當(dāng)前位置:首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 保健
時(shí)間:2018-12-11 11:16:45 編輯:本站整理 469
熟酸奶只是比普通酸奶多一個(gè)步驟,卻能在顏色上和口感上都變得非常與眾不同,口感比純正酸奶要強(qiáng)很多,但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻要低一些,維生素含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于普通酸奶。
熟酸奶是近年來(lái)的新興品種,這類(lèi)酸奶顏色呈褐色,喝起來(lái)有一些焦糖、炭燒味,因此常會(huì)以“炭燒酸奶”等名稱(chēng)形式出現(xiàn)。但實(shí)際上,這類(lèi)酸奶的形成也只是在普通酸奶上多增加了一個(gè)步驟而已。熟酸奶會(huì)將用于發(fā)酵的鮮牛奶在發(fā)酵前先低溫加熱幾個(gè)小時(shí),使其在低溫加熱過(guò)程中發(fā)生“美拉德反應(yīng)“,呈現(xiàn)出自然的褐色,增加特殊的濃郁香氣。這類(lèi)酸奶在風(fēng)味上確實(shí)新鮮誘人,但有得必有失,如果從營(yíng)養(yǎng)素角度來(lái)看,熟酸奶在加工過(guò)程中會(huì)損失一部分維生素B1、B6,因而在維生素含量上較遜色于普通酸奶。
是的,許多年前,大草原上的牧民把原奶放在火上熬煮,時(shí)間久了之后發(fā)現(xiàn)原奶變成了褐色,顏色雖然發(fā)生了改變,但是口感并沒(méi)有大打折扣,甚至變成褐色之后,奶香味更加濃郁,這種褐色酸奶就是熟酸奶的前身。這種改變實(shí)際上是一種叫做“美拉德反應(yīng)”的化學(xué)變化,原奶中的還原糖類(lèi)和蛋白質(zhì)在高溫環(huán)境下生成棕色的大分子物質(zhì),這種變化之后再進(jìn)行發(fā)酵,才有了熟酸奶。(美拉德反應(yīng)又稱(chēng)為“非酶棕色化反應(yīng)”,是法國(guó)化學(xué)家L.C.Maillard在1912年提出的。所謂美拉德反應(yīng)是廣泛存在于食品工業(yè)的一種非酶褐變,是羰基化合物(還原糖類(lèi))和氨基化合物(氨基酸和蛋白質(zhì))間的反應(yīng),經(jīng)過(guò)復(fù)雜的歷程最終生成棕色甚至是黑色的大分子物質(zhì)類(lèi)黑精或稱(chēng)擬黑素,所以又稱(chēng)羰氨反應(yīng))
熟酸奶比普通酸奶只是多了低溫加熱的過(guò)程,但是仍然不建議大家在家自制熟酸奶。因?yàn)榉磻?yīng)溫度相差10℃,發(fā)生褐變的速度可相差3-5倍,當(dāng)溫度>30℃時(shí),褐變速度較快;當(dāng)溫度<20℃時(shí),褐變速度較慢,而我們難以把握好合適的加熱溫度,以防止反應(yīng)過(guò)度生成焦黑色,而且控制不當(dāng)可能會(huì)產(chǎn)生有毒有害物質(zhì)。
1、一方面,加熱不會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)。加熱后,酸奶里蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)的含量、質(zhì)量并沒(méi)有變化,喝下去,照樣被吸收利用。
2、另一方面,也不用擔(dān)心「殺滅益生菌」的事兒。有足夠數(shù)量的益生菌進(jìn)入腸道,才有可能發(fā)揮「調(diào)節(jié)腸道功能」的作用。喝一兩杯酸奶,本來(lái)就未必能起到通腸道、調(diào)節(jié)腸道菌群的作用。
相關(guān)文章
熱門(mén)文章
swisse葡萄籽一天吃幾粒?swisse葡萄籽什么時(shí)候吃效果最好?
椰青怎么打開(kāi)圖解 椰青怎么打開(kāi)吃椰肉以前喝過(guò)鮮椰汁,并沒(méi)什么感覺(jué),甚至在菲律賓長(zhǎng)灘島喝到的很酸,讓我對(duì)……
電子煙和真煙哪個(gè)危害大?電子煙和香煙哪個(gè)危害大? 水床為什么是情趣床 水床為什么會(huì)增加情趣 bio-e檸檬酵素怎么喝?適合什么樣的人喝 修正左旋肉堿茶多酚片怎么吃?5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷(xiāo)|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。