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時(shí)間:2018-08-06 15:31:58 編輯:本站整理 1581
酒是中華人民的餐桌上不可缺少的東西。無(wú)論是待客還是自飲,酒都散發(fā)著獨(dú)特的魅力。俗話說(shuō)小酌怡情,大酌傷身,喝酒也是要注意健康,有講究的。
酒精在人體內(nèi)不需要經(jīng)過(guò)消化作用,就可直接擴(kuò)散進(jìn)入血液中,隨血液流到各個(gè)器官,主要是分布在肝臟和大腦中。酒精在體內(nèi)的代謝過(guò)程,主要在肝臟中進(jìn)行,少量酒精可在進(jìn)入人體之后,馬上隨肺部呼吸或經(jīng)汗腺排出體外,絕大部分酒精在肝臟中先與乙醇脫氫酶作用,生成乙醛,乙醛對(duì)人體有害,但它很快會(huì)在乙醛脫氫酶的作用下轉(zhuǎn)化成乙酸(乙酸是酒精進(jìn)入人體后產(chǎn)生的唯一有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的物質(zhì),它可以提供人體需要的熱量)。喝酒以后人體溫度就升高,血液循環(huán)加快,大量排汗,酒精的代謝速度也加快,所以不容易醉。風(fēng)一吹,身體就停止排汗,毛細(xì)血管收縮,血液循環(huán)減慢,酒精的代謝速度也就減慢,酒精在體內(nèi)的滯留時(shí)間拉長(zhǎng),就容易醉。
1、酒后就吹風(fēng)
酒后吹點(diǎn)風(fēng),霎時(shí)神清氣爽了,但實(shí)際上,因?yàn)榫坪笱狠喕胤怕?,皮下毛?xì)血管充血,吹風(fēng)后會(huì)減輕身材熱量喪失,反而讓人更簡(jiǎn)單醉倒。
2、酒后即刻就沐浴
喝酒后人的體溫會(huì)平衡,假如即刻就沖熱水澡,簡(jiǎn)單上熱氣會(huì)聚在身膂力,會(huì)上喝酒者呈現(xiàn)吐逆以至?xí)炟示跋?洗冷水澡就更不好了,因?yàn)槔渌写碳ば愿谢?,血管?huì)膨脹,從而招致肝臟擔(dān)負(fù)郭總呈現(xiàn)血管決裂,簡(jiǎn)單傷風(fēng)等病癥。
3、酒后即刻就活動(dòng)
醉酒后人體水分流失會(huì)放慢,簡(jiǎn)單呈現(xiàn)脫水景象,假如一喝完酒就去活動(dòng),會(huì)減輕脫水,招致暈厥。
4、酒后就吃藥
酒精進(jìn)入人體后會(huì)和少數(shù)藥品發(fā)生化學(xué)反應(yīng),很有可能發(fā)生一些有毒物資。尤其是退燒一類(lèi)的藥物,其藥物身分羥苯基乙酰胺會(huì)發(fā)生有毒物資,會(huì)招致肝臟發(fā)炎,損傷我們的肝臟,嚴(yán)重的會(huì)招致肝臟呈5、酒后就喝咖啡、濃茶、汽水
酒后喝咖啡,會(huì)招致身材缺水減輕;酒后喝濃茶,會(huì)讓心臟過(guò)于鎮(zhèn)靜,并對(duì)腎臟倒霉;酒后喝汽水,會(huì)放慢人體對(duì)酒精的吸取感化,對(duì)肝臟倒霉,以至?xí)l(fā)急性胃炎等。
喝過(guò)酒的人都知道,喝完大量的酒之后除了暈之外,還會(huì)頭痛,這時(shí)候應(yīng)該怎么辦?這5種食物都可以緩解這些癥狀哦!
1、蜂蜜水
蜂蜜水除了可以美容養(yǎng)顏之外,還可以減輕酒后頭痛。蜂蜜中含有豐富的果糖,可以快速分解、吸收人體的酒精。當(dāng)酒精量降低時(shí),身體的不適也會(huì)逐漸減輕,所以可以減輕頭疼的現(xiàn)象。
2、酸葡萄
酸葡萄中含有石酸,可以與乙醇發(fā)生反應(yīng)而形成其它的物質(zhì),而我們都知道酒當(dāng)中的含量就是乙醇,所以吃點(diǎn)酸葡萄正好可以稀釋胃部的酒精,對(duì)緩解頭痛有一定效果。
3、西紅柿汁
西紅柿當(dāng)中同樣也含有果酸,可以緩沖酒精在人體胃部的不良反應(yīng)。喝西紅柿汁是可以緩解酒后頭痛的現(xiàn)象呢。
4、酸奶
酸奶,不僅僅是助消化的幫手,還是解酒的極佳飲品。酸奶可以起到保護(hù)胃黏膜的作用,喝了酸奶就會(huì)延緩胃部對(duì)酒精的吸收,特別是喝多了的你們。喝杯酸奶還是可以解解酒的。
5、香蕉
喝酒后吃幾根香蕉可以緩解一些癥狀,且香蕉可以增加血糖的濃度,降低酒精在人體血液中的比例。
1、不要空腹飲
空腹時(shí)酒精吸收快,人容易喝醉??梢栽诟把缰俺渣c(diǎn)東西。那具體吃點(diǎn)什么好呢?一般飯局都會(huì)提前通知,既然知道飯局時(shí)間,那么在喝酒前半個(gè)小時(shí)喝點(diǎn)牛奶或者酸奶,再去喝酒不容易醉。因?yàn)榕D毯退崮淘谖咐锩嫘纬杀Wo(hù)膜,減少對(duì)酒精的吸收,從而減少酒精進(jìn)入血液。
2、不和碳酸飲料一起飲用
不要和可樂(lè)、汽水等碳酸飲料一起喝,這類(lèi)飲料中的成分能加快身體吸收酒精,容易上頭。更不要多種酒混著喝,喝一杯啤酒再來(lái)一杯白酒,接著是一杯葡萄酒,這樣很容易就倒下。
3、多喝開(kāi)水
多喝水不但可以沖淡酒精濃度,同時(shí)也可以讓你不斷加快排泄,將酒精排出體外,讓你不會(huì)那么容易醉酒。另外,切記少喝濃茶,可以適當(dāng)喝一點(diǎn)淡茶比較好。
4、搭配綠葉菜吃
酒精對(duì)肝臟的傷害很大,喝的時(shí)候應(yīng)該多吃綠葉蔬菜,其中的抗氧化劑能夠幫助很好地保護(hù)肝臟。也可以選用一些豆制品,其中的卵磷脂也會(huì)有保護(hù)肝臟的作用。
5、 選擇優(yōu)質(zhì)品
當(dāng)然喝一定要喝優(yōu)質(zhì)的,才能保證不傷身。有些好酒主要原料為高粱、豌豆、大麥、小麥。水源純凈甘甜,因而口感更加醇厚。這樣的天然好物,即便喝多了也不會(huì)上頭,不會(huì)有第二天醒來(lái)頭痛的困惱。
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