時(shí)間：2019-06-18 09:01:40 編輯：本站整理 291
大家知道夏天應(yīng)該喝什么茶嗎，夏天喝茶能不能減肥呢，夏天喝什么茶可以幫助我們減肥呢，夏天喝茶又有哪些好處呢，今天就一起來看看吧！
喝茶有減肥的效果，通過喝茶可以補(bǔ)充水分，增強(qiáng)飽腹感，讓你食物的攝入降低，同時(shí)還能夠降低膽固醇，讓你達(dá)到減肥的目的。
茶葉的作用和咖啡很像，能夠提神醒腦并且還能夠利尿、消除水腫，消除身體水腫讓你看起來變瘦。同時(shí)茶葉中，還會(huì)含有茶多酚，茶多酚有助于增強(qiáng)消化道腸胃的蠕動(dòng)，增加消化能力，解除油膩，這樣的話，就能減少你腸道中的油脂。
1、抑制消化液分泌?
茶葉中含有較多鞣酸和茶堿，鞣酸進(jìn)入腸胃之后，會(huì)抑制胃液和腸液的分泌，而胃液和腸液是消化食物所不可缺少的。?
2、形成鞣酸蛋白凝固物?
鞣酸與肉類，蛋類，豆制品，乳制品等食物中的蛋白質(zhì)產(chǎn)生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物，吃的蛋白質(zhì)越多，喝的茶越濃，這一情況就越嚴(yán)重。?
3、導(dǎo)致消化不良?
茶水中的大量鞣酸對胃黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，會(huì)引起胃功能失常，導(dǎo)致消化不良。?
4、影響腸道健康?
茶水中的鞣酸還會(huì)刺激腸道粘膜，從而阻礙腸道對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，此外，茶葉中的茶堿還具有抑制小腸吸收鐵的作用。
1、喝茶使人精神振奮，增強(qiáng)思維和記憶力。不管是哪種類型的茶，鞣酸、茶多芬、維生素對調(diào)節(jié)血脂、尿酸都有特別大的功效，生普洱茶就更為明顯了，有肥胖、血脂高、尿酸高的朋友不妨試試。?
2、喝茶能消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝。并且飲茶有良好的減肥和美容效果。?
3、喝茶能延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊的形成，防止動(dòng)脈硬化、高血壓和腦血栓的發(fā)生。喝茶還有防輻射作用，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護(hù)視力。?
4、喝茶能維持血液的正常酸堿平衡，茶葉的堿性物質(zhì)、黃嘌呤等生物堿，能在體內(nèi)迅速被吸收和氧化，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物，從而能及時(shí)中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物。?
空腹喝茶會(huì)傷腎，腎結(jié)石患者不宜喝茶。?
雖然茶的種類很多，但不管是什么類型的茶，大多都含有茶多酚、咖啡堿、維生素等成分，具有利尿作用，有利于腎臟的毒素及時(shí)排出，因此喝茶總的來說對腎保健是有好處的。?
此外，喝茶保健主要針對的是正常人群，如果是腎結(jié)石患者，那就不宜喝茶了，特別是濃茶。因?yàn)椴枞~富含草酸，易形成草酸鈣結(jié)石，加重腎結(jié)石的癥狀。?
相關(guān)文章
熱門文章
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？腌雞蛋需要嚴(yán)格控制調(diào)理的量，不然會(huì)導(dǎo)致腌出來的雞蛋不好吃。不少……
C位是什么意思？明星站C位是什么意思 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法，并不表明5h立場。