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番石榴吃了會(huì)上火嗎 番石榴一天吃多少合適

時(shí)間:2019-11-05 08:59:39 編輯:5號(hào)網(wǎng)-wsy 302

番石榴這種水果營養(yǎng)價(jià)值還是很高的,一般在正常范圍內(nèi)吃的話不用擔(dān)心上火,但是如果吃太多還是有上火的可能性的,所以喜歡吃番石榴的朋友們要注意控制了。

番石榴吃了會(huì)上火嗎

一般來說,只要不是很過量的吃番石榴都不會(huì)上火。

但是由于番石榴是偏溫?zé)嵝再|(zhì)的,所以大量吃,可能會(huì)有上火癥狀,而且番石榴含有鞣質(zhì),性甘溫而澀,適量吃可止瀉,大量吃則易導(dǎo)致便秘,所以患有便秘或者內(nèi)有火氣者不宜食用番石榴。

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番石榴一天吃多少合適

一天吃上1個(gè)就可以了。

番石榴可以生津同時(shí)可以潤腸,番石榴中的大量果膠物質(zhì)可以增加腸胃道的蠕動(dòng),從而達(dá)到緩解便秘的問題。但是相對(duì)于脾胃虛弱的人來說吃番石榴反而會(huì)造成拉肚子,所以還是適當(dāng)攝入不要造成腸胃負(fù)擔(dān)。

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番石榴吃了有什么好處

番石榴是最佳抗氧化的水果,番石榴果實(shí)中維生素C含量特高,每百克鮮果維生素C含量高達(dá)330多毫克,還有豐富的維生素A、維生素B、脂質(zhì)、礦物質(zhì)和纖維質(zhì)及鉀、鈣、磷、鐵等人體必須的微量元素。它還富含蛋白質(zhì)和脂質(zhì),能補(bǔ)充熱量,常吃還能抗老化,排出體內(nèi)的毒素,促進(jìn)新陳代謝,調(diào)理生理機(jī)能。

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番石榴和石榴的區(qū)別

1顏色不同

石榴表皮大多呈紅色,青色則表示未成熟。而番石榴一般是呈青色,外表像梨,果實(shí)呈青色或淡黃色,熟透時(shí)果實(shí)也會(huì)呈少見的淡紅色,而石榴的果實(shí)一般是透明色或者紅色。

2外形不同

石榴一般呈瘤狀,而番石榴形狀多樣,一般呈漿果球形、卵圓形或梨形;另外石榴的果型一般比較大,番石榴果型比石榴小。

3果實(shí)不同

石榴果皮比較薄,果實(shí)呈顆粒狀、是水晶樣的小籽;番石榴肉質(zhì)比較粗硬。

4吃法不同

番石榴的直接吃法類似于吃蘋果或梨,可以直接咬,連皮帶果吃,而且吃法多樣;石榴不能吃皮只能吃里面一粒粒的小果子。

5口感不同

番石榴味道酸甜且有一股澀味,而成熟的石榴口味一般比較甜。

標(biāo)簽:番石榴水果

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