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肺火旺的癥狀 肺火旺吃什么

時間:2019-04-29 16:25:52 編輯:本站整理 772

大家知道肺火旺可以吃什么嗎?肺火旺有哪些癥狀呢?肺火旺應(yīng)該怎么應(yīng)對呢?肺火旺如何調(diào)整呢?今天就一起來看看吧!

肺火旺的癥狀

1、口干舌燥。剛才我們已經(jīng)說過了,肺火出現(xiàn)之后的明顯癥狀就是口干舌燥。到冬天很多人都會覺得特別容易口渴,無論喝多少水都無法緩解這種狀況。這時很多人都忽略了有可能是肺火的癥狀。所以如果持續(xù)的口干舌燥,喝多少水都不管用的話,那么不妨考慮一下是否是肺火過旺的情形。

2、咳嗽不止。很多人在得了呼吸道疾病之后,往往都會引起咳嗽,不過這些咳嗽很多都是炎癥引起的,所以在咳嗽的時候同時會有痰,但是如果你出現(xiàn)了干咳的情況,比如說使勁的咳嗽卻沒有痰。又或者說嗓子里根本沒有痰的感覺,那么這種情況就屬于干咳,干咳往往都預(yù)示著肺火過旺。

3、兩眼赤紅。這是一種典型的上火癥狀,看上去很像是休息不足引起的,不過很多時候只有在連續(xù)休息不好的情況之下才會出現(xiàn)雙目泛紅的問題,但是有些人即便是每天早早睡覺,也會出現(xiàn)很多的紅血絲,那么就有可能是胃火過旺的問題。

4、咳黃痰。剛才我們說過了,肺火過旺的人有可能會出現(xiàn)干咳的情況,但是那種情況一般屬于胃陰虛。而肺實熱則與肺陰虛相反。肺濕熱的人往往會有磕黃痰或者是膿痰的癥狀。而且肺濕熱的人在咽部一般會出現(xiàn)咽喉腫痛等問題。這一點跟肺陰虛出現(xiàn)的口干咽燥有所不同,而且要注意區(qū)別。

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肺火旺怎么辦

早睡早起

秋天的夜晚相比夏天更長,所以我們在養(yǎng)生的時候要以養(yǎng)陰為主。這就是說在秋天我們要注意休息、收斂神氣,平時盡量早睡早起。充足的睡眠不但可以降肺火,還能預(yù)防心血管疾病。

防寒

白露過后,氣候逐漸變涼,一早一晚更添寒意,如果這時再赤膊露體,就容易受涼,輕則易患感冒,重則易染肺疾。因秋氣主燥,燥易傷肺。如因著涼而使免疫力下降,無力抵御外邪,則會出現(xiàn)肺及呼吸道疾病,如發(fā)燒咳嗽、支氣管炎、肺炎等,若風(fēng)邪侵犯經(jīng)絡(luò)筋骨,使筋絡(luò)阻痹,可出現(xiàn)四肢痹癥。

防壞肚

民諺“秋瓜壞肚”是指立秋以后繼續(xù)生食大量瓜類水果容易引發(fā)胃腸道疾患。夏令大量食瓜雖不至于造成脾胃疾患,卻已使腸胃抗病力有所下降,立秋后再大量生食瓜果,勢必更助濕邪,損傷脾陽,脾陽不振不能運化水濕,腹瀉、下痢、便溏等急慢性胃腸道疾病就隨之發(fā)生。因此,立秋之后應(yīng)慎食瓜類水果,脾胃虛寒者尤應(yīng)禁忌。

運動

運動可促進荷爾蒙更好分泌,喜歡運動的人相較于不愛運動的人,往往體內(nèi)荷爾蒙分泌水平更高,具體表現(xiàn)為膚色毛發(fā)都更有光澤、體力充沛。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉還可以增強體力和造血功能。

心理

秋季,在精神調(diào)養(yǎng)上也應(yīng)順應(yīng)季節(jié)特點,心境寧靜才會減輕肅殺之氣對人體的影響,才能適應(yīng)秋天的特征。私心太重、嗜欲不止會破壞神氣的清靜。人的情感是非常豐富的,任何人都會有明顯的喜怒哀樂的情感變化,但性情開朗的人,會在最短的時間把這種不愉快化解到最小程度,把情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)。

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肺火旺吃什么水果好

1、梨

《本草綱目》記載,梨者,利也,其性下行流利。它藥用能治風(fēng)熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

2、蓮霧

蓮霧是一種可治多種疾病的佳果,性味甘平,功能潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂。主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等癥。臺灣民間有“吃蓮霧清肺火之說”。人們把它視為消暑解渴的佳果,習(xí)慣用它煮冰糖治干咳無痰或痰難咯出。

