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小孩子的腸胃比較脆弱，不同年齡孩子喂食有禁忌，寶寶吃東西的時候是需要多加注意的，很多東西寶寶吃了不好，一歲寶寶腸胃功能非常薄嫩。

什么水果一歲寶寶不能吃

有些食物很有營養(yǎng)，但是由于某種特性不適合小寶寶食用，我們把知道的都匯總出來，避免更多的寶寶誤食。

1、菠蘿：菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質(zhì)，對人的皮膚、血管等有一定的副作用。過敏體質(zhì)的人食之會引起菠蘿中毒，稱為“菠蘿病”。特癥是孩子發(fā)育遲緩，光長胖不長個兒，而且走路也遲，說話反應(yīng)遲鈍。

2、芒果：芒果是熱性水果，容易上火，過早給孩子吃容易造成過敏。

3、西瓜：西瓜性寒，屬生冷食物，如果嬰兒在短時間內(nèi)進食較多西瓜，會造成胃液稀釋，再加上消化功能沒有發(fā)育完全，會出現(xiàn)嚴重的胃腸功能紊亂，引起嘔吐、腹瀉，以致脫水酸巾毒等危及生命。如果嬰兒有腹瀉，可暫不喂西瓜或少喂。還有在有些情況下不宜給寶寶吃西瓜：1、在感冒初期時要慎食;2、寶寶患腎臟疾病導致腎臟功能不全時;3、寶寶口腔長口瘡。

4、獼猴桃：寒性水果，多吃對腸胃有刺激，最好只吃中間綠色部分，容易引發(fā)過敏。

5、橙子：雖然橙子營養(yǎng)豐富，但是它卻含有葉紅素。如果吃太多橙子，可能會引發(fā)"葉紅素皮膚病"、腹痛腹瀉、甚至骨頭疾病。因此，小孩子每天吃橙子的上限是4只中等體積的橙子。

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一歲寶寶不能吃的食物

1、食用鹽

不宜食用原因：很多老一輩的人都會認為寶寶吃鹽才有力氣，其實，寶寶在1歲前是不需要在輔食中添加鹽的。因為寶寶每天吃的母乳和配方奶就含有足量的鹽分，如果過早添加鹽，會增加寶寶腎臟負擔，嚴重時甚至引發(fā)高血壓和心血管疾病。寶寶1歲前不要吃鹽。寶寶1歲后，可以根據(jù)情況適當加鹽。中國營養(yǎng)學會對6個月以內(nèi)的寶寶，每日鈉推薦量為200毫克，約0.5克鹽;6-12個月寶寶每日鈉推薦量為500毫克，約1.25克鹽;1-3歲的寶寶每日鈉推薦量為650毫克，等同于1.625克鹽。

2、蛋類的蛋清

不宜食用原因：雞蛋羹是用雞蛋制成的，內(nèi)含蛋清。通常，1歲內(nèi)的寶寶不能吃蛋清，不然，蛋清中的蛋白分子，可能會通過腸壁直接進入寶寶血液中，容易引起過敏、蕁麻疹、濕疹等。為降低致敏的風險，1歲內(nèi)寶寶最好不要喂蛋清，1歲以上再喂。

3、純的牛奶

不宜食用原因：1歲以內(nèi)的寶寶應(yīng)該喝母乳，如果母乳不足，也應(yīng)該喝配方奶而不是純牛奶。大分子的異性蛋白質(zhì)、脂肪和礦物質(zhì)，寶寶消化分解不了，引起腸胃問題、營養(yǎng)吸收不到，還易造成過敏。為了寶寶茁壯成長，孩子3歲之前不要喝純牛奶，建議6歲之后再喝。

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4、不宜食用蜂蜜

不宜食用原因：雖然蜂蜜可以治療便秘，但1歲內(nèi)的寶寶腸胃功能較弱，肝臟解毒能力差，而蜂蜜可能含肉毒桿菌毒素，如果攝入，可能會中毒。為安全起見，最好別給1歲內(nèi)的寶寶食用蜂蜜或蜂蜜水，寶寶1歲后，可以適當用蜂蜜治寶寶便秘或咳嗽。

5、各類堅果

不宜食用原因：堅果一直被認為是容易引起過敏的食物之一。在英國，這類食物被要求5歲以后才能給兒童吃。除了過敏這個原因，因為堅果還容易在進食過程中造成窒息。寶寶一歲后，媽媽可以嘗試把磨碎的堅果加在粥、餅或是小點心里，增加香味。但寶寶一歲之前，切不可讓寶寶食用。

6、含汞量較高的魚類

不宜食用原因：有些魚類尤其是海魚，含有較高含量的汞，汞以甲基汞的形式積聚于魚體內(nèi)，甲基汞會影響嬰幼兒的神經(jīng)系統(tǒng)，對海鮮類蛋白不能完全消化吸引。爸爸媽媽們在選擇魚肉作為輔食時，避免選擇體型較大的或含汞量特別高的魚類，如劍魚、羅非魚、鯰魚，特別是吞拿魚。

