時間:2019-06-14 11:35:11 編輯:5號網(wǎng)-wsy 2464
桑葚干泡水的好處相信很多人都有所了解,但是并不是所有人都適合喝桑葚干泡水的,一般來說,桑葚干泡水更適合身體比較虛的人用來補氣血用。
1肝腎陰血不足者,少年發(fā)白者,病后體虛、體弱、習慣性便秘者飲用。
2患有風濕病、神經疼痛、筋骨疼痛的朋友;
3女性閉經、月經不調患者;
4身體虛弱、氣血虛虧的中老年人;
5水腫型肥胖人士;
6糖尿病、肺胃燥熱者;
7經常感到頭暈目眩、耳鳴心悸,或煩躁失眠的朋友。
1體質本身過于寒涼的人群
桑葚干性寒,體質本身過于寒涼的人群食用桑葚干泡水,會減弱滋生抵抗力,還會加重腸道滑利性,易拉肚子。
2對桑葚過敏的人群
對桑葚過敏的人群,對桑葚干也會過敏,因此對桑葚過敏的人群,不建議喝桑葚干泡的水,會出現(xiàn)過敏的情況。
1、枸杞桑葚飲
材料:干桑葚10克,枸杞子10克。
做法:干桑葚洗凈;枸杞子泡軟。一同放入水杯中,加適量熱水沖泡即可。用法隔日1劑,可分次溫熱飲用。
功效:此飲能補陰益精,烏發(fā)明目,對肝腎陰虛、精血不足所致的眼睛干澀、視力減退、頭暈眼花、須發(fā)多白等有食療效果。
2、桑葚菊花茶
材料:桑葚10克,菊花4克。
做法:先將桑葚洗凈,瀝干備用。將桑葚放入茶壺中,沖入熱開水,加蓋悶泡10分鐘。再放入菊花,悶泡出香味后即可飲用。
功效:此款茶飲有生津潤腸、平肝明目之功效。
3、桑葚干+紅棗
材料:桑葚干10克,紅棗3顆。
做法:取3顆紅棗切開去核備用,將紅棗與桑葚干放入杯中,沖入沸水,悶泡3-5分鐘即可飲用。
功效:紅棗中含有豐富的鐵元素,有助于促進造血細胞的生長,它和桑葚干一樣,同樣具有較好的補血養(yǎng)血作用,經常食用桑葚干紅棗水可以幫助改善貧血癥狀,如:面色蒼白、手腳冰涼,疲勞乏力等。
1、勿使用鐵器或不銹鋼杯泡飲
沖泡黑桑葚干時應避免使用鐵器或不銹鋼杯,因為其中的酸性物質可能會與其中的物質發(fā)生反應,可能不僅會降低黑桑葚干的藥效,還會生成某些影響人體健康的物質。
2、脾胃虛寒者不宜喝
桑葚干性寒,脾胃虛寒者腸胃功能弱于常人,喝桑葚干泡水會加重腸胃的刺激,導致原本氣虛乏力、食少納呆、大便溏薄等脾虛癥狀更加嚴重。
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