時間：2020-01-17 14:56:37 編輯：本站整理 347
大家在生活中應(yīng)該都聽說過非常多的養(yǎng)生常識吧，那么你了解艾灸嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟艾灸子宮的好處與功效，以及艾灸子宮位置在哪里？跟著小編我們一起來學習吧。
1.局部刺激 艾灸是一種在人體特定部位通過艾火達到防病治病目的的一種治療方法，對人體有一定的溫熱刺激，能增加局部血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，緩解和消除平滑肌痙攣，還能降低神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，有一定鎮(zhèn)痛作用，對于有痛經(jīng)的人有一定的緩解作用。
2.溫經(jīng)散寒 通過熱灸對經(jīng)絡(luò)穴位的刺激，有一定的溫經(jīng)散寒的功效，能加強機體氣血運行，艾灸子宮有助于調(diào)和氣血，可用于血寒運行不暢、留滯凝澀引起的痹證、腹瀉等疾病等。
艾灸，中醫(yī)傳統(tǒng)理療方法之一，屬外治法范疇。艾灸子宮，多用于治療宮寒證，是臨床常用的方法之一。至于施術(shù)部位，一可選臍下正中，從解剖學來說，子宮位于此處，可灸；選子宮穴——經(jīng)外奇穴，前正中線上，臍下4寸，再旁開3寸，左右各一，此穴具有治療婦科各種疾病的作用，可灸。此外，還可配穴如中極、關(guān)元、氣海、帶脈、隱白、三陰交、足三里、血海等穴位。
1，平時如果身體沒有什么病痛的話，艾灸只是為了日常保健，每隔3-5天艾灸保健穴即可?；蛘呤潜旧砭褪顷幪撽柺⒌捏w質(zhì)，比如有盜汗，手足心熱，心煩，失眠，口干口渴，小便黃大便干燥這樣的現(xiàn)象，也不宜每天艾灸。不過，就算是為了保健，如果是按療程艾灸，前三次最好每日連續(xù)灸，每個穴位15—20分鐘，以后可以隔日一灸10天為一個療程。小孩子和老人艾灸的時間要短些。灸完喝點溫水，補充水分即可。
2，如果你是想調(diào)理自己的某種疾病。剛開始艾灸的時候要慢慢來，講究循序漸進，這種剛開始可以天天艾灸，灸半個月左右，也就是十五天，之后中間休息兩天，然后再天天艾灸，如果前半個月艾灸感覺身體好很多，或者時間不充足，那么可以選擇隔天艾灸的方法，或者一個星期灸兩次到三次，如果艾灸有上火的現(xiàn)象，可以艾灸涌泉穴引火下行，或者多喝水。
1.泡腳
腳上有很多穴位和經(jīng)絡(luò)，經(jīng)常用熱水泡腳能刺激足部的穴位，有一定的舒經(jīng)活絡(luò)的效果，有助于祛除體內(nèi)的寒氣，還能促進血液血環(huán)，也能緩解宮寒癥狀。
2.喝紅糖姜茶
姜性溫，有解表散寒、溫中止嘔等功效，紅糖甘甜、溫潤，有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血等作用，適當喝紅糖姜茶也有一定的暖宮效果。
3.注意保暖
平時多穿一衣服，注意保暖，夏天注意不要在空調(diào)下面對著吹，冬天要多穿衣服，護好腰腹部，腿腳也要注意保暖，這樣也能預(yù)防宮寒。
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