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月經(jīng)杯怎么用？月經(jīng)杯使用方法

時(shí)間：2017-01-09 11:07:37 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 2540

月經(jīng)杯是一種方便女性月經(jīng)側(cè)漏的物品！簡(jiǎn)直就是不少女性的福音，可以完美解決側(cè)漏問(wèn)題，還能減少透氣、舒適的問(wèn)題。但還是有不少人困惑，月經(jīng)杯怎么用？關(guān)于，月經(jīng)杯怎么用？月經(jīng)杯使用方法。5號(hào)網(wǎng)小編來(lái)為您一一解答！

月經(jīng)杯怎么用？月經(jīng)杯使用方法

月經(jīng)杯怎么用

1.試著在自己的浴室插入杯子。大多數(shù)用戶(hù)并不掌握使用它的竅門(mén)，直到嘗試過(guò)才知道，所以第一次在自己浴室比使用公共浴室使用更好。另外，雖然你可能會(huì)在非經(jīng)期時(shí)演練一下，但這是不應(yīng)該的，因?yàn)楫?dāng)你來(lái)月經(jīng)時(shí)會(huì)更潤(rùn)滑而且宮頸可能在不同的位置。所以第一次要在經(jīng)期使用。

2.嘗試不同的折疊法。說(shuō)明書(shū)中展示的C型折疊對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)不是最好的方法。C型折疊中，杯子最寬杯的部分剛開(kāi)在開(kāi)端。另一種折疊法（有很多可供選擇）是內(nèi)折法。把你的手指放在杯子的邊緣并將它推入杯中。

3.用肥皂清洗雙手，并用水沖洗月經(jīng)杯，去杯子和手上的除任何灰塵和污垢。如果你喜歡用一點(diǎn)肥皂清洗杯子，要非常徹底地沖洗掉皂泡，因?yàn)榉试碓陉幍乐袝?huì)導(dǎo)致真菌感染。

4.保持放松，不要使骨盆肌肉緊張。這會(huì)讓它疼痛或使杯子難以插入。骨盆肌肉是你用于停止和開(kāi)始小便的肌肉。練習(xí)放松和收緊這些肌肉（又名凱格爾運(yùn)動(dòng)），就可以在放松時(shí)插入杯子。要有耐心，第一次插入總是最難的，所以如果你一開(kāi)始覺(jué)得很困難，不要輕易放棄，但如果你非常沮喪就要休息一下。

月經(jīng)杯怎么用？月經(jīng)杯使用方法

5.調(diào)整姿勢(shì)。你可能想要在馬桶上嘗試插入杯子。你也可以嘗試在廁所或淋浴間蹲下；站著將一條腿撐在馬桶或浴缸的邊緣；或者躺在地板上，抬起膝蓋兩腿分開(kāi)。

6.找到子宮頸：把手指放陰道感受一下子宮頸，這感覺(jué)就像你的鼻子。子宮頸是一個(gè)小的、粘糊糊的、中間有壓痕的小塊。將杯子對(duì)準(zhǔn)你的宮頸會(huì)有所幫助。這樣你就不會(huì)不小心戳到子宮頸，或使子宮頸占用杯子的所有空間。如果你找不到子宮頸，這可能意味著它的位置非常高，在這種情況下使用可能不會(huì)產(chǎn)生任何問(wèn)題。

7.插入杯子。折疊杯子，然后用一只手拿著（桿朝下）。用另一只手分開(kāi)陰唇，找到打開(kāi)的陰道。把杯子以大約45度角推向你的恥骨，而不是垂直推。杯子應(yīng)該會(huì)打開(kāi)。繼續(xù)推動(dòng)杯子直到你感覺(jué)舒服。（根據(jù)你的身體情況，可能使杯子偏低或偏高。）

8.確保杯子完全打開(kāi)。能觸碰和感覺(jué)到杯子的底部。它應(yīng)該是圓形或至少是橢圓形。（杯子可能不會(huì)打開(kāi)，這取決于你的身體形狀。）如果它不打開(kāi),你可以用手打開(kāi)它。也可以試著做一些凱格爾運(yùn)動(dòng)或旋轉(zhuǎn)杯子。你也可以用手指觸碰并撥動(dòng)陰道壁，讓空氣可以進(jìn)去并填滿(mǎn)杯子。當(dāng)杯子比說(shuō)明上的圖示更接近子宮頸時(shí)，你可能會(huì)感到更舒適。放好杯子后，你也可以試著輕輕往下拉，確保里面是真空（這就是小孔的作用）——這能保持杯子的穩(wěn)定。

月經(jīng)杯怎么用？月經(jīng)杯使用方法

9.等12小時(shí)。如果你的流量大，則需要經(jīng)常清理，因?yàn)?2小時(shí)是建議的最長(zhǎng)時(shí)間。你第一次使用時(shí)，需要做些測(cè)試，看你應(yīng)該多久清理一次杯子。（最好戴上護(hù)墊，而布做的護(hù)墊是可循環(huán)的最佳選項(xiàng)。）

