時間：2017-01-09 16:13:57 編輯：5號網-lkn 1001
每個月的生理期，都是不少女性最苦惱的時候！不僅會出現痛經的表現，下面還會難以忍受的不舒適。有不少人困惑，用月經杯還會痛經么？關于，痛經可以用月經杯嗎？用月經杯還會痛經么？5號網小編來為您一一解答！5號網小編來為您一一解答！
痛經是可以用月經杯的，痛經需要多喝熱水，注意休息，飲食健康等問題。專家表示，月經杯的出現肯定有其優(yōu)勢，比如用起來比較方便，不容易外漏，不影響著裝、運動等。但是，月事杯是硅膠或者橡膠制作而成的，而橡膠本身是有毒的。在以前的避孕套中，就有橡膠或滑石粉的成分，會對人體產生刺激，滑石粉還有致癌的風險。畢竟月事杯是合成的，不是天然形成的，其中還有可能添加某些化學成分，如果長期使用，可能對人體造成損傷。所以，建議大家少用比較好！
使用月經杯是不會導致經痛的。其次，陰道本來就比較潮濕、隱蔽，使用月事杯、衛(wèi)生棉條之后，它的通風、透氣性會更差，如果不及時更換，可能更有利于細菌的滋生和繁殖。因此，專家提醒，購買月經杯一定要選擇合格的產家，保證產品是在嚴格的質量控制下生產的，而且衛(wèi)生指標達到國際標準。
1、經期劇烈運動和重體力勞動：月經期間精力、體力、抗病力都有所降低，月經不調，不宜進行賽跑、跳躍等劇烈運動和繁重體力勞動，以免引起腰酸腹墜、經量過多等。
2、經期飲咖啡、濃茶：很多女性月經期會出現緊張、煩躁、失眠等不適癥狀，咖啡和茶葉中的咖啡堿會使這些癥狀加重。
3、經期吃得太咸：月經前期身體內會有一定水平的水鈉潴留，以保證女性不至于因為月經流血而喪失太多的體液。如果再吃得過咸，會使潴留加劇，誘發(fā)頭痛、水腫等。
4、經期貪食生冷：這很容易引起寒氣凝滯，導致經血過少、甚至。
5、經期飲酒：研究表明月經期間體內的解酒酶減少，飲酒不僅易醉還易傷肝。
1、飲食均衡：要想改善痛經首先要有一個健康的飲食習慣，雖然說健康的飲食并不能完全的消除痛經，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。一個健康的飲食習慣包括了不吃過甜或過咸的垃圾食物，這些食物通常都是女性平時最愛吃的食物，但這些食物會在無形中偷走你的健康。因此在平時最好是吃一些健康營養(yǎng)的食物，比如蔬菜、水果、雞肉、魚肉，這些食物非常有利于女性保健。同時在日常飲食中要注意，最好是采取少食多餐的進餐方式，這樣還可以讓你在月經期間盡量降低痛經的程度。
2、補充礦物質：在痛經怎么緩解的問題上，礦物質也占有一定的地位，女性體內如果缺乏某些礦物質的話同樣會引發(fā)痛經或者加重痛經的程度，因此在平時女性一定要注意多補充些鈣、鎂等礦物質，它們能夠幫助你緩解痛經。并且經過研究發(fā)現，服用鈣質的女性比未服用的女性來說，其痛經的程度以及次數有著明顯的減少。鎂對于女性來說也非常重要，因為它幫助身體有效率地吸收鈣，因此在月經前后多補充些鈣以及鎂等礦物質。
3、避免咖啡因：所有含有咖啡因的食物以及飲品都應該避免，無論死咖啡、茶、可樂還是巧克力，這些食物中都含有大量的咖啡因，它們會讓你神經過分緊張。特別是在經期，過于緊張的情緒是導致你出現痛經的罪魁禍首同時還會增加經期的其他不適。因此在這個時候應該徹底避免咖啡因，此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。
4、禁酒：
還有一些女性在月經期間還非常容易出現水腫的現象，有這一現象的女性應該徹底禁止飲用酒精類的飲品，因為酒精會加重水腫的現象。如果不得不喝酒的話，最好是控制在1-2間，再多可就不行了。
5、保持溫暖：在月經期間保暖工作一定要做到位，保持身體暖和可以加速血液循環(huán)，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。所以在經期除了要多穿衣物之外，還可以通過一些熱飲料來保暖，比如熱的藥草茶或熱檸檬汁。
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