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時(shí)間:2017-03-21 14:58:31 編輯:本站整理 319
工作時(shí)頭痛發(fā)作起來(lái),真是一個(gè)頭兩個(gè)大。如何快速緩解血管性頭痛,又如何檢查自己的頭痛是不是血管性頭痛呢?這些問(wèn)題5H網(wǎng)小編為你揭曉答案。
頭痛的病因較復(fù)雜,可由顱內(nèi)病變,顱外頭頸部病變,頭頸部以外軀體疾病及神經(jīng)官能癥、精神病引起,一般來(lái)說(shuō),輕微至疲勞、感冒都可能會(huì)引起頭痛,嚴(yán)重的有可能是血管性頭痛或腦腫瘤所引起的。血管性頭痛檢查主要有以下幾點(diǎn):
1.檢查要突出重點(diǎn)。根據(jù)問(wèn)診材料考慮到最大可能的某種或某幾種疾病后,首先加以檢查,以求盡快肯定或否定某些診斷。例如頭痛而有嘔吐的患者,一旦病史不符偏頭痛、青光眼、癲癇、胃腸道病變等時(shí),應(yīng)即考慮到顱內(nèi)病變,要盡快進(jìn)行一系列神經(jīng)系統(tǒng)和有關(guān)的實(shí)驗(yàn)室檢查,直至澄清診斷為止。
2.檢查要突出重點(diǎn)又不遺漏,注意有無(wú)視乳頭水腫、復(fù)視、視物變形、視野缺損、平衡障礙、球麻痹、失認(rèn)、肢體麻木、單癱、偏癱、交叉癱、腦膜刺激征等神經(jīng)系統(tǒng)體征;也應(yīng)注意有無(wú)高血壓、頸部淋巴結(jié)腫大、副鼻竇區(qū)壓痛、眼壓增高、心律失常、心臟雜音及臟器腫大等。
3.在明確頭痛病因后,有時(shí)還需要進(jìn)一步的檢查,這是由于:
①頭痛原因可能不止一個(gè),如偏頭痛患者易患高血壓;腦外傷后頭痛除神經(jīng)衰弱表現(xiàn)外,還可合并有其他類型的甚至顱內(nèi)并發(fā)癥的頭痛。
②一種頭痛的病因可繼發(fā)另一種病因的頭痛。如副鼻竇炎可誘發(fā)眶上神經(jīng)痛,中耳炎可繼發(fā)顱內(nèi)膿腫等。在臨床中均應(yīng)提高警惕。
4.頭頸CT檢查了解有無(wú)腦內(nèi)占位病變及腦室系統(tǒng)擴(kuò)大;腦電圖檢查了解有無(wú)異常腦電波;腰穿了解顱內(nèi)壓,查腦脊液細(xì)胞學(xué)、生化及寄生蟲抗體等;X線副鼻竇攝片了解有無(wú)鼻竇炎,檢查眼壓有無(wú)升高;頸椎平片了解頸椎情況。
當(dāng)工作時(shí)遇上血管性頭痛發(fā)作,真的是一個(gè)頭兩個(gè)大。下面H5網(wǎng)小編給你支幾招,能幫你迅速止住頭痛:
1.多喝水。脫水是頭痛的最常見病因之一。建議多喝白開水或新鮮果汁,避免茶和咖啡等含咖啡因的飲料。
2.頭部按摩。用食指和(或)大拇指在頭痛區(qū)域輕輕地旋轉(zhuǎn)按摩,可放松肌肉,改善血液循環(huán)。按壓7-15秒后松開手。必要時(shí),動(dòng)作可反復(fù)進(jìn)行。
3.定時(shí)進(jìn)餐,平衡膳食。就餐不及時(shí)以及偏食等,都可能導(dǎo)致低血糖,進(jìn)而引發(fā)頭痛。
4.枕頭別太高。缺少睡眠或者睡眠質(zhì)量不高會(huì)導(dǎo)致頭痛。一般而言,每晚必須保證6-8小時(shí)高質(zhì)量睡眠。但要注意,睡覺(jué)時(shí)枕頭不宜過(guò)高。
5.閉目養(yǎng)神。坐在光線較暗的房間,閉目養(yǎng)神片刻,放松緊張情緒和背部、頸脖及肩膀壓力。避免弓腰駝背或者故意挺直身體等姿勢(shì)。
6.熱水沖后背。淋浴時(shí),讓熱水直接沖打頭、脖子以及后背,可緩解頭頸部肌肉緊張,使血液流動(dòng)更順暢。
7.笑一笑。笑對(duì)輕微頭痛具有治療作用。多笑可以使大腦釋放更多欣快激素內(nèi)啡肽,該激素有助于緩解疼痛。
8.聽聽音樂(lè)。頭痛期間,聽聽喜愛(ài)的音樂(lè)有助于緩解壓力。另外閉上雙眼,想想快樂(lè)的事情,也具有同樣的作用。
9.呼吸新鮮空氣。深呼吸訓(xùn)練有助于緩解頭痛。在新鮮空氣下進(jìn)行深呼吸,是應(yīng)對(duì)頭痛的一種更有效的自然療法。
10.“外出”5分鐘。離開壓力巨大的環(huán)境,出門散散步,或者花幾分鐘時(shí)間,將注意力轉(zhuǎn)移到其他可讓自己放松下來(lái)的事情上?!巴獬觥?分鐘是快速簡(jiǎn)單的減壓和緩解頭痛的家庭療法。
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