歡迎您，來(lái)到5號(hào)網(wǎng)！
當(dāng)前位置：首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間：2018-02-12 17:12:54 編輯：本站整理 873
冬天氣溫變化大，干冷的空氣往往讓人停不了地一咳再咳，甚至咳到聲音沙啞，除了多喝熱水，也可以試試簡(jiǎn)單沖泡就能完成的養(yǎng)聲飲品，為喉嚨保養(yǎng)再注入一個(gè)好方法。
適用對(duì)象：久咳不愈的人。
食材：金棗、陳皮3錢、烏梅、冰糖
工具：花茶壺
1.在花茶壺中加水至七分滿，并利用電磁爐加熱，在水還沒(méi)熱前，先將陳皮放入花茶壺，以免陳皮遇熱變苦。依序再放入烏梅、冰糖等材料。
2.用水果刀在金棗尾端畫出十字型的刀痕。將金棗放入花茶壺中，待水滾了即可飲用。
適用對(duì)象：剛開(kāi)始咳嗽、痰多的人。
食材：小顆金桔數(shù)顆、蜂蜜、薄荷葉、甜菊葉
工具：花茶壺
1.先在花茶壺內(nèi)裝水至七分滿，把甜菊葉放入壺中煮滾。繼續(xù)放入薄荷葉。薄荷葉及甜菊葉可在迪化街的南北干貨店買得到。
2.用水果刀在金桔上劃十字刀口后，放入花茶壺中。用水果刀在金桔上劃十字刀口后，放入花茶壺中。蜂蜜不要太早加入，以免高溫對(duì)蜂蜜造成破壞。
適用對(duì)象：常常干咳、口干舌燥，或是有痰不易咳出的人。
材料：水梨1顆、貝粉5g(可至中藥行購(gòu)買)
工具：保鮮膜、水果刀、湯匙
1.先用水果刀將水梨的頭部切除。用湯匙挖去水梨中心，使成一個(gè)中空的容器狀。梨子最好選用水梨，潤(rùn)喉功能最好。
2.將貝粉倒入水梨中間凹槽處。將水梨放入小碗中，用保鮮膜封口后，用牙簽在膜上刺出幾個(gè)小洞。接著將小碗放入電鍋，在外鍋倒入約一個(gè)量杯的水，啟動(dòng)開(kāi)關(guān)，將水梨蒸至熟即可。
中醫(yī)師小叮嚀：飲用桔茶或金棗茶，多少會(huì)對(duì)喉嚨保養(yǎng)有幫助，平時(shí)多喝水也可調(diào)節(jié)免疫力;若真的咳得很厲害，建議還是尋求醫(yī)生診斷。另外不熬夜、不吃辣食，對(duì)喉嚨保養(yǎng)也都很有幫助?！?/p>
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場(chǎng)。