時間：2019-07-21 11:53:28 編輯：5號網(wǎng)-wsy 203
獼猴桃干作為一種小零食對于孕婦們來說，是可以適當?shù)某砸恍┑?，不過并不建議孕婦朋友們經(jīng)常食用，因為它在加工的過程中還是有很多添加物的，吃多了不太健康。
不宜多吃。
獼猴桃干在加工過程中維生素雖然被破壞大半，但是依然含有少量的維生素，難能可貴的是它還含有胎兒發(fā)育所需要的葉酸，這對孕婦來說是極其有益的。不過，建議孕媽媽們盡可能的多吃一些新鮮的水果，干果一類的零食只能偶爾食之，否則還是會對自身及胎兒有一定的影響。
獼猴桃本身是一種維生素和礦物質(zhì)含量都十分豐富的水果，在經(jīng)過加工制成獼猴桃干之后，原有的維生素部分被分解和破壞，尤其是維生素C，但是礦物質(zhì)依然得到了很好的保留。因此，獼猴桃干還是有一定營養(yǎng)的，主要表現(xiàn)為：
1、它含有豐富的果酸，能抑制角質(zhì)細胞內(nèi)聚力及玄色素沉淀，有效地淡化甚至祛除黑斑，并能改善肌膚水油平衡。
2、它含有豐富的膳食纖維，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預防和治療便秘和痔瘡。
3、它富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率和治療陽痿有特別功效。
1.如果是有先兆流產(chǎn)的孕媽媽，不宜食用。
2.孕媽媽們在吃獼猴桃干或者其他干果的時候，建議吃正規(guī)廠家出產(chǎn)的或者是自己做的，不要吃那些添加了不明成分的，對身體不好。
1獼猴桃在買回來(或者是自己做好)以后，就是一般的蜜餞干果了，可以直接食用，不過味道與新鮮的獼猴桃相比會更酸一些，不過很開胃。
2獼猴桃干還可以用來泡水喝，就跟泡檸檬片一樣，酸酸的味道不僅解渴，還十分的開胃呢。獼猴桃干還可以泡在奶茶里，與奶茶混著喝，體驗獼猴桃奶茶帶來的新鮮感。
3獼猴桃干比較常見的食用方法，還是用來裝點在蛋糕、冰淇淋等甜點中，不僅令甜點看起來更誘人，味道也更好。
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