時間：2019-05-30 11:04:45 編輯：5號網(wǎng)-wsy 1266
百香果的籽在吃的時候嚼不嚼碎都是可以的，沒有什么影響，不想嚼碎的朋友也可以直接吞下去，百香果的籽含有很豐富的營養(yǎng)價值，不要扔掉了哦。
百香果的籽在食用時可以不用嚼碎。
切開或掰成兩半，果肉是裹在籽的外面，可以連籽挖來一塊吃，有點酸酸甜甜的感覺。如果不嫌麻煩或嫌酸的話可以用榨汁機來榨出果汁，然后放點糖水調(diào)得甜一點再喝，味道更好。
都可以。
百香果的果籽被果肉包裹著，口感滑爽，對于天生怕酸的人來說，直接吞咽更好，因為果籽嚼碎后會增加酸味，但嚼碎果籽的時候有酸爽、爆漿的口感，也更利于果籽中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，因此，不論是直接吞咽還是嚼碎，都各有好處。
1、清腸排毒
百香果的籽中含有大量超纖維，這些物質(zhì)可以深入到腸胃內(nèi)壁的深處，能清理腸胃內(nèi)壁上淤積的垃圾和毒素，而且它含有的一些活性物質(zhì)，還能加快人體對這些有害物質(zhì)的代謝，人們吃百香果的籽兒，能起到潤腸通便，清腸排毒的重要作用。
2、維持腸道菌群平衡
百香果的籽中還含有一些益生菌，它進入人體腸道以后能調(diào)節(jié)人體腸道內(nèi)部環(huán)境，可以維持腸道菌群平衡，經(jīng)常食用能預(yù)防緩解人類的腸炎與便秘也能提高腸道消化功能，防止結(jié)腸炎發(fā)生。
3、延緩衰老
百香果的籽中含有豐富黃酮類化合物，還含有一些維生素e和維生素a這些物質(zhì)不單能增強人體抗氧化能力，而且能提高人體組織細胞活性，它們能讓人體各器官功能明顯提高，經(jīng)常食用能讓人體保持年輕健康的狀態(tài)，能延緩多種衰老癥狀發(fā)生。
百香果的籽可以被消化。
百香果籽中含有大量的纖維素，纖維素可以促進腸胃的蠕動，有利于體內(nèi)廢物的排出，但要注意，纖維素較難被消化吸收，若過量食用，可能會引起腹脹、便秘等癥狀。
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