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手指月牙怎么補(bǔ)回來?手指月牙少怎么調(diào)理?

時(shí)間：2016-09-07 16:43:02 編輯：5號(hào)網(wǎng)-xweiyi 4232

手指上的月牙怎么慢慢變少了呢？這是什么原因?qū)е碌哪兀?號(hào)網(wǎng)小編今天要為大家解答一下，手指月牙怎么補(bǔ)回來?手指月牙少怎么調(diào)理?

手指月牙怎么補(bǔ)回來

①注意補(bǔ)充中性蛋白質(zhì)，如奶 、蛋 、豆 、魚 、黑顏色的食物，種籽性食物、(葵花瓜子，南瓜子，核桃，杏仁 之類的) ;

②注意食用抗氧化類食品和保健品，如蝦青素(堅(jiān)持每天服用蝦青素8-12mg，2周時(shí)間將有效提升高密度脂蛋白，也就是2周指甲上的月牙白就改善了)輔酶Q10;如果覺得麻煩的話，多吃山楂、西紅柿、紅石榴等;

③還可以早晨起床后喝杯蜂蜜水

手指月牙少怎么調(diào)理

爪為筋之余，為肝膽之外候，也就是說甲半月是人體陰陽(yáng)經(jīng)脈的交界線，是人體精氣的代表，因此也叫做“健康圈”。健康圈不可多，不可少，多了少了都要調(diào)理。

如果“月牙白”較少，此人屬寒性體質(zhì)，在生活中可適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┭蛉?、?dāng)歸、姜、香菜、黑米、黑木耳等食物，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用活血通脈湯、金匱腎氣丸等方劑，以起到溫經(jīng)散寒、活血通脈的作用。

如果十指都有“月牙白”，并且較長(zhǎng)，說明屬熱性體質(zhì)?？啥喑钥喙稀⑶鄄说?，或服用涼血四物湯等具有清熱涼血作用的湯劑。

什么是半月痕

在指甲下方五分之一處，出現(xiàn)一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也有人稱之為小太陽(yáng)。指甲半月痕是陰陽(yáng)經(jīng)脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為“健康圈”。

半月痕的發(fā)育，不僅和平時(shí)的營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境、身體素質(zhì)有關(guān)，而且當(dāng)人體的消化吸收功能變差時(shí)，半月痕就會(huì)出現(xiàn)模糊、減少，甚至消失的現(xiàn)象。因此半月痕的狀況，能夠很好的顯示出人體健康狀況的信息。

一般青年人他們的大拇指的半月痕是指甲的1/5，而且邊緣清晰。通常男性健康圈約3毫米，女性略小，食指、中指、無名指寬窄依次遞減，小指多無。老人較窄，營(yíng)養(yǎng)不良者常消失。健康圈的變化最能提示機(jī)體營(yíng)養(yǎng)狀況，是人體營(yíng)養(yǎng)狀況的提示燈。

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