時間:2019-03-23 09:38:34 編輯:本站整理 1513
養(yǎng)生保健是大家都很感興趣的事情,市面上有很多保健食品,絞股藍茶就是很常見的一種養(yǎng)生茶,絞股藍茶對身體有很多好處,具有保健的效果。
不能長期天天喝。 絞股藍茶雖然喝了有很多好處,但藥性卻比較寒涼,口感微苦,不適合長期天天喝,要是大家長期天天喝的話,可能會產生以下不良副作用。
絞股藍茶長期喝對人體的好處有很多,不僅能夠增強體質,還能夠提高免疫功能,特別是對于一些中老年朋友經常喝能夠保持一種年輕狀態(tài),但長期喝絞股藍茶應該應該要警惕它的副作用,注意用量和服用方法。
1、刺激胃腸道
絞股藍茶本身就是一種寒性的養(yǎng)生茶,如果長期喝的話對胃腸道的消化功能是沒有好處的,而且會嚴重的刺激胃腸道,出現(xiàn)胃酸的分泌過多。
2、影響食欲
絞股藍茶雖然聞起來清香,但喝起來還是有一些苦澀,有一些人不喜歡絞股藍茶的這種口感,一旦長期喝會影響到食欲。
3、加重寒性體質
對于自身具有寒性體質的女性,如果長期喝絞股藍茶會加重自身的寒性,會讓身體經常出現(xiàn)寒冷的狀態(tài)。
4、會讓瘦人更瘦
絞股藍茶對于肥胖的人群還是有非常明顯的功效的,但是長期喝絞股藍茶的副作用還是顯而易見的,絞股藍茶會抑制體內的脂肪細胞的形成,所以對于體重不是很高的人會暴瘦。
1、可能會腹瀉、嘔吐 絞股藍茶性寒,尤其是七葉絞股藍茶,性更加寒涼,如長期喝的話,腸胃易受寒性食物的刺激,容易引起腹瀉、嘔吐的癥狀。
2、可能易食欲不振 絞股藍茶原本的味道是偏苦,人若長期飲用這種偏苦味道的飲品,會對其他食物產生抗拒心理,容易有食欲不振,不思飲食的現(xiàn)象。但目前市面上為了調和絞股藍茶的味道,多加了糖或蜂蜜。
3、可能易怕冷 上面也說到,絞股藍茶是性寒中藥茶飲品,如天天長期飲用絞股藍茶,身體可能也會偏向寒性體質,小部分人對藥物敏感的會有比之前更怕冷的現(xiàn)象。
4、可能會偏瘦 絞股藍茶具有抑制脂肪細胞產生游離脂肪醇及合成中性脂肪,阻止葡萄糖轉化成脂肪,達到瘦身減肥的作用。若長期飲用,人能達到減脂減肥的目的,但天天如此喝的話,對于本身并不是很胖的人,可能會變得偏瘦,尤其是女性,太瘦的話,也會有不來月經等很多問題。
醫(yī)學認為一般無副作用
醫(yī)學認為,絞股藍味苦、性寒、無毒。民間多用于消炎解毒、止咳祛痰,產區(qū)群眾在夏季采其莖葉煎水作清涼茶葉飲料。1972年,云南省曲靖地區(qū)中西醫(yī)結合小組首次將絞股藍應用于臨床,每日劑量2.5-3克,每日3次水煎服,10日為一療程,共治療老年慢性氣管炎537例。其中臨床治愈25例,顯效133例,好轉266例,總有效率79%,一般無副作用。絞股藍素有南方人參之稱,具有滋補、安神的作用,對降三高有很好的療效,常服用無副作用,也不會成癮,是值得推薦的保健飲料,但“是藥三分毒”,少數(shù)患者服藥后,出現(xiàn)惡心嘔吐、腹脹腹瀉(或便秘)、頭暈、眼花、耳鳴等不良癥狀,所以身體虛寒人使用要適量,孕婦最好不用。
七葉絞股藍的副作用:七葉絞股藍是絞股藍按照葉片數(shù)量分類的一種,絞股藍有三葉,五葉,七葉之分,效果各有不同,其中七葉絞股藍又被稱為七葉膽,聽名字就知道七葉絞股藍味苦,中醫(yī)認為苦味具有清心瀉火、消暑祛濕等保健養(yǎng)生功效,所以七葉絞股藍相比其他絞股藍去火的效果會更好,如果經常上火的人可以喝七葉絞股藍茶。正因為七葉絞股藍味苦,性寒,所以不適合腸胃不好和體寒的人飲用,會引起拉肚子等不適癥狀,尤其是孕婦,女性一定要少喝七葉絞股藍茶。
如上所述,用絞股藍泡水喝其實是有著一定的功效作用的,但是,在大家選擇絞股藍泡水喝的時候,其對于用絞股藍泡水喝的方法也是要細致了解的,以免因為飲用不當而對身體產生不必要的危害。
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