10.取下杯子。活動(dòng)肌肉以便杯子能更滑下來(lái)。一直活動(dòng)直到你能夠到杯子的桿。來(lái)回?cái)[動(dòng)杯子。捏緊杯子的底部，而不僅僅是桿，并把它拉出來(lái)。捏住杯子的底部能打破里面的真空環(huán)境，使之更容易取出。打開(kāi)陰道時(shí)，確保杯子朝上以減少泄漏。如果杯口太寬，取出時(shí)會(huì)不舒服，則用手指將杯子折成C型或內(nèi)折再取出。如果你再馬桶上取出杯子，則可以讓經(jīng)血流出來(lái)，只需保持你的手不要碰到它。

11.將經(jīng)血倒入馬桶或水槽中。用水沖洗杯子，也可以用一點(diǎn)無(wú)香、不抗菌的肥皂。要清潔吸經(jīng)血的小孔，可以將杯子放到水里，彎曲吸孔的位置。你還可以將杯子裝滿(mǎn)水，然后用手掌蓋住杯口，擠壓杯子使水從小孔擠出——保持清潔！如果杯子太滑則要擦干然后重新插入。

12.學(xué)習(xí)如何清潔杯子。你可以用開(kāi)水煮杯子，使用消毒片，用酒精擦拭，或選擇其他方法。瀏覽wikiHow說(shuō)明，學(xué)習(xí)如何清潔月經(jīng)杯，并選擇你認(rèn)為最合適的方法。

13.記住，你可能需要一段時(shí)間后才能習(xí)慣用月經(jīng)杯。要有耐心。月經(jīng)杯需要3到4個(gè)周期來(lái)學(xué)習(xí)使用，如果你最后發(fā)現(xiàn)它不適合你，那也沒(méi)關(guān)系。如果你仍希望使用可循環(huán)利用的月經(jīng)產(chǎn)品，可以嘗試布做的護(hù)墊或海綿。

月經(jīng)杯怎么用？月經(jīng)杯使用方法

月經(jīng)杯的使用方法

在使用月經(jīng)杯之前一定要先把雙手洗干凈，或者也可以戴上那種干凈的一次性手套，首次使用月經(jīng)杯一定要將其放在沸水當(dāng)中消毒。用手指捏住月經(jīng)杯的杯口，從兩邊往中間擠，把杯體擠成條狀，以略微傾斜朝下的方式緩緩?fù)迫腙幍郎钐帲缓蟀咽种杆砷_(kāi)，這樣月經(jīng)杯就可以完全展開(kāi)貼在宮頸口上了。

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月經(jīng)杯是什么東西

月經(jīng)杯實(shí)際上就是一款放入陰道當(dāng)中使用的經(jīng)期用品，它一般是由乳膠、醫(yī)用硅膠或者熱塑性塑料制成，非常的柔軟，并且還很有彈性。月經(jīng)杯的形狀一般都是鐘形，在下端的位置有一個(gè)短柄鐘形部分卡在陰道中，用來(lái)收集由子宮內(nèi)流出的經(jīng)血，短柄部分能讓月經(jīng)杯在陰道中保持平衡，也可以幫助女性更容易取出月經(jīng)杯。

月經(jīng)杯怎么用？月經(jīng)杯使用方法

月經(jīng)杯要怎么清潔

按照使用說(shuō)明，月經(jīng)杯取出來(lái)之后倒掉經(jīng)血，然后用水沖掉殘留的血漬和血塊（子宮內(nèi)膜），再用專(zhuān)門(mén)洗月經(jīng)杯的清潔液或者是女性私處清潔液洗干凈就可以再塞進(jìn)去了。每次都是回到家坐在馬桶上然后操作以上過(guò)程。月經(jīng)杯真的很好洗，殘留的血漬用水一沖就掉，再上一遍清潔液，什么經(jīng)血的味道都沒(méi)有，比之前用姨媽巾或棉條時(shí)散發(fā)的味道要怡人得多。最后經(jīng)期結(jié)束時(shí)，把它用開(kāi)水煮一煮然后收起來(lái)，建議專(zhuān)門(mén)拿口小鍋煮吧，小心不要弄混了。然后收在通風(fēng)避光處就可以下個(gè)月再見(jiàn)啦。

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月經(jīng)杯要多久換一次

我認(rèn)為月經(jīng)杯最棒的設(shè)計(jì)，就是它的更換頻率遠(yuǎn)低于棉條和衛(wèi)生巾，還可重復(fù)使用，保護(hù)環(huán)境人人有責(zé)。不僅如此，月經(jīng)杯的使用壽命在5-10年，所以即使它一個(gè)單價(jià)看起來(lái)略貴，但算起來(lái)其實(shí)比姨媽巾和棉條省多了呢！一般來(lái)說(shuō)，它可以放在體內(nèi)8至12小時(shí)。所以，早上八點(diǎn)出門(mén)前我把它塞進(jìn)去，晚上到家六點(diǎn)左右再取出來(lái)?yè)Q一次。中間不需要頻繁地跑廁所，一個(gè)杯子頂平時(shí)五片姨媽巾有木有。

而且，之前用棉條時(shí)，沒(méi)到換棉條時(shí)想噓噓總是讓我很尷尬。即便尿道口和陰道口不是一個(gè)，噓噓時(shí)難免會(huì)不小心弄臟棉條的“小尾巴”（棉線）。所以，我每次都會(huì)稍微拽住棉線，盡量不讓它被弄臟，但是還是抑制不住地覺(jué)得自己很邋遢……月經(jīng)杯完美地解決了這一尷尬，噓噓時(shí)無(wú)需糾結(jié)，輕松暢快呢！