當(dāng)前位置:首頁 > 醫(yī)療 > 常識(shí)
時(shí)間:2019-08-07 09:55:34 編輯:本站整理 498
胃酸是很常見的,我們的胃是需要不斷分泌胃酸來促進(jìn)腸胃消化的,胃酸過多對我們的腸胃會(huì)造成很多傷害,胃酸會(huì)傷及胃,平時(shí)我們要保護(hù)好自己的胃。
1、胃酸缺乏的癥狀之消化不良胃酸過少的主要癥狀是胃消化不良,胃部消化吸收不完全,容易出現(xiàn)便秘或拉肚子,打嗝及胸口燒痛等。
2、胃酸缺乏的癥狀之腸炎胃中缺少鹽酸,胃液分泌不足,無力負(fù)起消化與防腐制酵的工作,影響消化吸收功能,容易患腸胃病,因此人體內(nèi)腸會(huì)出現(xiàn)一些炎癥。
3、胃酸缺乏的癥狀之缺鐵性貧血胃酸缺會(huì)導(dǎo)致人體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收不好,很容易出現(xiàn)缺鐵,造成缺鐵性貧血,特別是未成年人和孕婦這兩種對鐵的需求量大的人群。
4、胃酸缺乏的癥狀之長青春痘因?yàn)槭澄镌谌梭w內(nèi)消化吸收不好,容易在胃腸道發(fā)酵產(chǎn)生毒素,因此容易長青春痘。
5、胃酸缺乏的癥狀之甲易破損胃酸缺乏,吸收不好,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的礦物質(zhì)元素缺乏,人體四肢的指甲容易破損。
6、胃酸缺乏的癥狀之肚子很脹胃酸過少,無法正常消化吸收,導(dǎo)致食物在胃腸道內(nèi)發(fā)酵,所以這類人經(jīng)常會(huì)感覺肚子很脹。
1、飯后馬上嚼口香糖,咀嚼的時(shí)候可以促進(jìn)唾液腺增加唾液的分泌,此時(shí)吞咽次數(shù)也隨之增多,這些吞咽的唾液可以沖走涌上食道的胃液,使回流入胃中的胃酸得到稀釋,也就消除灼燒不適的感覺。嚼口香糖不要少于15分鐘,這樣才能保證口腔中產(chǎn)生充足的唾液來稀釋食道和胃中的胃酸。
2、可以面食為主,如面條、饅頭等。這些食物中都含有堿,可有效稀釋胃酸,而且面條是很好的養(yǎng)胃食物??梢悦媸碁橹?如面條、饅頭等。
3、胃酸時(shí)可準(zhǔn)備一些蘇打餅干,小蘇打是堿性的,可以中和胃酸,暫時(shí)緩解胃酸型胃痛。胃酸(gastric acid)指胃液中的分泌鹽酸。人胃是持續(xù)分泌胃酸的,其基礎(chǔ)的排出率約為最大排出率的10%,且呈晝夜變化,入睡后幾小時(shí)達(dá)高峰,清晨醒來之前最低;殺死食物里的細(xì)菌,確保胃和腸道的安全,同時(shí)增加胃蛋白酶的活性,幫助消化。
1、腸胃疾病。慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病、返流性食管炎、膽囊炎等疾病,可促使胃酸增多。例如十二指腸粘膜可以釋放某些激素,而當(dāng)這種功能衰退時(shí),也可能導(dǎo)致胃酸分泌增加。
2、飲食不當(dāng)。不易消化的食物,例如辣椒、洋蔥、巧克力等食物,由于剩余的糖分在胃腸道里發(fā)酵,也很容易誘發(fā)胃酸,產(chǎn)生胃酸過多。
3、精神壓力大。當(dāng)精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時(shí),大腦皮質(zhì)功能紊亂,不能很好地管轄胃酸分泌的神經(jīng),從而會(huì)促使胃酸分泌增多。
1、飯后不要吸煙,能夠一直不吸煙更好。睡覺前不吃東西,另外睡覺時(shí)將頭部或床頭墊高一點(diǎn)。
2、飲食要有規(guī)律,最好每餐少吃一點(diǎn),加多進(jìn)餐的次數(shù),盡量不要出現(xiàn)餓到肚痛的情況,如果出現(xiàn)饑餓的感覺,或胃不舒服,可以先吃一些點(diǎn)心。
3、加重刺激的東西要少吃,如大蒜、洋蔥、巧克力、柑桔類水果、薄荷、西紅柿等。少量的生姜和胡椒,可暖胃和增強(qiáng)胃粘膜的保護(hù)作用。不要喝酒和咖啡。特別是酒,對胃刺激過大,會(huì)使?jié)儛夯?/p>
4、飲食中以易消化食物為主,肉類炒煮要熟,蔬菜不要半生。不吃冰凍和很熱食物、飲料,飲食的溫度應(yīng)適中,茶、水、湯都不宜過熱。不要吃太多香料、酸辣及過咸的食物。飲食以清淡為主,味重會(huì)刺激胃酸分泌。
相關(guān)文章
熱門文章
水煮蝦煮多長時(shí)間?水煮蝦煮幾分鐘?蝦,是海鮮中最常食用的一種海鮮。一般情況下,營養(yǎng)專家都會(huì)建議水煮……
n95口罩多久換一次 n95口罩可持續(xù)使用多少個(gè)小時(shí) 醫(yī)用外科口罩哪里能買到 醫(yī)用外科口罩藥店有賣嗎 女生說sp是什么意思?女人發(fā)消息sp暗示什么? 醫(yī)用口罩可以在哪里買 醫(yī)用口罩的價(jià)格5H跟帖
最熱標(biāo)簽
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場。