時(shí)間：2019-04-01 16:55:13 編輯：本站整理 200
蔓越莓是一種常見的食物，多用于制作成果干使用，或者加在酸奶當(dāng)中，因?yàn)槁捷泻胸S富的維生素c，和花青素等，所以長期的食用蔓越莓是可以起到美白的作用的。
蔓越莓中含有豐富的維生素C,可以抑制黑色素沉著，美白皮膚，此外蔓越莓中還含有花青素、類黃酮素等天然抗氧化物質(zhì)以及果膠，可以抵抗自由基，延緩皺紋生長，延緩皮膚老化，潤澤皮膚，起到美容養(yǎng)顏的作用
建議大家還是要吃新鮮的蔓越莓，可以查蔓越莓打成汁喝，不要加入糖粉以及香料。另外有一些產(chǎn)品在經(jīng)過的加工之后口感確實(shí)不錯(cuò)，有一些蔓越莓產(chǎn)品的營養(yǎng)價(jià)值會(huì)下降，大家一定要選擇天然性的沒有添加物的食品。
蔓越莓果醬蛋糕卷是很美味的早點(diǎn)哦，香味濃郁，制作起來也是很方便的，需要我們準(zhǔn)備的食材有蔓越莓果醬、蛋黃、砂糖、蛋白、油、熱水、低粉。
1.打蛋黃的時(shí)候會(huì)加檸檬汁和幾滴香草精油
2.蛋白打到鉤狀會(huì)垂下，5分鐘左右
3.低粉過篩加入蛋黃液時(shí)，會(huì)直接用攪拌器打勻，不會(huì)起筋，也不會(huì)有結(jié)塊，好順手。
4.做好的面糊分一半加入10g黑加侖粉拌勻，紅樹莓果干用少許熱水泡開
5.戚風(fēng)糊放在保鮮袋，剪個(gè)口一條原味，一條黑加侖味均勻間隔著擠在烤盤上，撒上隔去水分的紅樹莓干。180°15分鐘左右。
有一句俗語是這樣說的，虛不受補(bǔ)。按理說，體虛者應(yīng)該多食用保健品來保養(yǎng)，但體虛食用蔓越莓，就會(huì)不利于身體健康。因?yàn)椋w虛者服用帶有寒性的蔓越莓，會(huì)讓身體更虛一些。當(dāng)時(shí)可以搭配其余產(chǎn)品進(jìn)行調(diào)節(jié)蔓越莓的寒性。
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