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眼睛疲勞熱敷有什么用 眼睛疲勞冷敷有什么用

時間:2020-03-11 16:48:21 編輯:本站整理 74

眼睛疲勞是常有的事,特別是每天面對電腦的人,或是一天到晚盯著手機看的人,那么眼睛疲勞熱敷有什么用呢,眼睛疲勞冷敷有什么用呢。

眼睛疲勞熱敷有什么用

1、促進血液循環(huán)?

熱敷眼睛能促進眼部血液的循環(huán),擴張眼睛局部的毛細血管,改善眼睛疲勞,消除黑眼圈和魚尾紋,放松眼部肌肉。?

2、防止眼睛干澀?

濕熱敷眼睛還能濕潤眼表,活血通脈,對瞼板腺功能的恢復有一定幫助,防止因瞼板腺功能障礙而導致干眼、眼睛澀痛等癥狀。

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眼睛疲勞冷敷有什么用

1、緩解眼部壓力?

冷敷眼睛也是能消除眼睛疲勞,放松眼睛周圍的肌膚,松弛眼部神經(jīng),幫助緩解眼部壓力。?

2、消腫止痛?

冷敷能刺激血管收縮,減少局部血量,還能使眼部周圍神經(jīng)傳導稍微減弱,對于眼睛的消腫止痛效果是不錯的。

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眼睛疲勞是熱敷還是冷敷

熱冷敷交替效果更好。 用眼疲勞后,其實不管是熱敷還是冷敷都是能起到緩解疲勞的作用的,熱敷和冷敷均可緩解眼睛疲勞,而冷敷熱敷交替的辦法消除眼疲勞效果更好,建議采用冷熱交替法敷眼。如果只想選擇一種敷法,應(yīng)根據(jù)自己的個人情況來選擇,大家可以在天冷時選擇熱敷,天熱時選擇冷敷。?

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眼睛疲勞的緩解方法

1、如果你需要長時間對著電腦,就要注意合理的安排用電腦的時間,比如工作1小時左右讓眼睛休息十來分鐘,否則的話,任何治療都是事倍功半。?

2、在確認眼睛有炎癥之后,必須針對病因滴眼藥水。在工作間隙滴眼藥水,既可起到治療作用,又可適當讓眼睛得到休息。但需要特別提醒的是,千萬不可貪圖方便或者僅憑別人介紹而亂用眼藥水,以免延誤病情。?

3、如果有遠視、散光,盡管平時不需戴眼鏡,最好配一副工作時用的眼鏡,以減輕視疲勞、充血。?

4、注意補充水分也很重要,多喝點菊花茶有好處

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