時間:2019-11-04 15:16:43 編輯:本站整理 106
大家在生活中應(yīng)該都聽說過腎結(jié)石吧,但是你了解腎結(jié)石嗎?今天小編就和大家一起來了解一下吧,究竟腎結(jié)石可以預(yù)防嗎,以及腎結(jié)石應(yīng)該怎么預(yù)防呢,跟著小編我們一起來學(xué)習(xí)吧。
腎結(jié)石形成主要原因就是飲食,糖是人體的重要養(yǎng)分,要經(jīng)常適量增補,但一下子增加太多,尤其是乳糖,也會使結(jié)石形成創(chuàng)造條件。不論正常人或結(jié)石病人,在食用100克蔗糖后,過2小時去檢查他們的尿,發(fā)現(xiàn)尿中的鈣和草酸濃度均上升,若是服用乳糖,它更能促進鈣的吸收,更可能導(dǎo)致草酸鈣在體內(nèi)的積存而形成尿結(jié)石。它是由飲食中可形成結(jié)石的有關(guān)成分?jǐn)z入過多引起的。如何在飲食上注意一下腎結(jié)石是可以預(yù)防的。
1、多喝水
不論你的結(jié)石屬于哪一類,最重要的預(yù)防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液,并防止高濃度的鹽類及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石。合適的飲水量是達到一天排2升的尿液,就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作,你需要喝2加侖的水。
2、控制鈣的攝取量
結(jié)石中有30%是由鈣或含鈣的產(chǎn)品形成的。如果你上一回的結(jié)石,主要是鈣的成分,則你得注意鈣質(zhì)的攝取。如果你正服用營養(yǎng)補充晶,首先需要請教醫(yī)師是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量,包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸劑可能產(chǎn)生腎結(jié)石。
3、補充纖維素
加食米糠,可以防止結(jié)石發(fā)生。
腎結(jié)石可以有癥狀,也可以無癥狀,那么通常小的結(jié)石,它在腎臟里滾動或者移動,或者是造成梗阻,它會引起疼痛、腰酸、血尿這些癥狀。如果是大的結(jié)石它有可能固定不動,就是沒有癥狀,也可以由大的結(jié)石激發(fā)感染,形成腰酸痛,形成發(fā)熱。那個如果形成腎臟積水,就是結(jié)石梗阻引起積水,通常都會有腰部的酸痛,那么長時間的積水反而患者是沒有癥狀,所以有時候是靠體檢發(fā)現(xiàn)的。
腎結(jié)石復(fù)發(fā)率是非常高的,尤其是對有結(jié)石史的患者。飲食和生活習(xí)慣是導(dǎo)致腎結(jié)石復(fù)發(fā)的重要原因,建議平時多飲水,適當(dāng)運動,低鹽低脂飲食,低嘌呤低草酸飲食,少喝茶及咖啡等。平時要多喝水,多排尿,多長新鮮蔬菜水果,少吃容易產(chǎn)生結(jié)石的食物,如豆制品,菠菜等,多做跳躍性運動,避免受涼上火。
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