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時間：2017-01-22 16:44:25 編輯：5號網(wǎng)-lkn 482
眼睛近視，常常是因為后天原因?qū)е碌?。如：對著電腦、電視、手機用眼過度，都會影響眼睛的視力。不少人困惑，眼睛近視怎么恢復(fù)？關(guān)于，眼睛近視還能恢復(fù)嗎？眼睛近視怎么恢復(fù)？5號網(wǎng)小編來為您一一解答！
1、站在一個地方，找一個比較遠的物體和近一點的物體，然后觀察近處的物體一會兒，再觀察遠處的物體一會兒。這個方法有調(diào)節(jié)眼睛肌肉，放松的作用。
2、搓熱手掌，把搓熱的手掌捂在眼睛上，讓眼睛感受到手掌的溫度，反復(fù)做這個動作，這樣也是放松眼睛，而且也很舒服，最重要是這個動作隨時隨地都可以做。
3、眼睛日光?。禾鞖馇缋?，有太陽的時候，閉上眼睛，面對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細胞。近視的人都對光很敏感，一遇到強光就會瞇眼睛或者斜眼。給眼睛日光浴可以提高眼睛對光線的接受能力。
4、貼眼貼，貼眼貼可以有效改善和提高視力，眼貼的溫度可以讓眼疲勞得到舒緩，可以讓眼部的血液循環(huán)通暢，給眼睛足夠的氧氣，讓眼睛得到很好的休息。
5、數(shù)星星：晚上天上有星星的時候，可以數(shù)星星，用眼睛去找星星，逐個逐個地數(shù)天上的星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會產(chǎn)生疲勞。
6、眼珠子運動：坐著或者站著的時候，眼睛先平視前方，然后眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著各個方向拉伸，每個方向停留幾秒。近視后會發(fā)現(xiàn)眼睛都變形了，這個方法可以把眼睛在調(diào)節(jié)回正常的形狀，也有助于恢復(fù)眼睛的聚焦能力。
7、勤眨眼睛：眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和干澀，對眼睛很有益，而且這個方法什時候什么地點都可以做，非常方便。
首先來說遺傳性近視和非遺傳性近視的恢復(fù)情況。遺傳性近視又分為：輕微遺傳、明顯遺傳和顯著遺傳。在療效及恢復(fù)上：輕微遺傳幾乎對療效無影響；明顯遺傳者對療效有影響，但不好界定，預(yù)防上得重視一下；而顯著遺傳則很大程度上影響治療與恢復(fù)。
其次是近視的程度，分為輕度、中度和高度近視。從近視恢復(fù)的角度上講，輕度近視恢復(fù)效果較好，裸眼視力能夠得到明顯提升，中度及高度近視恢復(fù)時間較長，恢復(fù)情況往往根據(jù)個人的用眼情況而定。
最后是近視的年齡及近視時間的長短。一般情況下，近視都發(fā)生在青少年時期，但是隨著近視低齡化的發(fā)展，還有很多孩子在七八歲就近視了。相對于成年人來說，未成年人的眼球還處于發(fā)育狀態(tài)，眼睛的調(diào)節(jié)能力較強，因此，在近視初期近視度數(shù)較低，恢復(fù)治療的可能性也越大。而成年人相對來說，近視度數(shù)已經(jīng)趨于穩(wěn)定，近視度數(shù)較高時間也相對較長，所以治療恢復(fù)起來相比未成年人花費時間較長恢復(fù)的情況也有差別，但是提升視力是完全可以的。
1、眼珠運動法：頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時，眼珠也跟著一起移動。
2、眨眼法：頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
3、熱冷敷交替法：一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。
4、眼睛體操：中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。
5、看遠看近法：看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然后再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。試試吧！
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