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時(shí)間：2016-05-31 13:56:55 編輯：本站整理 608
很多人的病情可能就是由于吹空調(diào)導(dǎo)致的，那么感冒了之后還可以吹空調(diào)嗎？感冒吹空調(diào)對身體有什么好處呢？下面小編來為大家詳細(xì)介紹下吧！
當(dāng)然可以吹空調(diào)哦，不然要是天氣熱難道硬扛著嗎！不過吹空調(diào)的時(shí)候要注意，正確合理的使用空調(diào)，才不會(huì)導(dǎo)致你的病情進(jìn)一步惡化！
一、忌口：1、肉類、魚類、海鮮、油餅等不易消化的食物。
2、辣椒、生蔥、生蒜、韭菜、洋蔥、臭豆腐、過咸、過甜等刺激性強(qiáng)和具有特殊氣味的食物及調(diào)料。
以免增加胃腸負(fù)擔(dān)可使病程延長和刺激咽喉部使咳嗽或炎癥加重。
二、休息：感冒后除不可過度勞累保證充足的休息和睡眠還應(yīng)該注意在服藥后要加衣或覆被靜坐或仰臥發(fā)汗，正所謂“汗出，脈靜，身涼”，這樣可使感冒縮短病程，快速痊愈。
還要注意兩點(diǎn)：1、汗出不可過多，這樣可使正氣消耗太多不利于身體的恢復(fù)。2、如果發(fā)汗不出可喝一碗小米粥以助藥力再行發(fā)汗可收全功。
三、保暖：避風(fēng)加衣避免受涼重感。
四、建議食譜：小米粥、玉米粥、水果汁等
面條、饅頭等
西紅柿、山藥、土豆、等
主要選擇的食材以易于消化、營養(yǎng)豐富的食物為主。
當(dāng)然，病后治不如病前防。要想不患空調(diào)感冒需從內(nèi)外兩個(gè)方面入手。既要增強(qiáng)抵抗力，比如保證良好睡眠、多食維生素含量豐富的水果、多喝水補(bǔ)充電解質(zhì)、合理膳食營養(yǎng)等；也需要積極預(yù)防寒冷空氣對呼吸道的直接刺激，如減少內(nèi)外環(huán)境溫差、避免冷氣直接吹及身體等。同時(shí)還建議能及時(shí)用淡鹽水進(jìn)行上呼吸道清潔，也可以減少感冒的發(fā)生。
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