當(dāng)前位置:首頁 > 養(yǎng)生 > 食療

立秋能喝涼水嗎 立秋應(yīng)該少喝涼水

時間:2019-08-15 17:18:32 編輯:本站整理 111

立秋節(jié)氣之后天氣其實(shí)已經(jīng)轉(zhuǎn)涼了,那么立秋以后能喝涼水嗎,其實(shí)涼水還是可以喝的,只不過要控制量,不要喝的太多。

立秋能喝涼水嗎

明代劉侗、于奕正的《帝京景物略》中記載:“立秋日相戒不飲生水,日呷秋頭水,生暑痱子?!绷鱾鞯浇裉炀褪潜狈降貐^(qū)的立秋民俗禁忌,立秋日,小孩子一天不許喝涼水,說是喝了涼水要生秋痱子。

另外人們也認(rèn)為,立秋不喝涼水,到了冬天才不容易咳嗽。這個說法在傳統(tǒng)中醫(yī)典籍中有跡可循,《黃帝內(nèi)經(jīng)》里就有一句:“秋傷于濕,冬必咳嗽”,這個禁忌的意思,其實(shí)是說秋天到了,人們應(yīng)該不再吃食用寒濕之物,免得傷了脾,脾濕則生痰濕,從而引起咳嗽。

同時中醫(yī)養(yǎng)生家還指出,秋不食瓜,立秋后大量吃西瓜很傷脾,應(yīng)予避免,可以用應(yīng)季的酸味水果,如桃子、葡萄等代替,食用后有護(hù)肝養(yǎng)血的作用。同時,立秋過后日常飲食要減少涼菜,增加熱菜,少吃一些寒涼食物。

傳統(tǒng)中醫(yī)還認(rèn)為,因秋天由肺主宰,從飲食上講應(yīng)多食酸,少食辛。這是因?yàn)樾廖栋l(fā)散瀉肺,酸味收斂肺氣,秋天肺氣宜收不宜散,所以“立秋”后要少吃蔥、姜等辛味食物,多吃酸味果蔬,如橘子、檸檬、獼猴桃和西紅柿等,還要禁寒涼。因秋天多風(fēng)燥,飲食要多喝粥。

立秋能喝涼水嗎 立秋應(yīng)該少喝涼水

少吃蔥姜多食果蔬

8月7日是二十四節(jié)氣中的立秋,這意味著暑去涼來,秋季將至。我國古代將立秋分為三候:“一候涼風(fēng)至;二候白露生;三候寒蟬鳴?!本褪钦f,立秋過后的初秋時期,刮風(fēng)時人們會感覺到?jīng)鏊?,和暑天中的熱風(fēng)大不同?!岸颉睍r人們會發(fā)現(xiàn)早晨在地面上會有霧氣產(chǎn)生了。進(jìn)入“三候”時就可以注意聽聽寒蟬鳴叫了。

氣象專家提醒,由于今年秋后還有一伏,“秋老虎”還會時常發(fā)飆,白天天氣將以晴、熱、烤為主,而夜間和清晨會比較涼爽,晝夜溫差變大了。立秋后,天氣會漸漸干燥,建議市民盡量少吃蔥、姜等辛味之品,適當(dāng)多食酸味果蔬。

立秋能喝涼水嗎 立秋應(yīng)該少喝涼水

立秋吃清涼糕

在金華市民的心里,立秋吃西瓜、吃清涼糕是必不可少的傳統(tǒng)習(xí)俗。何為清涼糕?就是用番薯淀粉熬成羹狀,倒在碗里。待第二天早上,結(jié)成一整塊。遠(yuǎn)看似一塊圓潤剔透的白玉,然后切成小塊,撒上白糖、醋、薄荷,清涼爽口、酸甜開胃。

立秋能喝涼水嗎 立秋應(yīng)該少喝涼水

為什么有立秋不吃瓜的說法

“立秋不吃瓜”的說法,是長久以來勞動人民總結(jié)的生活經(jīng)驗(yàn),這是因?yàn)樵S多地方在立秋之后天氣轉(zhuǎn)寒,而西瓜、黃瓜等是涼性的食物,就不是適合吃了。 但我國地大物博,各地區(qū)氣候差異大,“立秋不吃瓜”的說法,在很多立秋后天氣不僅沒有變涼爽,反而更熱的地區(qū)而言,是沒有說服力的,在這些地區(qū)還是要繼續(xù)防暑降溫,是可以繼續(xù)吃西瓜、黃瓜等清熱解暑的食物的。

標(biāo)簽:立秋

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法,并不表明5h立場。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告