時間:2019-06-20 10:06:02 編輯:本站整理 1333
蘋果看起來紅紅的,為什么里面咬開的時候會有褐色的東西呢,蘋果的營養(yǎng)價值非常的豐富,蘋果的核和蘋果的皮都是非常有營養(yǎng)的東西,可以說蘋果全身都是寶。
可能是蘋果有水心病或者霉心病,并且發(fā)展的比較厲害了,但是只要有三分之二的表面或內(nèi)部是好的,且嘗來不是發(fā)苦或者聞起來有霉味話,把壞掉的部分去除后基本是可以吃的。
一、蘋果百合雞湯
準(zhǔn)備材料:雞、蘋果適量、干百合適量、紅棗適量、蔥、姜、鹽適量
做法:
1、把雞肉洗干凈,放到砂鍋中,加入適量的水。
2、把蔥、生姜、也放進(jìn)去,然后大火煮。
3、等水煮開之后,就把百合、紅棗放下去,然后轉(zhuǎn)小火煮一個小時左右。
4、把切好的蘋果放下去,煮30分鐘左右,再放調(diào)味。蘋果百合雞湯就完成啦。
這味湯講究的是蘋果,不適宜燉太久,不然會爛掉,所以蘋果可以留到最好再發(fā)放。
二、蘋果南北杏豬骨湯
準(zhǔn)備材料:蘋果、南杏仁、北杏仁,豬骨、蜜棗
做法:
1、將豬骨洗凈,斬件放到開水里煮一下,直到泡沫出來為止,就撈起來。
2、南北杏仁用開水浸泡然后去皮。蘋果去核,切成大塊狀,蜜棗洗凈去核。
3、砂鍋放入適量的清水,然后把準(zhǔn)備好的材料一同放入鍋中煮。先大火煮開,再轉(zhuǎn)小火煮。時間大概是一個小時到一個半小時就可以了。
這味湯最的功效就是益肝明目,增強(qiáng)免疫力。
孕婦吃蘋果這段時間是上午10點(diǎn)半左右,因?yàn)檫@個時候人體對蘋果的營養(yǎng)物質(zhì)的吸收是最好的,能夠促進(jìn)人體正常發(fā)育和新陳代謝。經(jīng)常食用蘋果能夠很好的調(diào)節(jié)腸胃的功能,而且還能夠有效的預(yù)防便秘等癥狀,還能對拉肚子的情況有所改善,所以懷孕的媽媽可以經(jīng)常食用蘋果。對于孕婦媽媽來說,經(jīng)常食用蘋果能夠有效的預(yù)防肥胖,還能夠使對胎兒的發(fā)育有很好的幫助。
方法一:搓洗
我們在將蘋果過水浸濕后是可以在表皮放上一些鹽,然后就是用手雙手激昂蘋果來回輕輕地搓,這樣就是可以將表面上的臟東西很好的洗干凈了,然后再用水沖干凈,就可以放心吃了。專家介紹,這樣清洗的原理是利用了鹽的小顆粒狀態(tài),增強(qiáng)了摩擦,而且,食鹽也非常干凈。
方法二:淀粉洗
我們可以準(zhǔn)備好一個小盆,然后放一些淀粉,將蘋果洗干凈了,而且這個方法也是非常的時候洗梨和葡萄等等,而且水果的便秘也是會不容易變色,尤其是在洗葡萄的時候,因?yàn)槠咸押茈y洗干凈,用力洗又會破壞葡萄原有的狀態(tài)。
方法三:牙膏洗
我們也是可以將牙膏涂抹在蘋果的表面當(dāng)清潔劑,這樣個辦法也是非常的有效果,然后就是用熱水清洗,這樣就是可以將蘋果表面的保鮮劑等清洗掉。
方法四:水果洗液
我們也是可以在超市里面購買一些清洗蘋果的洗液,我們一定是不要用質(zhì)量不能夠很好保證的洗潔精,因?yàn)槲覀冇觅|(zhì)量差的洗潔精,不僅是不會洗干凈了,也是會危害我們的身體健康,因?yàn)槔锩媸呛谢瘜W(xué)品。
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