時(shí)間：2019-07-26 08:33:15 編輯：5號網(wǎng)-wsy 223
西洋參是一種滋補(bǔ)類的食材，是不建議每天都服用的，因?yàn)殚L期喝的話可能會造成體寒的癥狀，而且滋補(bǔ)過度其實(shí)也并不是什么好事，所以大家還是要注意適量。
不建議每天喝。
西洋參屬于補(bǔ)益類藥材，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、滋陰清熱的功效，常用西洋參泡水喝，可以治療氣虛或氣陰不足引起的各種癥狀，但要注意，西洋參性微寒，不適合長期服用，以免導(dǎo)致脾胃滋膩過重，產(chǎn)生脾虛濕氣，引起身體不適，一般來說，西洋參的用量在3～6g為宜。
不會引起上火。
因?yàn)槲餮髤⑿院?，能歸心經(jīng)、腎經(jīng)和肺經(jīng)，具有清虛火以及生津止渴的功效，同時(shí)也能夠緩解咽喉干燥口渴、肺虛以及長時(shí)間咳嗽的人群。每個(gè)人的體質(zhì)不同，吃西洋參的量也有很大差異。
3~5克為宜。
西洋參雖是名貴的中藥材，但也不宜過量服用，因?yàn)椋餮髤⒅泻腥藚⒃碥占岸喾N微量元素，可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，若長期過量食用，可能會使人出現(xiàn)失眠、煩躁等癥狀，并且大量服用西洋參，還可能會引起脾胃的損傷，導(dǎo)致食欲不振、腹痛、腹瀉等，一般來說，西洋參泡水用量在3~5克為宜。
材料：西洋參、紅糖。
做法：
1、將西洋參用水洗凈，瀝干水分;
2、將西洋參放入鍋中，加適量水;
3、大火燒開，倒入杯中;
4、加入紅糖，攪拌均勻;
5、蓋悶5~10分鐘，即可飲用。
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