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時(shí)間：2018-12-14 11:18:07 編輯：本站整理 359
烏龍茶是可以天天喝的，對(duì)身體沒(méi)有害處，而且還有很多的好處呢，是不是覺(jué)得烏龍茶是一種非常好的茶葉呢。
烏龍茶是可以天天喝的。
烏龍茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的膽固醇含量，有降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。最近發(fā)表在《肥胖期刊》上的一項(xiàng)研究指出，經(jīng)常喝烏龍茶的人，身體質(zhì)量指數(shù)和脂肪含有率都比少喝的人低。而且，女人減肥的效果比男人顯著。這是因?yàn)闉觚埐柰t茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類(lèi)和脂肪類(lèi)食物被吸收以外，還能夠加速身體的產(chǎn)熱量增加，促進(jìn)脂肪燃燒，尤其是減少腹部脂肪的堆積。
烏龍茶減肥一天喝幾次并沒(méi)有明確規(guī)定。
喝烏龍茶減肥想要喝一兩次就起到減肥效果無(wú)疑是不可能的，所以想要喝烏龍茶減肥一定要堅(jiān)持經(jīng)常性的喝，可以說(shuō)喝水的話就喝茶最好。另外喝烏龍茶最好是不要涼著喝，如果喝茶之后感覺(jué)到胃部不舒服或者是睡不著，就需要減少烏龍茶的劑量，或者是停止喝，另外烏龍茶不要飯后立即就喝，飯后隔一個(gè)小時(shí)喝最好。
烏龍茶屬于半發(fā)酵茶，成茶條索卷曲肥壯，色澤砂綠;沖泡后湯色金黃濃艷，蘭花香濃郁，滋味醇厚甘鮮，獨(dú)有“音韻”，非常的耐泡，且七泡仍有余香。
烏龍茶還有豐厚的茶多酚等元素,如果睡前飲用它,很簡(jiǎn)單致使我們發(fā)生足夠的亢奮情緒,將很難在正常的休息時(shí)間內(nèi)得到入眠和休息。
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