)作用。比如剝洋蔥剝到痛哭流涕，比如魯提轄拳打鎮(zhèn)關(guān)西，比如風(fēng)吹來的砂落進(jìn)悲傷的眼里……能不哭么?哭完以后為什么腫?揍腫了，揉腫了……都挺好解釋的。

還有個(gè)可能，是劇烈的情緒波動(dòng)引起了哭泣。劇烈情緒波動(dòng)過程中的生理反應(yīng)，跟你遇到一只山魈于是開始逃命時(shí)的反應(yīng)是很類似的。

當(dāng)然，這種壓力山大、全身動(dòng)員的狀態(tài)不會(huì)一直持續(xù)。副交感神經(jīng)會(huì)逐漸接手。交感神經(jīng)平靜下來，而副交感神經(jīng)進(jìn)入活躍狀態(tài)以后，消化道會(huì)開始活躍，呼吸心率會(huì)漸趨平緩，同時(shí)也通過一些神經(jīng)遞質(zhì)刺激淚腺，發(fā)出“可以哭了”的信號。

然后說眼淚

眼淚里有鈉鹽，這個(gè)大家都嘗過。不過，不止鹽分，還有一些蛋白質(zhì)，比如溶菌酶 (~4.6 mg/ml)，比如乳鐵蛋白 (~2 mg/ml) ，比如脂質(zhì)運(yùn)載蛋白Lipocalin (~1.5 mg/ml)，比如親脂素(lipophilin)，比如免疫球蛋白A(IgA)blahblah……

上世紀(jì)80年代，還有一個(gè)叫William H. Frey II的人發(fā)現(xiàn)，情緒波動(dòng)流的淚，和切洋蔥啊進(jìn)沙子啊流出來的淚成分還不一樣。情緒波動(dòng)的淚水里面含有更多的催乳素、促腎上腺皮質(zhì)激素 ACTH、神經(jīng)遞質(zhì)亮氨酸腦啡肽……都是人體在壓力下面制造出的東西。特別是ACTH，這東西通過眼淚排出去了，它調(diào)節(jié)的壓力激素皮質(zhì)醇Cortisol也少了，整個(gè)人也回復(fù)到非備戰(zhàn)狀態(tài)了。所以流淚有助于心情恢復(fù)平靜。還有研究發(fā)現(xiàn)情緒波動(dòng)淚里的蛋白質(zhì)比普通淚水多出20%，里面的鉀濃度大概是血漿里鉀濃度的四倍，錳含量是30倍，比起普通淚水也要來得高。總的來說，鴨梨很大時(shí)候流的淚，膠體滲透壓也是很大的呀。

最后說眼睛

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(如上圖)右邊是所謂“淚器”，你可以看到眼淚是從上眼瞼那邊的淚腺流出來，然后漫過角膜，順著上下淚小管進(jìn)到淚囊以及鼻淚管里。

左邊是眼睛的剖面圖，你可以看到眼球邊上的一層層結(jié)構(gòu)，眼球后面拖著視神經(jīng)，紅色的是眼肌，這些之外，還有許多黃色的部分，就是皮下組織(其中有血管，結(jié)締組織，還有能充填能防震的多功能脂肪——眶脂體adipose body of orbit)。

為什么哭著哭著眼睛就腫了呢?情緒波動(dòng)時(shí)候的淚水滲透壓很高啊，外面的壓力太大需要平衡一下，于是血管里的液體往外滲把皮下組織給泡脹了，學(xué)術(shù)一點(diǎn)的名字叫做水潴留……不過呢，大家也都知道，這種情況是暫時(shí)的。不再哭泣以后，我們的正常淚水(非情緒波動(dòng)版本)還在持續(xù)分泌(所以平常眨眼睛就是在給角膜上一層滋潤的淚膜啊)，慢慢的，眼睛那邊的滲透壓平衡就會(huì)恢復(fù)。外在看來，就是核桃一樣的眼睛終于消腫啦。