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不同人群在不同的階段都需要補(bǔ)鈣，補(bǔ)鈣是很重要的，隨著年齡的增長(zhǎng)，我們?nèi)梭w的鈣也會(huì)逐漸流失，日常的補(bǔ)鈣是很重要的，缺鈣會(huì)引起很多相關(guān)疾病。

缺鈣如何檢查出來(lái)

去醫(yī)院抽血檢查一下血鈣含量，一般是需要二十元左右的費(fèi)用，這是最科學(xué)直觀的檢測(cè)方式。正常人的血鈣維持在2.18-2.63毫摩爾/升(9-11毫克/分升)，如果低于這個(gè)范圍，則可認(rèn)定為缺鈣。但是，對(duì)于60歲以上的老年人，由于生理原因，老年人甲狀旁腺激素長(zhǎng)期代償性增高，引起“鈣搬家”，使血鈣增高，測(cè)量結(jié)果不能真實(shí)反映體內(nèi)鈣的含量。此時(shí)，最好應(yīng)進(jìn)行骨密度測(cè)量。

缺鈣如何檢查出來(lái) 缺鈣會(huì)引起哪些疾病

缺鈣會(huì)引起哪些疾病

1、缺鈣會(huì)引起各種骨骼疾病鈣缺乏很容易導(dǎo)致骨骼疾病。兒童如果缺鈣會(huì)導(dǎo)致佝僂病，雞胸，缺鈣的孩子會(huì)出現(xiàn)生長(zhǎng)痛;如果成人缺鈣會(huì)導(dǎo)致腰酸背痛、骨質(zhì)增生;老年人缺鈣就會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，容易骨折。很多老年人因?yàn)槿扁}，50以上就會(huì)出現(xiàn)駝背，還有一些人因?yàn)槿扁}，導(dǎo)致股骨頭壞死。

2、缺鈣會(huì)引起癲癇病癲癇患者特別是原發(fā)性癲癇患者的一些神經(jīng)遞質(zhì)缺乏，引起癲癇發(fā)作，因此補(bǔ)充大量的鈣元素、維生素等有利于遞質(zhì)的合成，阻礙大腦異常放電，進(jìn)而起到控制癲癇發(fā)作的目的。鈣離子具有重要的生理作用，它可以控制膜的穩(wěn)定性和調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)的釋放，它能防止膜電流的異常放電，降低神經(jīng)肌肉的興奮性，在腦損傷中有一定的作用。鈣離子的減少破壞了神經(jīng)元興奮與抵制的相對(duì)平衡，破壞了神經(jīng)膜的穩(wěn)定性，使細(xì)胞外液鉀離子與鈣離子的比例失衡，使驚厥閾值降低，低血鈣時(shí)神經(jīng)元容易激活而興奮性增高，容易在刺激下發(fā)生放電，志愿癲癇發(fā)作。癲癇是一種非常惱人的疾病，雖然不是一直持續(xù)，但是一旦犯病也是非常的兇險(xiǎn)，患者可能會(huì)暫時(shí)失去意識(shí)，非常容易出意外，而且，這種癲癇是越犯越厲害，研究發(fā)現(xiàn)這種癲癇癥跟缺鈣也有非常大的關(guān)系。

3、缺鈣會(huì)引起失眠長(zhǎng)期缺鈣會(huì)導(dǎo)致控制神經(jīng)系統(tǒng)的能力下降，因此，即使夜晚也很難入睡，神經(jīng)始終處于亢奮的狀態(tài)，這是因?yàn)檠}的濃度不夠?qū)е碌?，所以，如果身體的攝入鈣不足，也會(huì)導(dǎo)致失眠。而且，即使睡著了也很容易多夢(mèng)，容易做夢(mèng)的人睡眠的質(zhì)量不好，因此，即使睡了一個(gè)晚上依然會(huì)感覺(jué)沒(méi)有休息好。

4、缺鈣會(huì)引起痛經(jīng)人的疼痛的感覺(jué)是由神經(jīng)傳導(dǎo)和控制，如果缺鈣，女性就會(huì)表現(xiàn)為非常明顯的痛經(jīng)，因?yàn)槿鄙兮}，導(dǎo)致神經(jīng)敏感，痛感更強(qiáng)。所以，如果患有經(jīng)前期綜合征的女性朋友如果平時(shí)注意多補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)的鈣，是非常有必要的。

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缺鈣的疾病及癥狀性診斷

生活中如果在來(lái)不及去醫(yī)院檢查的情況下，通過(guò)一些疾病癥狀也可初步判斷是否是缺鈣：(當(dāng)然，去醫(yī)院抽血檢查是最科學(xué)的)

1、兒童由于缺鈣容易引起如下疾病癥狀：軟骨病、佝僂病、生發(fā)遲、出牙遲、站立遲、走路遲、說(shuō)話遲、齲齒、厭食、消瘦、多汗、夜啼、大腦活動(dòng)欠佳、煩燥、好動(dòng)癥、精力不集中、枕部脫發(fā)、氣色不好、抵抗力下降、感冒不斷。

