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酒量可以練出來(lái)嗎喝酒有哪些危害

時(shí)間：2018-08-07 15:00:01 編輯：本站整理 768

同樣是喝酒，有的人似乎千杯不醉，有的人沾酒就倒。為什么人與人之間有這么打的差別呢？酒量的大小是我們可以掌控的嗎？

酒量能練出來(lái)嗎

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)科學(xué)證明，酒量大小主要是由遺傳因素決定的，而不是后天所能練出來(lái)的。我們知道，酒的主要成分是酒精。飲酒后酒精由肝臟中的乙醇脫氫酶作用變成乙醛，乙醛再被乙醛脫氫酶催化成乙酸，最后生成二氧化碳和水。這其中乙醛能引起面紅耳赤，心率加快，神經(jīng)興奮。如果分解乙醛的脫氫酶少，則乙醛多，酒量就小。如果分解乙醛的脫氯酶多，則乙醛少，酒量就大。值得注意的是，乙醇脫氧酶和乙醛脫氫酶的活動(dòng)性大小，恰恰是由遺傳因素決定的，不是通過(guò)硬練而能得到的。硬練肯定會(huì)給健康和生命帶來(lái)危險(xiǎn)。所以酒量是萬(wàn)萬(wàn)練不得的。

酒量可以練出來(lái)嗎喝酒有哪些危害

喝酒前怎么做不容易醉

喝酒前的15分鐘左右,至少先喝一瓶酸奶.在個(gè)人能承受的范圍下,喝兩瓶酸奶效果會(huì)比較明顯。

喝酒前先多吃些橄欖.橄欖能解酒是多數(shù)喝酒之人知道的常識(shí)。

喝酒前口服維生素B片,因?yàn)榫S生素B能與酒精反應(yīng),使人不容易醉。

喝酒前多喝些淡鹽水,因?yàn)楹染茣r(shí),如果能將酒精快速排泄掉,那么人就會(huì)容易醉,而淡鹽水正是有這種作用,易于讓人排出尿液,使人體酒精含量減少。

喝酒前可以用溫水沖一杯蜂蜜,然后食入，因?yàn)榉涿勰芘c酒精反應(yīng),使人體酒精含量減少。

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怎樣快速醒酒

1.牛奶醒酒法：醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護(hù)胃粘膜，減少對(duì)酒精的吸收。

2.豆腐解酒：飲酒多時(shí)，再加一個(gè)豆腐做下酒菜，可促進(jìn)體內(nèi)的乙醇迅速排出。

3.皮蛋醒酒法：醉酒時(shí)，取1-2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。

4.蛋清醒酒法：醉酒時(shí)取1-2只生雞蛋清服下，可保護(hù)胃粘膜，并減少對(duì)酒精的吸收。

5.食鹽解酒：飲酒過(guò)量，胸腹難受，可在白開水中加少許食鹽飲用。

6.糖水醒酒法：取適量白糖用開水沖服，有解酒，醒腦的作用。

7.生梨醒酒法：吃幾個(gè)梨或?qū)⒗嫒テで衅?，浸入涼開水中10分鐘，吃梨飲水，可解酒。

8.蘿卜醒酒法：將500克鮮蘿卜搗碎取汁，1次飲服，或適量吃些生白蘿卜，都可收醒酒之效。

9.番薯醒酒法：醉酒后，可將生番薯切細(xì)，拌入白糖服食，即可解酒。

10.桔汁醒酒法：酒后出現(xiàn)頭暈，頭痛，惡心嘔吐，可吃幾個(gè)桔子或飲用鮮桔汁即可醒酒。

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喝酒的危害

長(zhǎng)期飲酒可以導(dǎo)致體內(nèi)多種營(yíng)養(yǎng)素缺乏。酒是純熱能食物之一。在體內(nèi)可分解產(chǎn)生能量。但不含任何營(yíng)養(yǎng)素,過(guò)量飲酒第一減少了其它含有多種重要營(yíng)養(yǎng)素 (如蛋白質(zhì),維生素,礦物質(zhì))食物的攝入。

其次，可使食欲下降,攝入食物減少,以及長(zhǎng)期過(guò)量飲酒損傷腸黏膜,影響腸對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的吸收，以上都可導(dǎo)致多種營(yíng)養(yǎng)素缺乏。

過(guò)量飲酒影響脂肪代謝。乙醇減慢脂肪酸氧化,可能有利于膳食脂質(zhì)的儲(chǔ)存,肝臟脂肪合成增多,使血清中甘油三酯含量增高,發(fā)生甘油三酯血癥的可能性增大。

此外人群流行病學(xué)研究表明長(zhǎng)期過(guò)量飲酒會(huì)增加高血壓,腦卒中危險(xiǎn)。酗酒還可引發(fā)暴力事故等,對(duì)個(gè)人健康及社會(huì)治安都有害。