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寶寶飲食的15個禁忌

1、半歲以內(nèi)不要飲果汁

果汁的特點是維生素與礦物質(zhì)含量較多，口感好，因此樂于為寶寶接受，但較大的缺陷在于沒有對兒童發(fā)育起關(guān)鍵作用的蛋白質(zhì)和脂肪。如果喝很多果汁，由于果汁強占了胃的空間，因而正餐攝入減少，而正餐(如母乳或牛奶)才是寶寶獲取正常發(fā)育所需養(yǎng)分的主渠道，所以飲果汁可破壞體內(nèi)營養(yǎng)平衡，招致發(fā)育落后的惡果。年齡越小，此種惡果越易發(fā)生。故專家費瑪博士主張：不足6個月的嬰兒最好不飲果汁，6個月以上者也要限制飲用量，以每天不超過100亳升為妥。

2、一歲前不建議吃海鮮

海鮮是指來自海洋的魚、蝦、蟹、貝殼類等動物性食物。海鮮大多性屬寒涼，小寶寶吃了容易過敏、腹瀉;另外海鮮屬于高蛋白食物，內(nèi)含的脂肪容易引起小寶寶消化不良，出現(xiàn)腹痛、拉肚子癥狀。所以建議小寶寶在一歲后才適量食用海鮮，但也不能一次食用過多。

3、一歲內(nèi)不要喝非配方的牛奶或羊奶

新鮮的牛奶或羊奶，非配方的兒童奶或成人奶都不適合寶寶喝，鮮奶中含磷影響鈣的吸收，酪蛋白遇胃酸會凝結(jié)影響消化，內(nèi)含的乳糖還會抑制雙歧桿菌，導致腸道感染。主要這些奶含的營養(yǎng)和礦物質(zhì)不是寶寶需要的，可能損害到寶寶的腎臟。

4、小麥粥和小麥制品謹慎吃

小寶寶由于免疫系統(tǒng)發(fā)育不平衡，腸道發(fā)育未夠成熟，對小麥里面的麥麩會產(chǎn)生過敏癥狀，比如長濕疹或紅疹等，1歲內(nèi)的寶寶最好避免吃小麥粥。尤其是有過敏癥狀的，以小麥、黑麥、大麥為原料的食品都避免給寶寶吃。

5、柑橘類水果不能大量食用

柑橘含有葉紅素，6個月前不建議喂食，6個月后給寶寶喝也必須少量，因為過多的胡蘿卜素積累會讓寶寶食欲不振、煩躁不安、睡眠不踏實，還可能導致寶寶夜驚、啼哭、說夢話等。如果是過酸的柑橘，還會刺激寶寶嬌嫩的食道，讓寶寶變得不愛吃飯。

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6、食用粘性食品需要大人照看

3歲內(nèi)的寶寶，由于咀嚼吞咽的能力尚未健全，在食用某些不容易咀嚼爛的食物時，比如質(zhì)地軟綿粘性大的湯丸，還包括qq糖、花生醬等食物，容易黏住寶寶的喉嚨，吐不出來又吞不下去，很容易卡喉或者進入氣管引致窒息。吃這類食物最好有大人在旁。

7、一歲以內(nèi)忌食蜂蜜、蛋清

蜂蜜有肉毒桿菌，周歲內(nèi)的寶寶腸道內(nèi)正常菌群尚未建立，吃蜂蜜易引起肉毒桿菌感染，輕者中毒。蛋清含有大量小分子蛋白質(zhì)，易滲入寶寶血液中引起過敏反應(yīng)，所以吃蛋黃為佳。而周歲以后耐受力增強，蛋黃與蛋清就都可以吃了。

8、一歲以內(nèi)忌食果凍

由于果凍滑軟而有彈性，易破碎，不易溶化，誤入氣管后易堵塞氣道而致窒息，且不易取出，危及寶寶性命。故給寶寶吃果凍要千萬小心，太小的寶寶更易出事，較好遠離果凍。

9、一歲前飲用豆?jié){會腹脹腹瀉

1歲半以內(nèi)的嬰幼兒，最好不要喝豆?jié){，2周歲以內(nèi)的寶寶也要慎喝豆?jié){，因為寶寶的腸胃功能尚未發(fā)育完全，胃內(nèi)還沒有分解豆類的消化酶，容易導致腹脹腹瀉。另外，豆?jié){的營養(yǎng)也比不上母乳以及同母乳營養(yǎng)含量相似的奶粉，所以不應(yīng)該用豆?jié){替代母乳或配方奶。

10、巧克力和茶影響神經(jīng)系統(tǒng)

3歲內(nèi)的寶寶，最好避免食用茶和巧克力。巧克力中含有可可堿、咖啡因和溴化物等成分，影響寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)，導致嬰幼兒不易入睡和哭鬧不安。茶含有茶堿物質(zhì)，會影響鐵的吸收，從而引起缺鐵性貧血。

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