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時間：2017-12-28 15:15:19 編輯：本站整理 348
一般情況下，月經(jīng)結(jié)束后，需要補充一些營養(yǎng)物質(zhì)來維持身體所需。那么，月經(jīng)初潮需要補營養(yǎng)嗎？
月經(jīng)初潮不可以食用油炸類食品，之后的每次月經(jīng)也是不可以食用油炸類食物。
原因：因為受體內(nèi)分泌的黃體酮影響經(jīng)期女皮脂分泌增多皮膚油膩同時毛細(xì)管擴張皮膚變得敏感，此時進食油炸食品會增加肌膚負(fù)擔(dān)容易出現(xiàn)粉剌、痤瘡、毛囊炎還有黑眼圈。
小貼士：油炸食品是月經(jīng)期的大忌，而且是經(jīng)歷第一次月經(jīng)，所要注意的往往會更多，要從一開始杜絕不利于月經(jīng)排血的食品，這才是愛惜身體的秘訣。
月經(jīng)初潮適當(dāng)補充營養(yǎng)，但不需要過度的補充營養(yǎng)，但是要注意平衡飲食。
原因：如果月經(jīng)初潮月經(jīng)血比較多，會出現(xiàn)頭暈等情況，還是應(yīng)該補充營養(yǎng)的，多吃富含蛋白質(zhì)豐富的食物，如牛奶、豬血、雞肉等。
小貼士：女孩經(jīng)歷初潮一定會出現(xiàn)多種不適的情況，而且由于是第一次月經(jīng)來襲，持續(xù)時間、血量也會相應(yīng)的增多，這時候是需要補充營養(yǎng)的，但是卻不需要過度的補充營養(yǎng)，這些小知識媽媽們一定要記住，要及時告知孩子。
女性月經(jīng)初潮多在青春發(fā)育期出現(xiàn)，一般年齡在12到18歲，極少數(shù)有可能早于10歲或晚于18歲才來月經(jīng)。
月經(jīng)初潮早晚與遺傳有一定關(guān)系，如果母親初潮偏早，女兒也會偏早，反之亦然;
女生如果營養(yǎng)和健康狀況良好，體格生長較快，月經(jīng)初潮也會提前。
通常胸部的發(fā)育是她進入青春期的第一性征，隨之而來就是陰毛的生長。乳房發(fā)育約一年后，大部分的女還就會進入快速的發(fā)育時期，她們會長高和變得更有曲線，同時腳也會長大。通常大約在快速發(fā)育的一年后或者胸部發(fā)育后的兩年后，月經(jīng)初期就會到來。
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