老子午夜我不卡理论影院,亚洲欧美一区在线

很多女性容易手腳冰涼，而且特別怕冷，喜歡吃熱食，像這種女性屬于寒性體質(zhì)。關(guān)于什么是寒性體質(zhì)？引發(fā)寒性體質(zhì)的原因是什么？寒性體質(zhì)人不能吃什么？寒性體質(zhì)人如何減肥？小編來為您一一解答吧。

寒性體質(zhì)的人不能吃什么？寒性體質(zhì)的人如何減肥？

什么是寒性體質(zhì)

人的體質(zhì)是由先天遺傳與后天獲得的，每個人的體質(zhì)不同，所以平時表現(xiàn)的癥狀不同。

體質(zhì)有寒性、熱性、過敏體質(zhì)、血虛體質(zhì)等。

寒性體質(zhì)的人不常喝水也不覺得口渴；四肢容易冰冷，對氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲。

即使炎炎夏日，進(jìn)入空調(diào)房間也會覺得不適，需要喝杯熱茶或加件外套才會舒服。

寒性體質(zhì)的人不能吃什么？寒性體質(zhì)的人如何減肥？

引發(fā)寒性體質(zhì)的原因

一、先天成因

身體內(nèi)部陰氣過剩，導(dǎo)致陰陽失調(diào)

二、后天成因

1、飲用冰凍冷飲過度。過度飲用可樂、果汁。

2、食物營養(yǎng)不足。

3、喝酒、抽煙、打麻將。這樣會使身體里面抗黑激素，血清素等使體溫上升的激素分泌不足，造成輕度的憂郁癥。

4、心境不寬，常勃然大怒。生氣時，身體里面不斷分泌腎上激素在你發(fā)怒時會被使用一空，結(jié)果只能從其他內(nèi)臟中釋放出養(yǎng)分來補(bǔ)足。當(dāng)一下子被大量使用的養(yǎng)分超過內(nèi)臟、血管和其他細(xì)胞所需養(yǎng)分時，多余養(yǎng)分會排泄到毛發(fā)和尿液中，造成“氣得直冒冷汗”，此外，從肝臟大量合成膽固醇會依附在血管上，引發(fā)動脈硬化，過度釋放的葡萄糖也可導(dǎo)致糖尿病。寒性體質(zhì)在調(diào)理方面，盡量少吃寒性或涼性的食物，多吃溫性食物。尤其是平時不要讓腿部受凍，要經(jīng)常用熱水泡腳，多運(yùn)動。

寒性體質(zhì)的人不能吃什么？寒性體質(zhì)的人如何減肥？

寒性體質(zhì)如何減肥

1.生姜紅茶

紅茶和生姜有暖身作用。利用生姜的辛辣，可以讓身體產(chǎn)熱，并且提高新陳代謝、消耗體內(nèi)熱量，達(dá)到減肥的效果。另外，生姜還能助于排便，及改善手腳冰冷的癥狀。

紅茶是發(fā)酵茶，可讓身體保暖，所含咖啡因能排除身體多余水份，改善水腫。兩者加在一起，既可減肥又能改善水腫。而且喝生姜茶還能預(yù)防感冒呢。

2.荷葉灰

荷葉灰是一味中藥材，減肥效果非常強(qiáng)大，適用于一些肥胖特別厲害的女性和那些久經(jīng)減肥而不見成效的肥胖女性，每次6-20克，每日3次，連服1個月，體重可以下降10多斤。而且荷葉灰大有來頭，是一個宮廷秘方，出自明祖朱元璋的御醫(yī)戴思恭所著的《證治要訣》：“荷葉灰服之，令人瘦劣。今假病，欲容體瘦以示人者，一味服荷葉灰?！焙毙l(wèi)視曾經(jīng)找了2名志愿者對荷葉灰的效果進(jìn)行評測，發(fā)現(xiàn)荷葉灰是多種減肥方法唯一能減掉脂肪的方法之一，所以荷葉灰瞬間爆火。最近江西贛州出現(xiàn)大量假的荷葉灰，在這里提醒一下，真的荷葉灰色呈焦黃色的。

3.紅棗玫瑰荷葉茶

材料：紅棗十個、玫瑰花4朵、干山楂十片、荷葉粉三四小撮、沒有的話用藥店賣的荷葉也可以，白菊花6朵。

做法：把以上東西放在一起煮熟，大約十幾分鐘。最后放進(jìn)去幾片檸檬，一分鐘熄火，把東西都倒掉，只留紅棗和湯。

喝法：煮好的茶水放入冰箱儲存，喝的時候要加熱一下。初期一天一杯。等身體適應(yīng)了，就代替茶水喝。

寒性體質(zhì)的人或許是先天遺傳的，或許是后天獲得的，無論是什么原因?qū)е碌?，為了達(dá)到陰陽平衡，對寒性體質(zhì)的平時應(yīng)當(dāng)注意不吃寒冷的食物，注意保暖。

以上幾大食譜是適合寒性體質(zhì)人群減肥的食譜，寒性體質(zhì)的人平時還要注意運(yùn)動，多運(yùn)動有助于健康，有利于減肥，尤其是要經(jīng)?；顒友颗c腿部。

寒性體質(zhì)的人不能吃什么？寒性體質(zhì)的人如何減肥？

寒性體質(zhì)不能吃什么

1、蘆薈

從保濕防曬、祛斑除皺，到營養(yǎng)肌膚，保持皮膚柔潤光澤，甚至預(yù)防衰老、護(hù)發(fā)，蘆薈幾乎是美容全能。

蘆薈雖有治病、美容的作用，但也含有一定的毒素。有報道稱，食用9-15克蘆薈就可能發(fā)生中毒，引起惡心、腹瀉等癥狀?，F(xiàn)在，有些MM拿生蘆薈做主餐，在專家看來，這是很恐怖的事情，因為蘆薈性寒味苦而清瀉，外用甚至可以治療燒傷，可見其陰冷程度之深，體質(zhì)寒涼的人還是慎用為好。生吃蘆薈也好，搭配溫補(bǔ)食物烹調(diào)也好，一般每天5克就夠了，切記一定要去皮吃。