時(shí)間：2020-04-09 13:59:25 編輯：5號(hào)網(wǎng)-wsy 220
艾灸減肥是一種安全又有效的健康減肥方式，本身艾灸就對(duì)身體有很多保健功效，找對(duì)穴位的話，其實(shí)還能幫助減肥，那么，艾灸減肥可以每天都做嗎？
艾灸減肥不需要天天灸。
艾灸作為一種治病保健的方式可以根據(jù)不同的病情選擇不同的艾灸頻率，但是對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)艾灸是不需要每天都做的，不過(guò)具體的情況還是要根據(jù)每個(gè)人自身情況的不同而決定的。
對(duì)于想要減肥的人來(lái)說(shuō)艾灸可以每隔1—2天做一次，不過(guò)這個(gè)時(shí)間也是可以根據(jù)自身情況調(diào)整的。
艾灸減肥的時(shí)間和頻率主要是根據(jù)自身情況來(lái)決定的，灸從久，必須長(zhǎng)期施行方能見(jiàn)功。一般前三天，每天灸一次，以后間隔一日灸一次，或間隔兩日灸一次，可連續(xù)灸治一個(gè)月、二個(gè)月、三個(gè)月，甚至半年或一年以上。一天當(dāng)中，早上人和大自然的陽(yáng)氣升發(fā)，到中午午時(shí)最旺，而后逐漸減退，因此，需要補(bǔ)益陽(yáng)氣的人群可以在上午時(shí)段進(jìn)行艾灸，如果在晚上補(bǔ)益陽(yáng)氣進(jìn)行艾灸，可能造成夜晚陽(yáng)不入陰而引起失眠。
艾灸作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，用來(lái)減肥效果也是非常不錯(cuò)的，傳統(tǒng)的艾灸能刺激經(jīng)絡(luò)腧穴，調(diào)節(jié)人體的免疫功能。對(duì)由于陽(yáng)氣偏虛衰、痰濕偏盛的情況調(diào)理效果非常好，但是在減肥的過(guò)程中一定要注意生活起居和飲食規(guī)律。艾灸減肥多久有效果同時(shí)要結(jié)合個(gè)人的身體情況，因?yàn)槊恳粋€(gè)人身體吸收的程度都是不一樣。艾灸減肥主要是通過(guò)刺激穴位來(lái)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)從而達(dá)到瘦身功效，由于減肥速度緩慢，需長(zhǎng)期堅(jiān)持才能見(jiàn)效。艾灸對(duì)全身系統(tǒng)進(jìn)行深入的調(diào)節(jié)作用，加快皮下脂肪的分解代謝，從而達(dá)到減肥的目的。
一般來(lái)說(shuō)艾灸減肥成功之后是不容易反彈的，不過(guò)任何減肥方式都不是，即使使用艾灸減肥瘦身成功之后如果不注意飲食和生活習(xí)慣還是會(huì)有反彈的風(fēng)險(xiǎn)，并且反彈之后想要減肥就更加困難了。
艾灸減肥的方式十分的簡(jiǎn)單方便，所以適合懶人使用，當(dāng)我們把肥胖的部位進(jìn)行艾灸的時(shí)候，就是使脂肪分解，燃燒，這個(gè)時(shí)候記住要多喝水，喝水可以增加排泄，那么你的脂肪會(huì)慢慢分解，燃燒，排泄。
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