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芒果什么季節(jié)吃最好吃對時間更有效

時間：2019-04-22 08:24:52 編輯：本站整理 398

在我們平時生活中經(jīng)?？梢钥吹接腥讼矚g吃芒果，芒果的味道很香甜，營養(yǎng)價值豐富，好吃還營養(yǎng)，吃法多樣，含有豐富的粗纖維和蛋白質(zhì)。

芒果什么季節(jié)吃最好

芒果一般是在夏季成熟，但是海南這樣的熱帶地區(qū)就可以產(chǎn)兩季之多。現(xiàn)在吃到的芒果不是像夏末吃的那么甜美。不同品種的芒果其成熟上市的時間也不同。具體的芒果的食用時間其實(shí)是根據(jù)自己的個人的喜好來進(jìn)行決定的，但需要注意的是如果是自己在吃晚飯之后最好是不要吃芒果，這個時候，對于芒果的吸收是非常的不好的，而且容易加重自己的腸胃的負(fù)擔(dān)，而且要注意的是如果自己的腎臟的功能不是特別好的話也應(yīng)該是少量的食用芒果，因?yàn)槊⒐南牡倪^程當(dāng)中容易造成自己得腎炎的加重，而且芒果是屬于寒涼之類的水果，如果腸胃本身偏寒的話也是應(yīng)該少吃的。

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芒果甚么光陰吃比較好

芒果好吃還養(yǎng)分，午餐之后大概2到3小時吃芒果，既能夠很好的品嘗味道吸收養(yǎng)分又不用擔(dān)心會對腸胃造成刺激，也是很不錯的光陰，食用芒果具備清腸胃的功能，含有大量的維生素A，因此具備防癌、抗癌的感化。經(jīng)常食用芒果，能夠起到滋潤肌膚的感化。

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芒果的功效

1.防治心血管疾病

芒果中的營養(yǎng)相當(dāng)豐富，對于防治心腦血管疾病有一定效果。芒果中含維生素C量高于一般水果，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點(diǎn)，常食芒果可以不斷補(bǔ)充體內(nèi)維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。所以說平時可以買點(diǎn)給家里的老人或者是長輩吃吃。

2.抗癌

芒果是現(xiàn)在新挖掘的一種抗癌食材，主要是取決于它的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。所以說只是強(qiáng)調(diào)芒果是濕熱的這個觀點(diǎn)是片面的。

3.美化肌膚

對于愛漂亮的女孩子其實(shí)吃吃還是對皮膚有很大的作用的，由于芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用，從而使得整個膚質(zhì)變得彈性有光澤。

4.明目

芒果對視力的提升也有一定的效果，芒果的糖類及維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。所以不管是哪一個階段的人都可以吃吃芒果呢!

5.防治便秘

腸胃不好或者是經(jīng)常便秘可以多吃吃芒果，它可以促進(jìn)排便，對于防治便秘具有一定的好處。平時吃完飯后吃吃芒果還不錯。

6.殺菌

芒果殺菌主要?dú)⒌氖腔撉蚓?、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。流感多發(fā)季可以時不時吃吃芒果預(yù)防。

7.防止暈車

對于暈車的朋友，其實(shí)最痛苦的就是做車了，食用芒果對于暈車、暈船有一定的止吐作用。所以出門之前要記得吃吃芒果哦!

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芒果不能和什么一起吃

1、芒果與大蒜等辛物同食不能同食

芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白質(zhì)等，這些物質(zhì)中含有刺激性物質(zhì)比較多，接觸到人體的皮膚后，就會造成過敏，嚴(yán)重者會出現(xiàn)紅腫、疼痛現(xiàn)象。不要與辛辣之物同吃,多吃對人的腎臟有害。

2、芒果與海鮮不能同吃

兩者同時吃不容易消化，而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物，如果同食的話，容易過敏。

3、芒果和酒不能同食

酒和芒果都是屬于辛辣的食物，吃多了對人體的腎臟器官是有害的。

4、芒果和菠蘿不能同食

同食易過敏，因?yàn)槊⒐?、菠蘿本身就含有易引起皮膚過敏反應(yīng)的化學(xué)成分，鮮芒果中含有單羥基苯或二羥基苯，不完全成熟的芒果里還含有醛酸，他們對皮膚黏膜有一定的刺激作用，可引發(fā)口唇紅腫，又癢又痛，重者還會出現(xiàn)水皰和糜爛。而菠蘿中含有甙類、菠蘿蛋白酶等物質(zhì)，對人的皮膚、血管等有一定的副作用，且這種過敏常為速發(fā)型，多在吃菠蘿后1小時左右會出現(xiàn)皮膚瘙癢、潮紅、多汗、四肢及口舌發(fā)麻。

注意：芒果雖然有豐富的維生素，是水果中的佳品，但是以前有過敏癥狀的人，盡量不要吃芒果。特別是曾經(jīng)有過芒果過敏的人，最好不要吃芒果，以免過敏纏身。吃芒果時盡量不要碰到嘴唇周圍，吞入口內(nèi)會更保險(xiǎn)，碰過芒果汁后要注意洗手。