時間:2019-11-25 15:31:34 編輯:本站整理 126
大家在生活中應該都聽說過老寒腿吧,但是你了解老寒腿嗎?今天小編就和大家一起來了解一下吧,究竟老寒腿是怎么造成的呢,以及什么是老寒腿呢?如果你也想知道我們就一起來學習吧。
1、空調(diào):夏天空調(diào)過涼易使身體受寒,久而久之涼邪埋于體內(nèi),滲及筋骨,一到寒涼季節(jié)或開始有冷風時就開始發(fā)作。
2、洗腿不擦干:夏天洗腳不擦干,采用自然風干的方式也會導致老寒腿,因為腳上的毛細血管比較豐富,特別容易吸涼。
3、冬天穿裙子寒邪容易入侵,年輕時抵抗力強沒什么問題,老了之后抵抗力變?nèi)鹾笠讓е吕虾取?/p>
老寒腿的學名叫做膝骨性關節(jié)炎,是一種非炎癥性、退化性骨性關節(jié)炎,多數(shù)患者的腿部,尤其是膝關節(jié)會出現(xiàn)反復發(fā)作、久治不愈的酸、麻、疼、痛等感覺。老寒腿患者多為老年人,但嚴格地來說,老寒腿與年齡并沒有絕對關系,只不過隨著年齡增長,患上老寒腿的幾率也會增加,而且病情也表現(xiàn)得更為嚴重,但年輕人如果不多加注意,也有可能患上老寒腿。從中醫(yī)的角度來說,老寒腿屬于“痹癥”的范疇,病因多與外感風、寒、濕、熱之邪及人體正氣不足有關,比如有些不注意保暖的年輕人常常把腿部暴露在寒冷的環(huán)境中,使腿部受到風寒、濕氣的侵襲,就有可能患上老寒腿。
1、更年期婦女。這部分人群老寒腿的發(fā)病率比男性高6倍。因為更年期雌激素水平下降,導致關節(jié)營養(yǎng)下降,容易造成損傷,出現(xiàn)病變。
2、肥胖人群。骨性關節(jié)炎在超重人群中的發(fā)病率比正常人群高很多,而且發(fā)病年齡容易提前。研究還發(fā)現(xiàn),肥胖病人如果將體重減少5公斤,發(fā)病率就會減少50%。
3、與從事的職業(yè)有關。如果年輕時是運動員、模特、重體力勞動者,這些人由于職業(yè)原因?qū)е孪リP節(jié)磨損多、損傷大,很容易得病。
1、老寒腿該怎么治療之點按療法
對局部進行穴位按摩,經(jīng)絡鍛煉能夠幫助防治老寒腿。常用穴位:足三里。位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣位置。方法:每天用大拇指指腹用力按揉足三里穴位,每次10分鐘以疏通經(jīng)絡,暢通氣血,改善老寒腿。按揉完可以配合做50次下蹲,效果更好。
2、老寒腿該怎么治療之食鹽療法
運用食鹽熱敷能夠幫助溫暖雙腿,改善老寒腿冰涼的情況。方法:用食鹽250克,小茴香60克,一起放入鍋內(nèi)炒熱,然后用布包好,趁熱溫熨膝關節(jié)兩側(cè),結束后為了避免膝關節(jié)受涼,可以使用護膝保暖。
3、老寒腿該怎么治療之生姜療法
老寒腿可以使用鮮姜泡腳,以幫助溫陽止痛,改善老寒腿的酸脹麻木、疼痛發(fā)涼等不適。方法。用鮮姜、醋、水燒開之后取汁泡腳或者是直接熱敷關節(jié)處,大約15分鐘每天可以進行兩次。
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