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時(shí)間：2017-02-21 08:33:19 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 2670
不少人睡覺，都有嚴(yán)重打呼嚕的現(xiàn)象！也有人會(huì)用各種偏方來治療，如用花椒泡水喝，那有人困惑了，花椒真的能治打呼嚕嗎？關(guān)于，花椒真的能治打呼嚕嗎？花椒水治打呼嚕有效嗎？5號(hào)網(wǎng)小編來為您一一解答！
可能很多朋友對(duì)于打呼嚕這種現(xiàn)象是比較煩惱的，你們就會(huì)在生活中尋找一些方法去治療打呼嚕這種現(xiàn)象。如果你們?cè)谏钪邢胍褂没ń匪畞碇委煷蚝魢Ｒ彩强梢缘模悄銈円⒁庾约旱纳眢w體質(zhì)。
花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼后服下(花椒不服下)，連服5天，可治療打鼾。只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油，能提高咽喉部黏膜的血液供應(yīng)，使咽喉腔黏膜處于充分供血狀態(tài)，軟腭和懸雍垂就不會(huì)因松弛而振動(dòng)，鼾聲也就減弱、停止。
打呼嚕這種情況，在男性朋友的身上是比較常見的，它主要表現(xiàn)在睡覺的時(shí)候，出現(xiàn)鼾聲很大，容易影響到其他人的睡覺。然而，有一些朋友認(rèn)為，打呼?？梢杂没ń匪畞碇委?，這是有一定的療效的。但是我們?cè)谏钪校褂没ń匪委煷蚝魢?，?duì)于身體健康是有傷害的，所以，5號(hào)網(wǎng)小編還是建議大家，通過醫(yī)學(xué)的方法來治療。
喝花椒水就能治打鼾是民間偏方，花椒是大家都很熟悉的食材，用來煮菜或者煲湯都可以，具有很好的祛寒效果，而且價(jià)格又便宜。大家對(duì)花椒比較熟悉，所以如果要用偏方治療打鼾的話，或許會(huì)放心一試，因?yàn)楹然ń匪矝]什么壞處，當(dāng)然前提是不能喝多。但是喝花椒水治打鼾的原理是什么呢？
有網(wǎng)友認(rèn)為花椒水能讓咽喉部肌肉收斂，在一段時(shí)間內(nèi)不會(huì)完全松馳下來，因此能暫時(shí)緩解打鼾的癥狀。也有網(wǎng)友貼出自己喝花椒水后有減輕打鼾情況的經(jīng)歷，不過大部分網(wǎng)友都認(rèn)為喝花椒水對(duì)于治療打鼾是于事無補(bǔ)的。平時(shí)睡覺的時(shí)候?qū)⒄眍^墊高或者在睡前喝杯水，能緩解打鼾癥狀。如果身邊有朋友想要嘗試喝花椒水治打鼾，一定要明確告知其這只是一種偏方，而且也沒有人得到人們的最終認(rèn)證，可信度還是較低的，建議還是找比較靠譜的方法治療打鼾更實(shí)際。
打呼嚕對(duì)于我們的健康危害是非常大的，除了了解治療打呼嚕的偏方之外，我們還應(yīng)該知道日常生活中，我們應(yīng)該如何預(yù)防打呼嚕。
1、睡覺之前和早上空腹的時(shí)候不要喝酒，這樣只會(huì)令睡眠質(zhì)量更差。
2、晚上睡覺之前不要喝濃茶，因?yàn)闈獠杈哂信d奮作用，會(huì)令我們更難入睡。
3、夫妻之前不要再起床之前過性生活，這樣在應(yīng)對(duì)接下來白天工作的時(shí)候回出現(xiàn)休息。精神不夠的情況。
4、睡覺之前不要服用安眠藥、鎮(zhèn)定劑等等，這樣會(huì)令睡眠速度變慢、變淺。
5、日常少抽煙，因?yàn)闊煏?huì)令呼吸道腫脹、變窄，甚至是阻塞。
6、如果發(fā)現(xiàn)鼻炎、鼻息肉等等疾病，應(yīng)該及早進(jìn)行治療;
7、日常增加身體鍛煉，科學(xué)控制體重。
治療打呼嚕的偏方有很多，但是日常生活中我們應(yīng)該學(xué)會(huì)如何預(yù)防打呼嚕，這樣才能夠從根本上保障我們的身體健康，更好的進(jìn)行日常保健工作。
偏方一：選擇合適的枕頭：選擇軟硬適中的枕頭，并且枕頭不要墊的太高，這樣有利于呼吸舒暢。
偏方二：咬蔥白：每天在睡覺之前將一截新鮮的蔥白咬碎然后吞噬，連續(xù)吃一個(gè)星期，如果有效果那么就要繼續(xù)堅(jiān)持。需要特別注意的是，咬蔥白不能夠太過，應(yīng)該根據(jù)自身情況來決定具體的量是多少。
偏方三：注意睡姿：睡覺的時(shí)候不要選擇仰面的姿勢(shì)睡覺，而應(yīng)該選擇側(cè)臥，這樣可以有效的減少咽喉出現(xiàn)阻礙的情況，有利于保持睡眠期間呼吸順暢。也可以在墊子的下面放一個(gè)棒球，這樣就可以有效的保證睡姿是側(cè)臥了。
偏方四：花椒泡水喝下：用花椒泡開水之后祛除花椒，服用一杯花椒水之后再睡覺。堅(jiān)持一個(gè)星期，可以有效緩解打呼嚕的情況。
偏方五：臥室中使用加濕器：很多人出現(xiàn)打呼嚕的情況特別是孩子，都是因?yàn)榭諝飧稍飳?dǎo)致咽喉阻塞。所以在臥室中使用加濕器能夠有效的保持室內(nèi)空氣濕潤，避免咽喉干燥，睡覺的時(shí)候出現(xiàn)打呼嚕的情況。
偏方六：咬棗仁：將棗仁炒好之后備用，每天晚上溫水泡腳之后取出一些嚼著，連續(xù)服用一個(gè)星期。如果這個(gè)治療打呼嚕的偏方有效，那么就需要繼續(xù)服用，直到治好為止。
偏方七：龍膽草、當(dāng)歸煎服：將龍膽草和當(dāng)歸放在水中浸泡一個(gè)小時(shí)，然后放入鍋中加入適量的清水，大火燒開之后小火熬煮二十分鐘，然后取出藥渣繼續(xù)熬煮一遍，兩次的藥液混合之后每天晚上服用一次，連續(xù)服用三天。
偏方八：漱口液漱口：每天晚上睡覺之前用漱口液溫水稀釋之后漱口，因?yàn)槭谝褐泻械奈镔|(zhì)能夠滿足咽喉部分血液的攻擊，有效的降低、停止打呼嚕。應(yīng)該每天晚上堅(jiān)持服用，直到打呼嚕停止。
偏方九：按摩眉心：每天晚上睡覺之前，用大拇指按摩眉心和鼻梁骨小洼部分，按摩十分鐘左右的時(shí)間，可以有效的緩解晚上睡覺打呼嚕。
偏方十：按摩虎口：將大拇指按摩虎口，也就是具體直接縫隙兩毫米的地方，每天按摩一會(huì)。
偏方十一：睡前服用蜂蜜水：每天晚上睡覺之前喝一杯蜂蜜是，可以有效的潤滑咽喉，保持晚上睡覺的時(shí)候呼吸通暢。
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