時(shí)間：2019-03-26 14:59:37 編輯：本站整理 3079
用洛神花泡水喝是很常見的一種飲用方式，洛神花茶的味道很不錯(cuò)，富含豐富的營養(yǎng)，有活血補(bǔ)血等功效，洛神花雖好但不是所有人都適合。
沖泡洛神花茶每一次的沖泡量一定要注意，干的洛神花每一次需要添加十克左右，然后再和適量的蜂蜜或者冰糖搭配在一起沖泡，一次性不需要加的太多，少量的喝一些能夠讓我們的身體變得更加舒服。
洛神花茶是可以減肥的。不過洛神花茶不適合作為減肥茶，天天飲用。洛神花茶富含蘋果酸、檸檬酸、花青素等營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于改善胰腺功能，促進(jìn)膽汁分泌，胃酸分泌有非常好的作用。體內(nèi)酸多了，分解油脂的速度就快了。油脂分解后，再被茶水沖出體外，已達(dá)到瘦身減肥的目的。洛神花茶屬于平性花茶，可以經(jīng)常飲用，適合絕大部分人群。洛神花泡水一天喝兩次就夠了。洛神花非常不經(jīng)泡，花萼泡兩次基本就沒什么味道了，營養(yǎng)價(jià)值也沒有了，再喝就像喝白水似的，清淡無味了。所以建議可以泡5-6朵較為合適。
1、如直接用沸水沖泡，洛神花中含有的豐富天然維生素會(huì)被破壞。正確的飲用的方法：先倒入1/3涼開水，再倒入沸水至滿杯，浸泡3-5分鐘后飲用。
2、洛神花茶雖然清熱去乏，味道爽口，但其刺激性的酸味還是對(duì)人的腸胃有比較大的刺激，建議喝的時(shí)候多加點(diǎn)水或者蜂蜜。此外，洛神花茶性涼的屬性也決定了妊娠期的婦女也不宜喝此茶。洛神花可以搭配蜂蜜飲用，當(dāng)然如果是孕媽媽的話最好禁忌食用。
3、胃酸過多不宜，洛神花中含有大量的有機(jī)酸，因此胃酸過多的人群注意不要多加飲用。另外，腎功能不好的人也盡量不要飲用。
4、經(jīng)期不宜，由于涼性，所以生理期、妊娠期的女性不宜嘗試。
5、不要久泡，洛神花在冷水中不需久泡，清洗掉表面浮塵即可。冰糖的用量根據(jù)個(gè)人口味添加，洛神花味酸，喜歡甜的朋友可多加些冰糖。
洛神花的保健效果還是比較大的，可以有美容養(yǎng)顏降壓的作用，同時(shí)一些飲用的禁忌也是需要注意的哦，所以大家要注意這些小問題的哦。
1.洛神花茶的營養(yǎng)成分包括：蛋白質(zhì)0.3%、醣類0.15%、脂肪0.1%、維他命A、C、 鐵、鈉及蘋果酸。
2.洛神花茶對(duì)腸及子宮頸具抗痙攣的功效，還可以降血壓、驅(qū)體內(nèi)蟲。
3.適量飲用還可消除疲勞及便秘，并具有利尿、促進(jìn)新陳代謝的功效。清熱解渴，清心降火、止咳、可改善體質(zhì)。解毒、利尿、去浮腫。
4.由于有抑制喉嚨發(fā)炎的效果，感冒或看比賽喊得太過頭時(shí)可以喝。喝酒過量時(shí)，在翌日早上飲用可緩和宿醉。
5.在夏天飲用，清爽的酸味能增進(jìn)食欲，消除暑熱帶來的疲憊感。
6.洛神花原兒茶酸(PCA)能促進(jìn)血癌細(xì)胞的滅亡;洛神花提取物(Rs)可抑制化學(xué)物質(zhì)(AOM)致結(jié)腸癌化的作用;洛神花的多酚(HPE)能促進(jìn)胃癌細(xì)胞的凋謝;洛神花的花青素(HAc)能促進(jìn)血癌細(xì)胞的凋謝滅亡。
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