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時(shí)間:2019-02-01 09:01:56 編輯:5號(hào)網(wǎng)-wsy 205
人流后是可以吃紫菜的,紫菜對(duì)于身體的恢復(fù)有很多的好處,還能夠提高免疫力,補(bǔ)充維生素,總之是很適合人流之后補(bǔ)充身體能量的。
人流后是可以吃紫菜的。
紫菜中所含的紫菜多糖,能夠明顯增強(qiáng)細(xì)胞免疫和體液免疫功能,提高機(jī)體免疫力,對(duì)于人流后的身體恢復(fù)也是很有幫助的。同時(shí)紫菜中還有豐富的鐵元素,能夠起到補(bǔ)血的作用。
人流后是可以喝紫菜湯,飲食上除了辛辣、涼硬食物別的都可以吃。人工流產(chǎn)手術(shù)后,由于身體較虛弱,常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次,減少水分蒸發(fā)量。汗液中排出水溶性維生素較多,尤其是維生素。因此,應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。
蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機(jī)體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi),蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1.5克~2克,每日量約100克~150克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類(lèi)、奶類(lèi)和豆類(lèi)、豆類(lèi)制品等。
1、柿子
紫菜不能和柿子同食,是因?yàn)槭磷又邪镊匪崮芎妥喜酥械牡鞍踪|(zhì)和鈣鹽一起生成沉淀物,這種沉淀物會(huì)刺激我們的腸胃,引發(fā)疾病。如出現(xiàn)惡心、便秘等癥狀。
2、茶葉
茶葉中含有大量茶單寧,易與紫菜中的蛋白質(zhì)結(jié)合生成一種塊狀的、不易消化吸收的鞣酸蛋白,導(dǎo)致便秘的產(chǎn)生。同樣,含鞣酸過(guò)多的食材,都不宜與紫菜搭配食用。
1、及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)
1、人工流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi),蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)供給1.5~2克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類(lèi)、奶類(lèi)和豆類(lèi)、豆類(lèi)制品等。
2、多吃蔬果
由于身體較虛弱,常易出汗,補(bǔ)充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性維生素較多,尤其維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。
3、避免寒涼辛辣食品
在正常飲食的基礎(chǔ)上,適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類(lèi)食品均能刺激性器官充血,增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
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