3、馬蹄

中醫(yī)認為,馬蹄性寒涼,味甘,可清熱生津、涼血解毒,還可舒肝明目、利氣通化。在中醫(yī)中,馬蹄作為藥材入藥歷史悠久,中醫(yī)臨床上常用馬蹄配成“雪羹湯”來清熱祛痰,達到降血壓和治療大便干硬。馬蹄能清肺熱,又富含粘液質(zhì),有生津潤肺化痰作用。

4、甘蔗

中醫(yī)認為,甘蔗入肺、胃二經(jīng),具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津,心煩口渴,反胃嘔吐,肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘。因為甘蔗水分充足,而且性溫和,所以可治療肺熱咳嗽、氣喘痰多、口干咽燥等癥狀。

5、蘋果

蘋果味甘性涼,具有生津除煩,開胃和脾,潤肺悅心,澀腸止瀉之功效。可降低膽固醇,防動脈硬化,具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃,因含猱酸多易引起便秘。

6、橄欖

中醫(yī)素來也將橄欖譽為“肺胃之果”,因為中醫(yī)認為,橄欖性味甘、酸、平,入脾、胃、肺經(jīng),有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴、除煩醒酒、化刺除鯁之功,適用于咽喉腫痛、煩渴、咳嗽痰血、魚骨鯁咽等病癥的預(yù)防及治療。

7、柚子

柚子具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效,能促進食欲,治療消化不良等癥。柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。一個人一天吃100~200克的柚子,是比較容易被人體吸收的。

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8、香蕉

敗火以食香蕉為最好,中醫(yī)認為香蕉性味甘寒微澀、無毒,具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反,反會使虛火更旺。

9、枇杷

中醫(yī)認為,枇杷味甘、酸,性平,有潤肺止咳、止渴和胃、利尿清熱等功效,用于肺痿咳嗽、胸悶多痰。在枇杷選購時,以個頭大而勻稱、呈倒卵形、果皮橙黃,并且茸毛完整、多汁、皮薄肉厚、無青果為佳。

10、柿子

柿子味甘澀,性寒,同時其中所含有的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍,在秋季經(jīng)常食用可起到很好的養(yǎng)肺護胃,清除燥火的功效,除此之外補虛、止咳、利腸、除熱等功效也非常的明顯。

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肺火旺喝什么茶

1、金銀花甘草茶

金銀花搭配生甘草制成清香可口的金銀花甘草茶,具有清熱解毒、潤肺止咳、清肺去火的功效,可以常飲。

2、羅漢果茶

羅漢果果實營養(yǎng)價值很高,有“神仙果”的美譽,其味甘性涼,有潤肺、清熱、去火、生津、止咳的作用,羅漢果茶可以防治霧霾天吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢,有清肺的良好功效。

3、菊花薄荷茶

菊花茶可以清熱解毒、去火、解疲勞,搭配疏風(fēng)散熱、清咽潤肺的薄荷一起沖泡即可做為清肺去火的上好飲品。

4、麥冬枇杷茶

麥冬加上枇杷葉一起沖泡,清肺去火效果非常顯著,還有養(yǎng)陰生津,潤肺清心,止咳祛痰等功效,適用于燥熱咳嗽、肺火旺、心煩失眠者。

5、西洋參茶

吸煙的人群常容易出現(xiàn)陰液不足、肺燥等問題。另外,呼吸道長期受到煙草的危害,其抵抗力也會下降,容易被疾病入侵。西洋參和人參不同,其不宜上火,而且更具有滋陰益氣和生津止渴的功效。西洋參還能促進血液活力、補肺降火和養(yǎng)胃生津,非常適合煙民飲用。同時,通過飲用西洋參清肺茶還可以調(diào)理糖尿病、提高免疫力保護心血管和神經(jīng)中樞。

6、蜂蜜柚子茶

在《本草綱目》中就已經(jīng)記載了柚子性味甘、酸、寒,具有理氣化痰、潤肺清腸的功效。非常適合補脾、食欲不振、口淡和下滑不良的患者。而對于吸煙人群來說,柚子茶的祛痰止渴功效,可以改善吸煙對呼吸道、咽喉和食道的傷害。同時,吸煙還會影響口腔健康,柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用,有利于維護口腔健康。

7、桂花茶

老煙民往往會出現(xiàn)口臭、視力模糊和潰瘍等現(xiàn)象,而對女性煙民來說,吸煙還會導(dǎo)致體內(nèi)毒素過多、皮膚色斑、暗黃等現(xiàn)象。桂花雖然具有溫補陽氣的作用,但其不會引起上火,反而起到潤肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的作用。而且,桂花茶帶著濃郁的香氣,飲用之后具有和胃理腸的作用。所以非常適合煙民飲用。

8、銀耳茶

此茶有滋陰降火、潤肺止咳的工效,非常適用于陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補佳品,內(nèi)含蛋白質(zhì)約10%、碳水化合物65%、無機鹽4%;還含有維生素E以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等,于藥用有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津之效。銀耳配冰糖可助滋養(yǎng)潤肺、止咳化痰之力,配茶葉取其消痰火于利濕之中,兼有消炎之工效。

標簽:肺火

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