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如何預(yù)防腦栓塞呢什么人群容易發(fā)生腦栓塞呢

時(shí)間：2019-10-24 15:01:44 編輯：本站整理 70

大家在生活中應(yīng)該都聽說過腦栓塞吧，但是你了解腦栓塞嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟如何預(yù)防腦栓塞呢，以及什么人群容易發(fā)生腦栓塞呢，如果你也想知道我們就一起來學(xué)習(xí)吧。

如何預(yù)防腦栓塞呢

1、合理飲食

注意多飲水；食物多樣，谷類為主；多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、馬鈴薯等富含鉀的食物，可降低血壓，預(yù)防中風(fēng)；缺鈣可促使小動(dòng)脈痙攣，血壓升高，每天攝入1克以上的鈣，可使血壓降低；鎂與鈣的作用相似，應(yīng)多吃粗糧、堅(jiān)果、海藻等富含鎂的食物；多吃蔬菜、香蕉、薯類和纖維素多的食物；每天吃奶類、豆類或其制品；常吃適量魚禽蛋、瘦肉，少吃肥肉、肉皮、蹄和葷菜；食量與體力活動(dòng)要平衡，保持適宜體重；吃清淡少鹽、少糖膳食，把食鹽量降至每天6克左右。

2、控制體重

保持或減輕體重，使BMI維持在18.5-24.9kg/m2，腰圍<90cm。

3、戒煙限酒

香煙中含三千多種有害物質(zhì)，煙中的尼古丁吸入人體內(nèi)，能刺激植物神經(jīng)，使血管痙攣，心跳加快，血壓升高，血中膽固醇增加，從而加速動(dòng)脈硬化。

4、積極運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)?shù)腻憻捒稍黾又鞠?、減少體內(nèi)膽固醇沉積，提高胰島素敏感性，對預(yù)防肥胖、控制體重、調(diào)整血脂和降低血壓均有益處，是防治腦梗塞的積極措施。腦梗塞患者應(yīng)根據(jù)個(gè)人的身體情況選擇，應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)適量的體育鍛煉及體力活動(dòng)，以不感疲勞為度。不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)，如快跑、登山等，可進(jìn)行慢跑、散步、柔軟體操、打太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)。

如何預(yù)防腦栓塞呢什么人群容易發(fā)生腦栓塞呢

什么人群容易發(fā)生腦栓塞呢

1、有腦梗塞家族史的人；

2、低纖溶狀態(tài)（指自身溶解血栓的功能下降）；

3、糖尿病病人；

4、腦功脈硬化病病人；

5、肥胖病人；

6、多血質(zhì)人（指紅細(xì)胞增高、紅細(xì)胞比積增高的人）；

7、高凝狀態(tài)及血脂增高的病人；

8、高血壓及某些低血壓病人；

9、高粘血癥（指纖維蛋白原、血脂、紅細(xì)胞增高、高凝等原因造成的血液粘滯度增高的病人）；

10、大量吸煙的人。

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腦栓塞最佳治療時(shí)間是什么時(shí)候呢

腦梗塞的最佳治療時(shí)間：

腦梗塞出現(xiàn)后應(yīng)該盡快的把病人送到醫(yī)院進(jìn)行診治。腦梗塞的病人越早到醫(yī)院，對挽救患者的生命、避免患者出現(xiàn)殘疾非常重要。如果患者在4點(diǎn)5個(gè)小時(shí)之內(nèi)到達(dá)醫(yī)院，可以采用靜脈溶栓的治療；如果超過了4點(diǎn)5個(gè)小時(shí)，還可以進(jìn)行動(dòng)脈取栓或者動(dòng)脈溶栓，就要進(jìn)行相應(yīng)的評估。

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腦栓塞和腦血栓有什么區(qū)別呢

腦血栓與腦栓塞雖然都屬于缺血性中風(fēng)，但二者又不是一回事，不過人們常常辨別不清，將兩者混淆，臨床中應(yīng)注意鑒別。不論是發(fā)病機(jī)制、發(fā)病年齡、既往病史、起病形式，還是癥狀表現(xiàn)，腦血栓與腦栓塞還是有一定區(qū)別的。發(fā)病機(jī)制腦血栓主要是由于腦血管的病變造成腦血管阻塞所致;腦栓塞則為身體其他部位的栓子堵塞于腦血管所引起。發(fā)病年齡：腦血栓的發(fā)病年齡多較大，一般在55歲以上；而腦栓塞則多發(fā)生在20-40歲的中青年身上。既往病史：腦血栓多有高血壓病、髙脂血癥、腦動(dòng)脈硬化、短暫性腦缺血發(fā)作，以及糖尿病等病史；而腦栓塞患者多有心臟病，特別是風(fēng)濕性心臟病、心房纖顫等病史。起病形式：腦血栓多為緩慢發(fā)病，常在安靜狀態(tài)下，如睡眠中發(fā)病;而腦栓塞往往是在活動(dòng)中，特別是在用力或情緒激動(dòng)的情況下突然發(fā)病。癥狀表現(xiàn)：腦血栓多無頭痛、嘔吐等髙顱壓癥狀，其偏癱、失語等癥狀逐漸加重；而腦栓塞可有頭痛、嘔吐及意識障礙等，偏癱、失語等癥狀往往突然發(fā)生。