2、青少年由于缺鈣容易引起的疾病癥狀有：骨骼生長(zhǎng)不良、發(fā)育遲緩、牙齒發(fā)育畸形、患蕁麻疹、近視眼。

3、婦女由于缺鈣容易引起的疾病癥狀有：手足麻木、抽筋、孕婦產(chǎn)前易患高血壓(專題訪談咨詢)綜合癥并影響胎兒的正常發(fā)育及產(chǎn)后牙齒松動(dòng)。

4、中老年缺鈣容易引起的疾病癥狀有：骨質(zhì)疏松易折、身高縮短、駝背、骨質(zhì)增生、牙痛易出血、掉牙脫發(fā)、腰酸背疼、行走不便、頭暈失眠、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)痛、動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓、心臟病、結(jié)石癥、糖尿病(專題訪談咨詢)、易疲勞、困倦、早衰、性功能低下、老年癡呆、便秘、大腸癌、滲出性水腫、皮膚騷癢、皮膚老化黑斑和頭皮屑多。

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澳洲補(bǔ)鈣產(chǎn)品

1、澳洲BIO ISLAND嬰幼兒乳鈣(幼兒)

Bio Island 乳鈣不添加任何化學(xué)成分，安全無(wú)刺激安全、天然、無(wú)副作用，是澳洲藥管局TGA認(rèn)證品牌，是嬰幼兒補(bǔ)鈣首選。成分來(lái)源于澳洲天然純牛奶，乳鈣在體內(nèi)不需要太多胃酸參與，即可分離呈現(xiàn)離子狀態(tài)，進(jìn)而被人體直接吸收利用，迅速調(diào)節(jié)血鈣平衡。消化吸收的過(guò)程中，不會(huì)給寶寶腸胃帶來(lái)負(fù)擔(dān)，不會(huì)出現(xiàn)不適反映。

2、ostelin嬰幼兒液體VD草莓味(幼兒、兒童)

ostelin嬰幼兒液體VD滴劑不含乳糖酵母或人工添加劑，清新的草莓口味，滴管設(shè)計(jì)十分方便衛(wèi)生，非常適合生長(zhǎng)緩慢，不愛(ài)吃維生素片劑，易骨折受傷的孩子。能夠加強(qiáng)孩子骨骼發(fā)育，促進(jìn)鈣的吸收，提高肌肉機(jī)能。

3、Nature's Way kidsmart 維生素D+鈣兒童軟糖(兒童)

在兒童的成長(zhǎng)過(guò)程中，鈣是身體中很重要的不能缺少的礦物質(zhì)成分， kidsmart 維生素D+鈣兒童軟糖能幫助孩子吸收他們一天所需要的鈣質(zhì)，促進(jìn)骨骼和牙齒的生長(zhǎng)發(fā)育，促進(jìn)神經(jīng)和肌肉的系統(tǒng)的生長(zhǎng)，提高免疫力。

4、ostelin成人鈣(成人、孕婦、老年人)

ostelin鈣片中的維生素D和鈣的科學(xué)配方，促進(jìn)了鈣質(zhì)在腸胃中的吸收，同時(shí)預(yù)防鈣的流失。當(dāng)血液中的鈣濃度降低時(shí)，維生素D可以將骨細(xì)胞中的鈣運(yùn)輸?shù)窖?，?dāng)血液中的鈣濃度偏高時(shí)，維生素D又能加速鈣的鈣化，降低濃度，防止了鈣流失，預(yù)防了骨質(zhì)酥松。

5、SWISSE檸檬酸鈣(成人、孕婦、老年人)

SWISSE檸檬酸鈣=Swisse鈣+維生素D片所使用的是優(yōu)質(zhì)的原料，有效補(bǔ)充鈣質(zhì)，保持骨骼和牙齒健康。所使用的是優(yōu)質(zhì)鈣：檸檬酸鈣，以及天然維生素D3，增加鈣的吸收。它還含有Bioperine，獨(dú)特的黑胡椒標(biāo)準(zhǔn)化提取物。隨著年齡的增加，對(duì)鈣的需求量也會(huì)增加。另外，不同的人生階段，例如，更年期，懷孕和哺乳期，對(duì)鈣的需求量也不一樣。Swisse鈣+維生素D可以補(bǔ)充飲食中不足的鈣質(zhì)，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。對(duì)孕期及哺乳期女性也安全，可放心服用。

6、blackmores鈣鎂片(兒童、成人、孕婦、老年人)

blackmores鈣鎂片含有的鈣和鎂的配方比例是2：1，是最理想的組合配方比率。含有維生素D3,維生素K1及礦物質(zhì)以幫助人體更好的吸收鈣質(zhì)。鈣是人體含量最多的礦物質(zhì)，人體99%的鈣都存在于骨骼中。鈣的主要作用是重建與維持骨骼和牙齒。同時(shí)也作用于新陳代謝，比如神經(jīng)傳輸，肌肉收縮以及調(diào)節(jié)心肌功能。除了鈣鎂維生素D以外，這款鈣片還添加了錳、鋅、維K、維C和葉酸，配方非常全面。