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時間:2016-05-22 09:47:59 編輯:本站整理 636
男人精少可以吃一些香蕉、蘋果、西瓜之類的,有一定作用,但是效果一般。少精大多是體內(nèi)缺鋅,食物中應(yīng)該以補(bǔ)鋅為主,可以吃育之緣口嚼片,補(bǔ)充蛋白鋅蛋白硒,效果顯著。一般通過一到三個月的治療就可以痊愈。對于精子質(zhì)量差的治療尤其要注意禁煙酒,規(guī)律性生活,注意休息,加強(qiáng)鍛煉,少食辛辣。飲食上可以適當(dāng)?shù)亩喑跃虏?、牡蠣、驢肉、狗肉、羊腎、枸杞、鵪鶉。生活上,飲食規(guī)律,少吃辛辣刺激性食物,多喝水,多吃蔬菜水果,調(diào)節(jié)工作節(jié)奏,緩解工作壓力,放松精神,保持平和心態(tài)。保持充足的睡眠,保持良好的愉悅的心情。
枸杞是最好的!不但養(yǎng)腎還護(hù)肝潤肺!而且沒有毒副作用!食用方法可以泡水喝!煮水最好比較麻煩!拍水代茶飲就可以了!一般一小把10克左右!泡完了可以吃了不浪費(fèi)!連續(xù)服用3個月左右會有效果!
枸杞子枸杞子又名枸杞。含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫(yī)認(rèn)為:枸杞子味甘,性平,吃什么食物補(bǔ)精子入肝、腎、肺經(jīng),有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏,培元烏發(fā)等功效,是提高男女性功能的健康良藥??捎糜谥委煾文I陰虛、頭暈?zāi)垦?、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥。現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn),枸杞子有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、增強(qiáng)機(jī)體抵抗力、促進(jìn)細(xì)胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子,可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性神經(jīng)作用,性欲亢進(jìn)者不宜服用。
荔枝荔枝含果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。中醫(yī)以為,荔枝味甘,性溫,有補(bǔ)益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果,又可用于治療病后津液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸癥。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),荔枝有改善人的消化功能,改善人體血液循環(huán),故有潤肌美容作用可改善人的性功能,用于治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸癥,并可改善機(jī)體的貧血狀況,以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等癥。體瘦膚黑、陽痿早泄者,取荔枝干10個,五味子10克,金櫻子15克,水煎服,每日一劑,久服,可強(qiáng)身健體,治療疾玻但荔枝性溫,不能多食。內(nèi)熱及肝火旺者不宜吃荔枝。
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