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隔夜銀耳湯能喝嗎 常喝銀耳湯越夜越美麗

時間:2018-07-24 10:40:45 編輯:本站整理 2118

銀耳湯一直被廣大女性所喜歡,因?yàn)槠渲懈缓S富的膠原蛋白,美容養(yǎng)顏味道又好。但是白領(lǐng)一般燉銀耳都是晚上下班回家燉,可兒是晚上燉多了又吃不完,燉少了又覺得劃不來,網(wǎng)傳隔夜銀耳湯不能喝究竟是不是真的呢,下面5號網(wǎng)小編帶大家一探究竟!

隔夜銀耳湯能喝嗎

有人說過夜的銀耳湯能喝,也有人說過夜的銀耳湯不能喝。不能喝的原因是,有人認(rèn)為銀耳湯過夜之后,含有的硝酸鹽在細(xì)菌的分解下會還原成亞硝酸鹽,亞硝酸鹽會破壞人的造血功能,是常見的致癌物質(zhì)之一。這里說的過夜也是有條件的哦。銀耳中含有較多的硝酸鹽類,經(jīng)煮熟后,如放的時間較長,硝酸鹽就會還原成亞硝酸鹽。時間較長,一般是說3天這樣,因此在冰箱冷藏3天之內(nèi)的銀耳湯喝了對人體是沒有影響的哦。

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銀耳蓮子羹的做法

1.準(zhǔn)備好蓮子50克、銀耳1朵、枸杞1小把、冰糖60克、水適量,蓮子提前一晚浸泡,銀耳放入水中浸泡一兩個小時

2.再將銀耳撈出去蒂后撕成小朵,之后不停的清洗,再將熟倒入砂鍋里面,然后倒入銀耳和蓮子

3.大火燒開后小火慢慢燉煮一小時,再放入冰糖,放入枸杞,熬煮至冰糖融化后熄火晾晾即可食用

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經(jīng)常喝銀耳湯的好處

1.治肺熱咳嗽,肺燥干咳,痰中帶血,產(chǎn)后虛弱,便秘,便血等疾病。此外,通過增強(qiáng)機(jī)體抗原能力,間接抑制腫瘤細(xì)胞的生長,起扶正祛邪的作用。

2.滋陰,潤肺,養(yǎng)胃,生津,能治虛勞咳嗽,痰中帶血,虛熱口渴。尤其是夏季,吃銀耳有很多好處。

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為什么說銀耳確實(shí)是有減肥功效

(1)銀耳具有強(qiáng)精、補(bǔ)腎、潤肺、清熱等效果,而現(xiàn)代研究還發(fā)現(xiàn)銀耳中豐富的多醣體更是具有美容、抗腫瘤的功效。

(2)要說可以起到減肥功效就當(dāng)屬銀耳中的膳食纖維了,銀耳中豐富的纖維可以增加我們的飽腹感,并減緩糖類被吸收的速度,預(yù)防體內(nèi)多余醣份變成體脂肪,具有不錯的減肥功效。

(3)而且膳食纖維還可以增加腸胃的蠕動、減少脂肪的吸收,從而達(dá)到減肥目的,因此可以說銀耳具有減肥功效,但是冰糖銀耳湯卻很難達(dá)到減肥效果,所以要用銀耳湯減肥的話就要少放糖或不放糖哦。

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標(biāo)簽:銀耳銀耳湯

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